Формы и методы вариативной части комплексной программы ОУ по физической культуре

Система развития координационных и кондиционных способностей школьников 5-6 классов по разделу «Баскетбол »

Содержание образования Базовый: направлен на формирование основ физической культуры личности. Основа общегосударственного стандарта. 5 класс – 50 (12) 6 класс – 50 (12) 75 (18) 75(18) Вариативный (дифференцированный): опирается на базовый и учитывает все объективные и субъективные особенности и условия. 5 класс – 18 (8) 6 класс – 18 (8) 27(12) 27(12)

Урочная Учебно-тренировочная Теоретические занятия по темам Использование ИКТ Основные формы образовательного процесса

Методы обучения Наглядный Круговая тренировка Равномерный Переменный Повторный Метод максимальных усилий Интервальный Игровой Соревновательный Метод сопряженных воздействий

1. Основы знаний 2. Кондиционные способности 3. Координационные способности 4. Контрольные нормативы 5. Медико-педагогический контроль 6. Мониторинг Программный материал :

Основы знаний Личностно- ориентированные знания. Физкультурно- сортивная деятельность в коллективе. Физкультурно- спортивная этика. Знания, нтегрирующие физическую культуру с другими сферами деятельности.

Кондиционные способности: Воспитание силы Воспитание выносливости Воспитание скоростно-силовых качеств Развитие гибкости

Развитие координационных способностей Упражнения в жонглировании с мячом Упражнения в равновесии Упражнения на технику владения мячом Упражнения на технику передвижения Подвижные игры: - Круговая охота - Борьба за мяч - Защита стойки - Не давай мяч водящему - Живая цель - Мяч капитану - Ловец и перехватчик - Пройди защитник а

Контрольные нормативы Тестирование кондиционных способностей Тестирование координационных способностей

Возр аст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высок ий средни й низкий высок ий средн ий низкий Бег на 20 м (сек.) 104,14,2–4,34,4–4,74,14,2–4,44,5–4,7 113,94,0–4,14,2–4,34,04,1–4,34,4–4,6 123,83,9–4,24,3–4,43,94,0–4,34,4–4,6

Возр аст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высок ий средни й низкий высок ий средн ий низкий Высота подскока (см.)

Возр аст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высок ий средни й низкий высок ий средн ий низкий Бег на 60 м (сек.) 109,910,0- 10,4 10,5-11,010,710,8- 11,5 11,6-12,3 119,59,6-10,010,1-10,610,110,2- 10,7 10,8-11,3 129,39,4-9,89,9-10,29,79,8- 10,5 10,6-11,2

Возра ст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высоки й средни й низкийвысоки й средни й низкий Ведение мяча на 20 м (сек.) 1010,610,7– 11,1 11,2–11,711,011,1– 11,6 11,7–12,2 119,79,8–10,310,4–10,910,510,6– 11,0 11,1–11,5 129,59,6–10,110,2–10,610,410,5– 11,0 11,1–11,5

Возра ст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высоки й средни й низкийвысоки й средни й низкий Штрафные броски (из 10 раз)

Возра ст, лет Уровень подготовленности мальчикидевочки высоки й средни й низкийвысоки й средни й низкий Броски в движении после ведения (из 5 раз)