Полезное питание стимулирует работу мозга, повышает активность мышечной массы и снабжает организм витаминами и минералами. - презентация

1

2 Полезное питание стимулирует работу мозга, повышает активность мышечной массы и снабжает организм витаминами и минералами.

3 Существует пять основных видов питательных веществ- белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Человек не может обходиться также без воды.

4 Все знают что есть много жирного и сладкого вредно.

5 На самом деле вредна любая пища в больших количествах. Если очень много и не правильно питаться то это приводит к гастриту, язве желудка, ожирению, и другим забеливаниям.

6 Если не доедать то от недостатка питательных веществ и витаминов организм начнёт терять вес и истощаться, что приводит к ослаблению организма, снижению иммунитета.

7 Это пирамида питания - руководство по правильному питанию. Внизу продукты, которых нужно есть как можно больше. А сверху те, которых не стоит злоупотреблять. СладостиЖиры Молочные изделия Мясо и рыба ФруктыОвощи КашиМучные изделия

8 Заботься о том, чтобы в твоем питании присутствовали все полезные продукты : Хлеб и макарон содержат углеводы Молоко и сыр богаты жирами Мясо и рыба содержат белки Овощи и фрукты богаты клетчаткой и витаминами

9 Сегодня существует очень много вредной еды, которую очень любим мы и от которой стоит отказаться ради здоровья это:

10

11

12

13

14 Если вы хотите быть здоровыми, активными, красивыми питайтесь правильно.

15 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!