Равновесия в художественн ой гимнастике

«Почему люди не падают когда ходят»

«Актуализация знаний» вопросы: 1. Как научиться сохранять устойчивое положение тела в пространстве? 2. От каких составляющих зависит техника равновесий? 3. По каким признакам классифицируются равновесия? 4. Какие ошибки и причины их возникновения при выполнении равновесий?

«Актуализация знаний» ответы: 1. Для того, чтобы сохранять устойчивое равновесие, нужно научиться исключать лишние степени свободы, создавать прочную основу за счёт фиксации колена и стопы. 2. Техника равновесий зависит от деятельности вестибулярного, двигательного и зрительного анализаторов, а также от мышечного тонуса тела.

«Актуализация знаний» ответы: По способу опоры По способу удержания свободной ноги По положению свободной ноги 3. Равновесия классифицируются :

«Актуализация знаний» ответы: По направлению наклона туловища По амплитуде наклона По амплитуде отведения свободной ноги 3. Равновесия классифицируются :

«Актуализация знаний» ответы: 4. Ошибки Возможные причины 1. Потеря равновесия, выражается в лишнем шаге вперёд, в сторону, назад. 1.Недостаточный уровень вестибулярной устойчивости. 2.Потеря пространственной ориентации. 3.Недостаточный мышечный тонус. 2. Неточное положение маховой ноги. Низкий уровень способности оценивать положение звеньев тела в пространстве.

Проблемные вопросы 1. Как удерживать равновесие длительное время? 2. Как влияют физические законы на технику равновесий? 3. Важен ли психологический аспект при выполнении равновесий?

Формирование групп ГруппаВопросы исследованияУчастники группы СекундометристыКак удерживать равновесие длительное время? «физики»Как влияют физические законы на технику равновесий? «психологи»Важен ли психологический аспект при выполнении равновесий?

Результаты исследования ГруппаТемы исследования Форма представления результатов Секундометр исты Фиксация равновесия Таблица «физики»ЦТТ(центр тяжести тела) Схема «психологи»Психологическая готовность Таблица

Информационные источники 1.Говорова М.А., Плешкань А.В. Специальная подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике, Карпенко Л.А. Художественная гимнастика., Интернет