Дети в возрасте от 1-го – 3 лет: Белки - 20% Жиры - 20% Углеводы - 60% Завтрак - 25% суточного рациона Обед % суточного рациона Полдник % суточного рациона Ужин - 25% суточного рациона Дети в возрасте от 3-х до 6 лет: Белки - 18% Жиры - 17% Углеводы - 65%

Расшифровываем коды пищевых добавок Е100-Е182 Красители, применяемые для окраски пищевых продуктов Е200-Е299 Консерванты (удлиняют срок хранения продуктов) Е300-Е399 Антиокислители (предохраняют продукты от порчи, чем-то схожи с консервантами) Е400-Е499 Стабилизаторы. Позволяют длительно сохранять консистенцию продукта (мармелад, пастила, йогурт и т.д.) Е500-Е599 Эмульгаторы, которые поддерживают определенную структуру продуктов Е600-Е699 Усилители вкуса и аромата продуктов Пять добавок, запрещенных в РФ Е121 Краситель цитрусовый красный Е123 Краситель амарант Е240 Консервант формальдегид Е924а, Е9246 Улучшители муки, хлеба Не рекомендуется употреблять продукты питания, содержащие следующие добавки: Е131, Е141, Е215-Е218, Е230-Е232, Е239 Вообще не рекомендуется людям, страдающим аллергией Е121, Е123, Е216, Е217, Е924 Может вызывать желудочно-кишечные расстройства Вредные добавки Е103, Е105 Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е153, Е , Е , Е , Е240, Е , Е , Е239, Е , Е407, Е447, Е450, Е