Кормина Олеся 15 лет Козлова Лиза 16 лет Сергеева Юля 15 лет.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Основным принципом правильного питания дошкольников служит максимальное разнообразие пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех.
Advertisements

Г ИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К РАЦИОНАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП НАСЕЛЕНИЯ. ЖУРАК АЛЕНА ЛЕЧЕБНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ГРУППА 211.
Выполнил : Гура Павел 5«Б» класс уч.год.
Работу выполнила Ученица 5 «В» МОУ «СОШ» 3 Г. Ершова Андронова Валерия.
Введение. Питание является жизненной необходимостью человека. Пища даёт энергию, силу, развитие и здоровье. Можно с уверенностью сказать, что здоровье.
Правила и принципы здорового питания 1. Влияние современного образа жизни на питание человека. 2. Режим питания. 3. Пищевая пирамида. 4. Питание школьников.
Образ жизни – это система взаимоотношений человека с самим с собой и факторами внешней среды.
Неживая и живая природа. Звёзды, луна. Солнце. Ёжик. Рыба. Растение. Коза.
Уважаемые родители! Надеемся, что наши советы помогут вам организовать правильное питание ваших детей. Сбалансированный рацион питания, богатый всеми необходимыми.
«Пища, которую мы едим. Вред или польза.». Цель проекта: изучение рациона питания школьника; определение качества продуктов быстрого приготовления.
Общешкольное родительское собрание МОУ «Гавриловская ООШ» Тема : «Жизнь- это здоровье. Берегите его!»
Выяснить как питаются современные школьники Узнать, что мы знаем о правильном питании Рассказать школьникам о продуктах, приносящих нам пользу.
Здоровое питание Классный час в 5в классе Кл.руководитель: Ющенко А.П.
Помогите ребенку быть всегда здоровым!. Особенности поведения и физиологии детей. В процессе роста ребенка расходуется много энергии, поэтому ребенок.
Здоровое рациональное питание Гирин Сергей Ученик 11а класса МОУ СОШ 7 г. Апатиты.
Классный час «Правила здорового образа жизни школьника» Выполнила: Сурайкина Е.Г., МОУ школа 88.
Конкурс исследовательских работ и творческих проектов младших школьников ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА НА ТЕМУ: «Правильное питание как основа здорового образа.
КЛАССНЫЙ ЧАС «З ДОРОВЫЙ РЕБЕНОК – В ЗДОРОВОЙ СЕМЬЕ » «Я ВВЕДУ ТЕБЯ В МИР ТОГО, КАКИМ НАДО БЫТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ Ч ЕЛОВЕКОМ - У МНЫМ, К РАСИВЫМ И З ДОРОВЫМ »
Здоровье человека. Взаимосвязь здоровья и образа жизни.
Питание Гигиена организма Отказ от вредных привычек Интеллектуальное самочувствие Духовное самочувствие Окружающая среда Физически активная жизнь Эмоциональное.
Транксрипт:

Кормина Олеся 15 лет Козлова Лиза 16 лет Сергеева Юля 15 лет

В течение учебного года самочувствие ухудшается и все чаще хочется постоянно спать, что отражается и на учебе, и на качестве жизни

Проблема утомляемости носит общечеловеческий характер. Из результатов проведенного опроса видно, что совершенно все дети и взрослые сталкивались с этой проблемой.

Да. Это видно по глазам, по тому, как дети, сидя за партой, на самом деле отсутствуют на уроках. Учителя это знают, но почему-то в большинстве школ ничего не делается для того, чтобы победить эту усталость.

1.Люди бывают меньше на воздухе. 2.Внутренние несогласованность и дисгармония. 3.Авитаминоз. 4.Больший объем учебного материала. 5.Природные факторы

1.Переменить собственное отношение к проблеме и создать перечень кратких самоприказов.

2. Внести в распорядок своего дня время для активного отдыха на воздуха.

3. Составить свой рацион питания с учетом возрастных особенностей.

4. Рациональный подход к усвоению информации.

5. Найти способы преодоления естественных факторов окружающей среды.

План действий 1. Стараться думать о хорошем, быть уравновешенным. Создавать себе хорошее настроение. В этом помогает медитация, общение с животными и растениями.

2. Продуманный режим дня всегда позволит найти время на активный отдых с друзьями, прогулку с собакой в парке.

В подростковом возрасте необходимо ежедневно употреблять мясо, рыбу морскую, кисломолочные продукты, овощи, особенно зеленые, фрукты и крупы. В разные приемы пищи, учитывая сочетаемость продуктов.

4. Распределить учебную нагрузку в течение дня. Использовать техники улучшения памяти и внимания. Дифференцировать материал по степени необходимости.

5. Отсутствие солнца: Солярий или фотарий поможет пережить пасмурные будни. Отсутствие йода: Употребление морских продуктов и специализированных пищевых добавок.

Труд, творчество, работа - состояния вполне естественные, а потому и целебные, и приятные. Просто нужно изменить свое к ним отношение - и с наслаждением пребывать в них, питаясь сопровождающими их живыми энергиями и радующими ощущениями полноты жизненного процесса.