ПРОФИЛАКТИКА ВОЗДЕЙСВИЯ ЛИМИТИУЮЩИХ ФАКТОРОВ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ в КНР

Факторы, лимитирующие спортивную работоспособность в период проведения Олимпийских Игр в КНР 1.Метеоклиматические факторы. –климатические (температура, влажность); –биофизические (геомагнитизм, гелиоактивность, ионизация атмосферы, фаза Луны) Факторы, лимитирующие спортивную работоспособность в период проведения Олимпийских Игр в КНР 1.Метеоклиматические факторы. –климатические (температура, влажность); –биофизические (геомагнитизм, гелиоактивность, ионизация атмосферы, фаза Луны)

Климатические: ожидаемые условия – Т=30°, Нu = 60-67%?; климатические условия сопоставимы с Афинами; условия на «линии жары» 2Т- 3Т класс; повышенная загазованность и запыленность; главные риски - мышечные судороги (DOMS- syndrome); тепловое перенапряжение; тепловой удар. Климатические: ожидаемые условия – Т=30°, Нu = 60-67%?; климатические условия сопоставимы с Афинами; условия на «линии жары» 2Т- 3Т класс; повышенная загазованность и запыленность; главные риски - мышечные судороги (DOMS- syndrome); тепловое перенапряжение; тепловой удар.

Причины: увеличение теплообразования + уменьшение теплоотдачи Теплопродукция: метаболическое тепло тепло окружающей среды Теплоотдача: конвекция + кондукция испарение радиация Причины: увеличение теплообразования + уменьшение теплоотдачи Теплопродукция: метаболическое тепло тепло окружающей среды Теплоотдача: конвекция + кондукция испарение радиация

Теплоотдача: в покое – радиация (60-65%) при ФН 70% МПК - испарение (80-85%) 20°35 °35 ° + инсоляция 35 ° + Hu>70% конвекция + кондукция ++++ испарение радиация+++00

Гипергидроз: до 2% массы тела - физиологическая потеря 2,5-3% - «перелом» кривых функциональных показателей 5% - тепловой удар зависимость от влажности, S тела, пола «пот рекой» – минимизация теплоотдачи испарением! накопление метаболитов в мышцах снижение буферных свойств крови «Кожа и мышцы соревнуются за кровь!» Гипергидроз: до 2% массы тела - физиологическая потеря 2,5-3% - «перелом» кривых функциональных показателей 5% - тепловой удар зависимость от влажности, S тела, пола «пот рекой» – минимизация теплоотдачи испарением! накопление метаболитов в мышцах снижение буферных свойств крови «Кожа и мышцы соревнуются за кровь!»

Биофизические: «синдром геомагнитного напряжения» суммарная солнечная радиация и радиационный баланс поверхности > РБ в 1,5 раза Т ср. = 25° (РБ – 18,5°) преобладает В- и С-спектров ИК излучения Биофизические: «синдром геомагнитного напряжения» суммарная солнечная радиация и радиационный баланс поверхности > РБ в 1,5 раза Т ср. = 25° (РБ – 18,5°) преобладает В- и С-спектров ИК излучения

Возможные риски: Ожог кожи Раздражение зрительного анализатора Солярная аллергия Усугубление вегетативной дизрегуляции Нарушения сна Возможные риски: Ожог кожи Раздражение зрительного анализатора Солярная аллергия Усугубление вегетативной дизрегуляции Нарушения сна

2. Трансмеридианное перемещение: - часовой сдвиг (- 7ч.); - директивность перемещения (ю-в, -17°широты); - длительность перелета (16 ч.); - гиподинамия перелета; - эмоциональная «окрашенность» перелета; - скорость синхронизации функций 2. Трансмеридианное перемещение: - часовой сдвиг (- 7ч.); - директивность перемещения (ю-в, -17°широты); - длительность перелета (16 ч.); - гиподинамия перелета; - эмоциональная «окрашенность» перелета; - скорость синхронизации функций

3. Социально-спортивные факторы: – место спортсмена в сборной; – уровень последних результатов; – «синдром новизны»; – организация проживания; – режим соревнований; – патриотизм спортсмена; – «поддержка домашних». 3. Социально-спортивные факторы: – место спортсмена в сборной; – уровень последних результатов; – «синдром новизны»; – организация проживания; – режим соревнований; – патриотизм спортсмена; – «поддержка домашних».

4. Экогеографические и другие факторы. – высота над уровнем моря; – особенности флоры и фауны; – эпидемиологические факторы 4. Экогеографические и другие факторы. – высота над уровнем моря; – особенности флоры и фауны; – эпидемиологические факторы

Основной этиопатогенетический механизм: прогрессирующая вегетативная дисрегуляция, обусловленная гипертермическим воздействием внешней среды и трансмеридианным перемещением. Основные проявления – десинхроноз и гипертермические реакции. Основной этиопатогенетический механизм: прогрессирующая вегетативная дисрегуляция, обусловленная гипертермическим воздействием внешней среды и трансмеридианным перемещением. Основные проявления – десинхроноз и гипертермические реакции.

Скорость адаптации зависит от: уровня функциональной готовности; «акклиматизационного» стажа; вида спорта, длительности адаптации. Скорость адаптации зависит от: уровня функциональной готовности; «акклиматизационного» стажа; вида спорта, длительности адаптации.

Рекомендации: 1.Подготовка к перелету: перенос тренировок на более позднее время с повышением эмоциональности нагрузок; профилактический курс фототерапии; усиление белкового обеспечения; перелет «вечер-утро»; сон в самолете; flyrobic; психотерапевтическая коррекция; микроэлементное обеспечение. Рекомендации: 1.Подготовка к перелету: перенос тренировок на более позднее время с повышением эмоциональности нагрузок; профилактический курс фототерапии; усиление белкового обеспечения; перелет «вечер-утро»; сон в самолете; flyrobic; психотерапевтическая коррекция; микроэлементное обеспечение.

2. По прилету: Утренняя/ дневная тренировка (МПК

питьевой режим (часто, мелкими глотками, комфортной температуры,бутилированное) снижение калорийности на 10-15% увеличение клетчатки и сложных углеводов в рационе профилактика повреждения кожи и глаз (кремы, очки, экипировка) массаж соблюдение сан-эпид. режима самоконтроль социальная адаптация исключить: психоэнергизаторы, переедание, «экзотические блюда»… питьевой режим (часто, мелкими глотками, комфортной температуры,бутилированное) снижение калорийности на 10-15% увеличение клетчатки и сложных углеводов в рационе профилактика повреждения кожи и глаз (кремы, очки, экипировка) массаж соблюдение сан-эпид. режима самоконтроль социальная адаптация исключить: психоэнергизаторы, переедание, «экзотические блюда»…

Задачи фармакологической коррекции: 1.Ускорение восстановления (энергетики высокоселективного действия) 2.Ускорение адаптации организма спортсменов к новым условиям тренировочной деятельности 3.Коррекция иммунитета Задачи фармакологической коррекции: 1.Ускорение восстановления (энергетики высокоселективного действия) 2.Ускорение адаптации организма спортсменов к новым условиям тренировочной деятельности 3.Коррекция иммунитета

Учет индивидуальных особенностей: Аллергический статус «Фармакологический стаж» Цитотест Субъективная оценка Лабораторный и ЭКГ-контроль ЭПД Динамика веса

ВЕРА в себя и в успех – благодарность за Ваш труд Словить за хвост УДАЧУ !!! ВЕРА в себя и в успех – благодарность за Ваш труд Словить за хвост УДАЧУ !!!

Спасибо за внимание!