Преподаватель физкультуры: Киселева Светлана Викторовна МОУ СОШ 9

Восточные медики установили: что воздействие на большой палец повышает функциональную активность головного мозга воздействие на указательный палец положительно воздействует на состояние желудка массаж среднего – на кишечник безымянного – на печень и почки мизинца – на сердце

Регулярные упражнения улучшают память, улучшают умственные способности, устраняют эмоциональное напряжение, улучшают деятельность сердечно- сосудистой системы, улучшают деятельность пищеварительной системы, развивают координацию движений, развивают силу рук, развивают ловкость рук, поддерживают жизненный тонус. В чем польза от выполняемых упражнений?

1. Передвижение боком прыжками в глубоком приседе с ведением мяча. 2. Спортивная ходьба с ведением мяча. 3. Гладкий бег с поворотами и ведением мяча. 4. Гладкий бег с переводами мяча с руки на руку перед собой. 5. Бег приставными шагами: мяч перед собой. 6. Бег окрестным шагом с ведением мяча. 7. Бег спиной вперед с ведением мяча. 8. Передвижение спиной вперед в глубоком приседе с ведением мяча. 9. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед с ведением мяча. 10. Бег взахлест назад с ведением мяча. 11. Бег с высоким подниманием бедра с ведением мяча. 12. Передвижение попеременными прыжками с ноги на ногу с ведением мяча.

Какая длина площадки?

Какая ширина баскетбольной площадки?

движение вверх- вниз пробежка Неправильное ведение пробежка Неправильное ведение

вытянутая вперед рука с тремя пальцами Нарушение 3-х секунд Попытка на 3-х очковый бросок

скрещенные руки перед грудью Конец игры Замена игрока

ладонь и палец, образуют букву Технический фол Затребованный перерыв

вращение кулаками Замена игрока пробежка

полувращение, вперед Неправильное ведение пронос мяча пробежка

поднятые большие пальцы рук Засчитан бросок 2 очка Спорный бросок

опустить кисть Засчитан мяч 2 очка Время игры включено