Базовый тренинг: открытие новых возможностей День 1

Познакомимся? Кто симпатичен мне? Кому симпатичен я? Лидеры?

Что ты видишь во мне хорошее? Учимся доброжелательности

Карты: награды жизни Цель – моделирование реальной успешности. Каждый поступок, ведущий к жизненной успешности, в игре вознаграждается картами. Картами награждает и ведущий, и члены группы. Три человека, набравшие больше всех карт – победители! Стартовый капитал – 5 карт.

Эффективная работа над собой. Достоинства и недостатки

Как работать с недостатками

Развитие личности на позитиве

Недостатков у нас нет. У нас есть особенности. И достоинства!

Я отлично умею! Ободрительно коснуться руки или плеча партнера, Коротко поддержать: «Отлично! Здорово!» «А я отлично умею!» Если тормозишь не тормози, а встань и передай ход. Пришел в себя садись и включайся в игру Ободрительно коснуться руки или плеча партнера, Коротко поддержать: «Отлично! Здорово!» «А я отлично умею!» Если тормозишь не тормози, а встань и передай ход. Пришел в себя садись и включайся в игру

Как реагировать на ошибки Уменьшить значимость Поддержать себя Настроить на исправление Ошибочка! Я хороший Работать! Выдохни. Расслабься Выдохни. Расслабься

Хлопки

Спокойное присутствие

0 Жертва Живу как живется. А что я могу поделать? Это сильнее меня… 1 1 Автор Я знаю, что я хочу. Я управляю своей жизнью. Я могу на нее влиять.

Отнестись Разрулить Предупредить

Словарь Жертвы Мне всегда не везет Из-за ____ я не могу ничего поделать! Меня это так расстраивает. Это ужасно! Людей не переделаешь! Не могу, у меня такой характер. Ну я же не умею! С этим ничего не поделаешь… Я не могу работать в такой обстановке Это полный кошмар! Все равно ничего не получится У меня от тебя голова разболелась! Ну что вы хотите, это же совок!

Проблем у нас нет. У нас есть задачи. И очень творческие задачи! Если что-то не получается сразу...

Проблема Негативная цель Позитивная цель: конкретнее! План (???) Конкретное дело

Я ленивый Хочу избавиться от лени Хочу стать энергичным (целеустремленным?) (???) Энергично проведу ближайшее утро Проблема Негативная цель Позитивная цель План (???) Конкретное дело

Мне не хватает уверенности в себе Хочу избавиться от чувства неуверенности Хочу ощущать уверенность в себе (???) 10 достоинств, 10 успехов, 10 удач Журнал позитивного опыта Психологос: Журнал позитивного опыта Психологос:

Мне не хватает уверенности в себе Хочу избавиться от чувства неуверенности Хочу выработать уверенное поведение (???) Отработаю уверенные жесты и походку

Как критиковать: формула обратной связи «ПЛЮС – МИНУС – ПЛЮС» Что добавить или изменить (подробно, детально, конкретно) Что понравилось в результате. В чем Супер! Что хорошо Контакт

Энергетика –Высота рук (локти не ниже линии плеч) –Корпус с энергией вперед (центр тяжести на носках) Внимание: к людям или на себя? –Руки к людям или в стороны? «Советский цирк» Забираю или дарю? –Ладони хапающие или дающие? Золотое яблочко… Руки приветствия: оцени! Что хорошо Что добавить или изменить (как конкретно) Что понравилось в результате. Что хорошо Что добавить или изменить (как конкретно) Что понравилось в результате.

Воздушный шар

Лидер Да, поддержка Организованность

Нет!... Нет, я согласен... Нет, ты не прав! Тотальное НЕТ!

Да!... Да, и еще... Да, я тебя понял Тотальное ДА!

У кого? Есть белый цвет! Красивые глаза! Теплая улыбка! Бодрая энергетика! Одет(а) со вкусом Коснуться и перейти на новое место

Интересы партнера Самый главный человек – тот, который перед тобой 2 позиция восприятия

Повтори. Согласись. Добавь. Темы Свое дело, миссия и призвание Методы воспитания детей (как правильнее, что самое важное?) Правильное питание (есть ли жизнь без мяса? Сахар?) После первого свидания – возможен ли интим? Отношения с родителями, или отношения жены и мужа «Я услышал, что ты сказал…» Повтор дословно, потом своими словами. Если не поняли мысль – просите повторить. «Да, я согласен с…» Своими словами «Хочу добавить, что» В прямой связи со сказанным, а не про что- то отдельное. «Я услышал, что ты сказал…» Повтор дословно, потом своими словами. Если не поняли мысль – просите повторить. «Да, я согласен с…» Своими словами «Хочу добавить, что» В прямой связи со сказанным, а не про что- то отдельное.

Вчувствование Интересы партнера

Обращенность к людям (отвлечься от себя…), Расслабленность (тело, чистое от зажимов), Люди нравятся (хочется их понять), Копирование походки, копирование выражения лица (отзеркаливание), Подвижное, выразительное свое лицо (есть чем воспроизвести чужое выражение). Вчувствование Что помогает?

Мои достоинства. Что я больше всего ценю в себе? За что я себя люблю? Свобода. Смелость. Развитие

Твои достоинства. Что ты больше всего ценишь в себе? За что ты себя любишь?

Объективная оценка Ничего личного, объективные факты 3 позиция восприятия

Кто сделал эту презентацию лучше? Выступающие со стула рассказывали о себе. Представляли себя. Делали презентацию.

Энергетика организатора Есть формальный организатор, но каждый борется за 1 место. Я, как организатор, оцениваю: «Мое место». Оцените меня: палец ровно, вверх или вниз. Каждый называет свое место по ранжиру Энергетики Организатора (из третьей позиции) Работает следующий. 7 мин.

Гадалка: три – четыре! На самом деле, три – четыре! 0. Отвернулись 1.Кивок 2.Рукопожатие 3.Теплое рукопожатие 4.Приобняли 5.Обняли

Восхищенная критика Мое лицо Мою осанку и походку Как я одет(а) Мои манеры Как я критиковал Оцени

Мои задачи на сегодня – от меня, который будет через 10 лет 4 позиция восприятия Системный взгляд Мое прошлоеМое будущееЯ сегодня

Чего стоит твоя вера в себя? Вырвись из круга! Выход из круга дает жизнь Остаться в круге - … Выход из круга дает жизнь Остаться в круге - …

У кого? Коснуться и перейти на новое место Мне помогал! Заботливый Точные замечания Светлый человек Нравится лично мне!

Прощание и благодарности