Итоги 2013 года. Ответы сильнейших белорусских ориентировщиков (летнее ориентирование) Ответы даны в алфавитном порядке; сначала 6 мужчин, затем 6 женщин; Ответы спортсменов не были редактированы (т.е. даны так, как были отвечены в анкете ). Для перехода к следующему слайду нажмите «Enter».

1. Какой клуб представляете в РБ/ за границей? Клуб в РБКлуб в СкандинавииДругие Алексеёнок АлексейЭридан IK Hakarpspojkarna (Швеция) Крюков ДмитрийНемега-НордHalden SK (Норвегия) Михалкин ДмитрийЭриданSavedalens AIK (Швеция) Салин АндрейЭриданSavedalens AIK (Швеция) Тамбасов ЮрийЭридан MS Parma (Финляндия) «Олимп» (г.Воронеж Россия). Федотенко СергейЭриданSavedalens AIK (Швеция) Алексеёнок МарияЭриданOK Rodhen (Швеция) Денисова АнастасияБелая РусьSavedalens AIK (Швеция) Журавлева ТатьянаНемига-НордHalden SK (Норвегия) Кругленя АнастасияБелая РусьSavedalens AIK (Швеция) Кунцевич НатальяБелая Русь Полякова ТатьянаБелая Русь

2. Кто является Вашим тренером в настоящее время? Тренер по физподготовке Тренер по технической подготовке Тренер по психологической подготовке Другое Алексеёнок Алексей Алексеёнок Алексей Васильевич. Алексеёнок Александр консультанты: Юрий Тамбасов; элитные спортсмены из IKHP (клуб за который выступаю в Швеции). Крюков ДмитрийСамостоятельно Михалкин ДмитрийСамостоятельно Салин Андрей Зайцев В.В. (тренер ШОР г.Новополоцк) Алексеёнок Александр Тамбасов Юрий Самостоятельно + Миронов П.П./ Микко Хейкела (с 2012г.) Миронов П.П./М. Хейкела Федотенко СергейВ настоящее время самостоятельно. Раньше – Миронов П.П. Алексеёнок МарияКанарский В.А.Алексеёнок Александр Алексеёнок А.В. – тренер по тактико- психологической подготовке. Денисова АнастасияДенисов В. П.; Денисова Н. И. Журавлева ТатьянаСамостоятельно и Слава Журавлев Кругленя АнастасияКругленя А.Н.,Алексеёнок АлександрКанарский В.А. Кунцевич НатальяДенисов В.П Полякова ТатьянаСамостоятельно

3. С какого возраста планомерно тренируетесь? («Планомерно» - по заранее обдуманному плану, методически, методично, систематично, систематически, по плану, организованно. Словарь русских синонимов. Ред. авт.) Алексеёнок Алексей Первые соревнования – в 11 лет (1999), планомерно тренируюсь где-то с 12 лет (2000). Крюков ДмитрийС 16 лет (2004) Михалкин ДмитрийС 16 лет Салин АндрейС 13 лет Тамбасов ЮрийС 13 лет (с 2003 года) Федотенко СергейС 10 лет Алексеёнок МарияС 12 лет Денисова АнастасияС 15 лет Журавлева ТатьянаС 16 лет Кругленя АнастасияС 13 лет Кунцевич НатальяС 13 лет Полякова ТатьянаС 15 лет

4. Какие спортивные результаты в 2013 считаете наиболее успешными? Алексеёнок Алексей Этап Кубка Мира в Норвегии (Nordic orienteering tour) короткая дистанция 15 место. Длинная дистанция гандикап Кубка Мира NORT 19 или 24 место (так и не понял) Крюков Дмитрий Ч-т РБ спринт, 4 место Кубок Литвы, 5 место Михалкин Дмитрий Дания. Старт WRE Danish Spring средняя дистанция 4 место; : TAKAS (Литва) Гандикап 2 место: Ч-т РБ (длинная) 2 место: КФК (длинная) 1 место: Ч-т РБ (средняя) 1 место Ч-т РБ (марафон) 2 место: Салин Андрей Ч-т Балтийских стран (Длинная) 5 место, Ч-т Беларуси (спринт; ) 1место - в/к, Ч-т Беларуси (средняя) 2 место. Тамбасов ЮрийЧ-т Балтийских стран (Длинная) 2 место.

4. Какие спортивные результаты в 2013 считаете наиболее успешными? (продолжение) Федотенко Сергей Старт WRE «3 days of Drenthe» - 1 место Ч-т Швеции, длинная – 32 место, O- Ringen H21L - общее 6 место (сумма пяти дней) Алексеёнок Мария Ч-т РБ, средняя - 1 место Ч-т РБ, спринт - 2 место Кубок Гродно (WRE) – 2 место Limanowa Cup - 2 место Денисова Анастасия Ч-т Мира среди юниоров (до 20 лет). Спринт– 3 место Ч-т Швеции (W20). Спринт – 1 место Ч-т Швеции (W20). Средняя дистанция – 3 место Балтийские игры (W20). Длинная дистанция – 1 место O-Ringen 1 этап (W20). Длинная. – 3 место Ч-т РБ; спринт (в/к) – 1 место Кубок Клубов. Длинная – 1 место Этап Кубка Швеции «Silva League» (W20) Длинная – 3 место ARDF Championship (лисы) – 3, 3, 2, 3

4. Какие спортивные результаты в 2013 считаете наиболее успешными? (продолжение) Журавлева Татьяна Ч-т РБ; Спринт – 1 место. Ч-т РБ, Длинная – 1 место. Ч-т РБ, Удлиненная – 1 место Кругленя Анастасия Таврическая весна–2013 ; Длинная дистанция 2 место Кубок Гродно, Дл инная дистанция 1 место ( WRE). Ч-т Мира–2013 ( Финляндия) попадание в финал на длинной, в финале 37–ое место Кубок Литвы–2013 ; средняя дистанция. 2 место (средняя) Кунцевич Наталья Тakas 2013 (Литва) - 2 место Командный чемпионат РБ – 1 место Бобруйск Open 2013 – 1 место Полякова Татьяна Чемпионат РБ, Длинная 2 место. Кубок клубов, Длинная 2 место.

5. Самые неудачные результаты в ориентировании в 2013 и с чем связаны эти неудачи? Алексеёнок Алексей WOC 2013 Middle Q. Не квалифицировался в финал. Слабый навык бега по компасу. Гран ПРИ Слабые физические кондиции в тот период. Крюков ДмитрийТравмы на некоторых стартах. Михалкин Дмитрий TAKAS (middle): Неправильная комбинация «скорость-техника» (доминирование первой) на фоне жаркой погоды Салин Андрей Чемпионат Мира - финал длинной 45 место. Не хватило физически до конца дистанции из- за недостаточного восстановления после предыдущих дней соревнований. Тамбасов Юрий Выступление на Чемпионате Мира 2013, длинная. Основная причина неудачи психологическая нестабильность и неподготовленность. Федотенко Сергей 10 Mila, первый этап. Излишняя самоуверенность.

5. Самые неудачные результаты в ориентировании в 2013 и с чем связаны эти неудачи? (продолжение) Алексеёнок Мария Ч-т Мира квалификация средней дистанции. Не квалифицировалась в финал. Причины - недостаток опыта в ориентировании по нетипичной местности, нехватка концентрации и неумение «держать себя в руках»); 25manna средняя. Причины те же Денисова Анастасия Балтийские игры ( W21, эстафета 1 этап) Ч-т Швеции (W20, лонг, финал) JWOC (мидл, квалификация) Кубок Литвы (гандикап) Недостаточная собранность, отсутствие концентрации на действиях, которые необходимо выполнять. Журавлева Татьяна Кубок Гродно; длинная дистанция. Не была еще готова физически к таким тяжелым условиям + плохая стартовая позиция, что играло большую роль в данных условиях (было очень много снега); Кубок клубов. Ужасное физическое состояние, обусловленное сильной усталостью после ЧРБ на средней и длинной дистанциях + пищевое отравление накануне старта. Кругленя Анастасия Балтийские игры–2013 – 16–ое место (длинная) из–за плохого состояния здоровья. Чемпионат Мира–2013 – последнее место (полуфинал средней) из–за не выполнения установок тренера т.к. на такой местности была впервые. Чемпионат Республики–2013–5–ое и 13–ое место (средняя и длинная) из–за состояния здоровья. Кунцевич Наталья Ч-т РБ по спринтам ; была морально очень уставшей. Гран-При Беларусь 2013; была морально очень уставшей. Полякова ТатьянаНеудачные выступления в большинстве случаев связаны с травмами.

6. Ваши самые лучшие легкоатлетические беговые показатели в 2013? 1 км стадион 3 км стадион 5 км стадион Другое Алексеёнок Алексей 9'37'' 10 км (тестовый круг - лесные дороги, парковый лес) 3758 Крюков Дмитрий2.40 Михалкин Дмитрий Салин Андрей Тамбасов Юрий м стадион Федотенко Сергей 9.33 (в режиме тестовой тренировки) Думаю, что возможный результат 9.15 в режиме соревнований. Алексеёнок Мария Денисова Анастасия Журавлева Татьяна 5 км в Раубичах за Кругленя Анастасия Кунцевич Наталья Полякова Татьяна Не регистрировала

7. Личные легкоатлетические беговые рекорды за все время тренировок? 1 км стадион3 км стадион5 км стадионДругое Алексеёнок Алексей 9.34 (2011год)9.34 (2012год) 10 км (трасса 50 % большие лесные дороги; 50% мелкие тропы с препятствиями из поваленных деревьев); рельеф слобопересеченый (2012 год) Крюков Дмитрий 2.37 (2011год) 15 км – 49:40 (2011 год) Михалкин Дмитрий 8.57 (2010год) Салин Андрей 8.39 (2012 год)15.05 (2012 год) Тамбасов Юрий м стадион (июнь 2013). Федотенко Сергей в возрасте 16 лет Сейчас отслеживаю результаты на «своем» круге 8км и на одной и той же дистанции в лесу 16 км. Алексеёнок Мария Денисова Анастасия3.11 (2009год)10.46 (2012 год)18.40 (2010 год)1500м – 4.52 ( 2010год) Журавлева Татьяна 4 км в «Зеленом лугу-5» (г.Минск) за 16 мин 53 сек 2006г. Вообще для меня не важны какие-либо л/а показатели. Кругленя Анастасия 15км (2012) – (но мне кажется там было чуть меньше около 14.7км, 10км (2012)–42.56 (был очень сильный ветер). Кунцевич Наталья3.04 (2009 год) (2004год) (2009год) 1500м ( 2004год).; м (2003год)., м – (2008год) Полякова Татьяна

8. Какой у вас общий беговой объем за сезон 2013 (в километрах или в часах) и как он соотносится в процентах к типу покрытия: асфальт/лесные, полевые дороги/ мелкие тропы, пересеченная местность без троп? Общий набеганный объемСоотношение разного вида покрытия ЧасовКМАсфальт Лесные, полевые дороги Мелкие тропы или лес без троп и дорог. Алексеёнок Алексей 150 часовНе учитывалнет100 часов 50 часов лес без дорог и троп Крюков Дмитрий300 часовНе учитывал50%40%10% Михалкин Дмитрий 312 часов3486 км Салин Андрей228ч.47 мин2897 км30%40%30% (15%+15%) Тамбасов Юрий420 часов4900 км5-7%60%30% Федотенко Сергей % 50% -дороги и мелкие тропы 20% - ориентирование Алексеёнок Мария 1384 км30% 42%28% Денисова Анастасия 1300км за подготовитлеьный сезон Журавлева Татьяна Всего-то 260 часов 10%50%40% Кругленя Анастасия 271 час Кунцевич Наталья Полякова Татьяна 10%60%30%

9. Какой объем общей технической работы: статической/беговой (имеется в виду техническая работа, выполняемая во время кроссовых тренировок, не ориентирование по карте)? 10. Какой объем «реального» ориентирования (соревнования/тренировочные дистанции, нитки, коридоры и т.п.)? Общий набеганный объем Объем технической работы выполняемая статически и во время кроссовых тренировок. Соревнования и тренировочные дистанции Алексеёнок Алексей150 часовОколо 50 часов40 часов соревнований Крюков Дмитрий300 часов20 часов80 часов Михалкин Дмитрий312 часовНе учитывал 40 часов дистанции + 33 часа тренировочные дистанции Салин Андрей229 часов70 часов59 часов 583.5км Тамбасов Юрий420 часов50 часов75 часов 850 км Федотенко Сергей км Трудно сказать. Очень часто на беговых кроссах что -нибудь делаю: или карта или читаю что-нибудь. + анализ дистнций после и до важных стартов 100 часов Алексеёнок Мария 1384 км37 часов54 часа Денисова Анастасия Журавлева Татьяна260 часов Во время кроссов у меня не было техн. работы, только «реальное » ориентирование и разбор за столом. Где-то 30% от всех тренировок Кругленя Анастасия271 час 51 час Кунцевич Наталья 5% от общего объема60% от общего объема Полякова ТатьянаНе подсчитываю, т.к. уже давно не веду дневника тренировок.

11. Какой наибольший беговой объем в месяц/неделю был выполнен в подготовительный период? Наибольшая неделяНаибольший месяцКомментарии часы КМчасыКМ Алексеёнок Алексей10час Крюков Дмитрий10час 30час Михалкин Дмитрий 38час Салин Андрей 130км 489км Тамбасов Юрий По 130 км недели 7 и км (март 2013) Федотенко Сергей 130км 360км Алексеёнок Мария Денисова Анастасия 100 км Журавлева Татьяна10 час Всего лишь 33 часа Кругленя Анастасия Кунцевич Наталья Полякова Татьяна

12. Какие минимальные цели ставите себе на сезон 2014? 13. За счет чего Вы планируете достигнуть поставленных целей - что поможет улучшить Ваши результаты по сравнению с прошлым сезоном? Алексеёнок Алексей 10Mila – максимально лучший результат, чтобы помочь команде попасть в пятерку лучших (Клубная цель – Top 5 на 10Mila) Чемпионат Европы - TOП 25 Сделать больше беговых тренировок, чем в прошлом сезоне Крюков Дмитрий 10MILA – результат в 10ке на этапе, JUKOLA – результат в 10ке на этапе За счет подготовительного сезона Михалкин ДмитрийПройти сезон без травм Салин Андрей Улучшить прошлогодние спортивные результаты на международной арене С появлением большего свободного времени есть возможность больше тренироваться и больше времени уделять технической составляющей ориентирования Тамбасов ЮрийЧемпионат Мира длинная дистанция ТОП 10Психологическая и техническая подготовки Федотенко СергейЦель закончить университет. А там как выйдет.Избежать травм, выполнить поставленные тренировочные задачи. Алексеёнок Мария Денисова Анастасия Соревновательные цели ставить не привыкла, поэтому целью будет совершенствование технического и тактического мастерства, работа над умением собираться в нужный момент. Журавлева ТатьянаКак минимум повторить достижения 2013 года. Уделю больше времени на подготовку и сделаю больше выездов на зарубежные старты, возможно, удастся выехать на сбор. Кругленя Анастасия Попадание в финал на Чемпионате Европы на средней и длинной. За счет улучшения технической работы и за счет улучшения состояния здоровья, а именно правильный режим дня и питание. Кунцевич Наталья Целей не ставлю, т.к. маленький ребёнок – не знаешь чего ожидать Полякова ТатьянаСохранить конкурентноспособность в женской элите.Более раннее начало тренировочного сезона, корректировка плана тренировок.

14.В каких значительных соревнованиях Вы планируете принять участие в 2014 за Сборную/клуб/лично. За Сборную команду РБЗа клубЛично Алексеёнок Алексей Ч-т Европы (Португалия); Ч-т Балтийских стран Ч-т Мира (Италия) Эстафеты 10MILA, JUKOLA (за шведский клуб IKHP) Кубок клубов РБ (за «Эридан»). Крюков Дмитрий Ч-т Мира (Италия) Пока не решил окончательно Эстафеты 10MILA, JUKOLA (за норвежский клуб Halsen SK). Михалкин Дмитрий Ч-т Балтийских стран Эстафеты 10Mila,Jukola,25Manna Ч-т РБ (за шведский клуб SAIK) Takas; Kapa Салин Андрей Ч-т Европы, Ч-т Мира (если будет финансирование), Ч- т Балтийских стран Эстафеты 10Mila,Jukola, 25Manna (за шведский клуб SAIK) КФК, Командный Ч-т за Эридан. Коммерческие старты Ч-т Швеции Тамбасов ЮрийЧ-т Балтийских стран Ч-т Мира Эстафеты 10Mila,Jukola, Halikko viesti (за финский клуб MS Parma) Федотенко СергейЧ-т Мира Ч-т Мира среди студентов Алексеёнок Мария EOC, WOC, WUOC; Tiomila, Venla-Jukola, 25manna; Чемпионаты РБ Эстафеты Tiomila, Venla-Jukola 25manna; Чемпионаты РБ Денисова Анастасия Ч-т Мира среди Студентов; Ч-т Европы (Спринт, мидл). Ч-т Мира (Спринт) – под вопросом. Ч-ты Швеции Журавлева Татьяна За клуб участие в Jukola-Venla, с остальным пока не определилась. Кругленя Анастасия Чемпионат Европы, 10mila, Jukola-Venla, Командный Чемпионат, Чемпионат Беларуси. Кунцевич Наталья Полякова Татьяна

15. Какая сумма денег была потрачена Вами в 2013 на спортивные цели? (напишите не зависимо от того, тратили ли Вы свои собственные ресурсы или стороннее финансирование) А) в подготовительный период? (физическая и техническая подготовка вне дома) Б) в соревновательный период? (УТС и соревнования за пределами РБ) В) сколько потрачено на спортивную экипировку? В подготовительный период В соревнованительный период (за пределами РБ) На спортивную экипировкуКомментарии АлексеёнокАлексей 100 $ (расходы на бензин для выездов на технические тренировки) Минимум Евро200 Евро 250$ потратил на соревнования в Беларуси На экипировку потратил бы больше, но не позволил личный бюджет. Крюков Дмитрий1000$ 500$ Михалкин Дмитрий Салин Андрей1300 Евро1500 Евро400$ Тамбасов Юрий500 ЕВро2000 Евро500 Евро Федотенко Сергей Сбор в клубе в Швеции –сложно сказать сколько, но много! (оплачено клубом) Личных 1000 Евро, остальное - клуб 500 Евро Алексеёнок Мария Денисова Анастасия200 Евро Евро (с учетом помощи клуба). 800 Евро (с учетом помощи клуба) Журавлева ТатьянаВыездов не было Примерно 250 Евро на выезды на «Takas» (Литва) и «KAPA» (Латвия). Примерно 250 евро на новую клубную форму Кругленя Анастасия 900 $ Кунцевич Наталья 400 Евро Полякова Татьяна 200 $150$Потраченная сумма включает в себя только доезд до мест стартов и стартовые взносы. В среднем 10-20$ за каждые соревнования. Всего 13 соревнований.

16. Как Вы знаете, сейчас налаживает свою деятельность Попечительский Совет. В случае выделения средств на нужды Сборной команды, на какие цели Вы бы направили финансирование в первую очередь? Алексеёнок АлексейНа оплату участия Сборной в Чемпионатах Мира и Европы. Крюков Дмитрий Оплата работы тренера (не менеджера) Cборной с наладкой тренировочного процесса. Оплата стартовых взносов за пределами РБ (где выступает Сборная команда): WOC, EOC, BOC, этапы Кубка мира и т.д. Оплата УТС. Михалкин ДмитрийНа покупку экипировки для Сборной, участие в международных стартах Салин Андрей Обеспечение Сборной команды экипировкой Национальной Сборной ( предыдущей уже присутствует износ ), На выезд Сборной на основные Международные соревнования. Тамбасов Юрий В первую очередь на рисование карт в новых районах у нас в стране. Если на Юниорскую и Юношескую сборные - то в первую очередь на организацию выездов на УТС и соревнования за рубеж. Если на нужды Сборной команды, то на оплату проезда и стартового взноса. Федотенко СергейАктуальные учебно-тренировочные сборы СК на местности Чемпионатов Мира/Европы Алексеёнок МарияУчебно-тренировочные сборы, Участие в Ч-те Мира Денисова Анастасия Журавлева ТатьянаНа подготовку спортсменов: организация и проведение УТС в РБ и за ее пределами Кругленя Анастасия Кунцевич Наталья На сборы (совместные с иностранными спортсменами, такие как были в 2013 году в Италии) и на зар.плату тренерам. И, если останется, то на финансирование в международных стартах. Полякова Татьяна

17. Как лидерам белорусского ориентирования, какой помощи Вам больше всего не хватает со стороны БФО/тренерского состава, которые они могли бы оказать в настоящих условиях «нулевого» финансирования. Алексеёнок Алексей Крюков Дмитрий Информационная поддержка о соревнованиях за пределами РБ и деятельности БФО и тренерского состава в рамках сборной. Организация совместных УТС. Михалкин Дмитрий Салин Андрей Тамбасов Юрий В первую очередь информационная поддержка. За последние годы сложилось впечатление не заинтересованного отношения. Полное безразличие кто, где и как. Федотенко СергейДаже не знаю, может профессиональности… Алексеёнок Мария Денисова Анастасия Журавлева ТатьянаТак сразу и не отвечу. А какая помощь, кроме материальной, может быть оказана? Кругленя Анастасия Кунцевич Наталья Полякова ТатьянаВизовой поддержки, но не уверена, что БФО может помочь.

18. Сколько времени Вы готовы уделять УТС Сборной команды в течении года? (количество раз/общее количество дней) А) на территории РБ; Б) за пределами РБ РБ За границей Кол-во раз Общее кол-во дней в год Кол-во разОбщее кол-во дней в год Алексеёнок Алексей2-3 раза дней (по 5-7 дней) 2-3 раза20-30 дней (по дней) Крюков Дмитрий3-4 разаДо 10 дней1-2 разаДо 20 дней Михалкин Дмитрий2-3 раза15-20 дней2-3 раза15-20 дней Салин Андрей2-4 раза 5-8 раз дней Тамбасов Юрий 30 дней 15 дней Федотенко Сергей 7 дней максимум 14 дней максимум Алексеёнок Мария Максимально за пределами РБ Денисова Анастасия 2 недели Журавлева ТатьянаОчень сложно ответить для семейного человека с двумя маленькими детьми. Кругленя Анастасия2-3 раза 20 дней (По 5-7 дней) 2 недели Кунцевич Наталья2-3 раза 20 дней (По 5-7 дней), но только максимально нагруженных 1 раз7-9 дней, но только максимально нагруженных Полякова Татьяна2-3 раз10 дней (по 2-3 дня ) В Минске Скорее не имею возможности.

19. Приняли ли бы Вы участие в общем для Кандидатов в Сборную команду кроссе? Какую дистанцию Вы бы предпочли бежать (длина, тип (стадион, слабо пересеченная местность, сильно пересеченная местность)). Длина; КМТип местностиДругие комментарии Алексеёнок АлексейДа10С рельефом средней пересеченностиПо лесным дорогам Крюков ДмитрийДа5По пересеченной местности Михалкин ДмитрийДа5-10Слабопересеченная местность Салин АндрейДа3-5Любая Тамбасов ЮрийДа8-12Покрытие не имеет значения Федотенко СергейДа Для Спринта - стадион 5 КМ или слабая пересечёнка на асфальте. Для Средней и Длинной - В лесу сильно пересеченная с участками по лесу без троп, возможно болото. Алексеёнок МарияДа10По пересеченной местности. Денисова АнастасияДаПо слабо пересеченной местности (по лесным тропам с участками бега по лесу). Журавлева ТатьянаДа5-10 кмтолько не по стадиону! Кругленя АнастасияДа10по среднепересеченной местности. Кунцевич НатальяДа6-10по среднепересеченной местности. Полякова ТатьянаДа5-8по слабо (а можно и сильно) пересеченной местности.