Cтепанов Михаил Юрьевич ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма » Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стилевых различий ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма » Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стилевых различий Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Лубышева Людмила Ивановна – Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Слайд 2 Противоречие В современной теории и практике подготовки квалифицированных кикбоксеров наблюдается противоречие между необходимостью формирования и совершенствования у них индивидуального стиля ведения соревновательного поединка, как фактора повышения результативности соревновательной деятельности, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью подходов к программированию и организации данного направления спортивной подготовки, с другой. В современной теории и практике подготовки квалифицированных кикбоксеров наблюдается противоречие между необходимостью формирования и совершенствования у них индивидуального стиля ведения соревновательного поединка, как фактора повышения результативности соревновательной деятельности, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью подходов к программированию и организации данного направления спортивной подготовки, с другой.

Проблема исследования Каковы методические особенности процесса индивидуализации пред- соревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров, различающих- ся стилем ведения соревновательного поединка, обеспечивающие повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности? Слайд 3

Слайд 4 Цель исследования Разработать научно-обоснованную методику индивидуализации пред- соревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров, различающихся стилем ведения соревновательного поединка, обеспечивающую повышение эффективности учебно- тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности

Слайд 5 Объект исследования учебно-тренировочный процесс квалифицированных кикбоксеров Предмет исследования методика индивидуализации пред- соревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стиля ведения соревновательного поединка.

Гипотеза исследования П овышение эффективности учебно-тренировочного процесса квалифицированных кикбоксеров на этапе предсоревновательной подготовки и результативности соревновательной деятельности возможно, если: 1) осуществить сравнительный анализ показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей и технико- тактических действий квалифицированных кикбоксеров, различающихся стилем ведения соревновательного поединка и определить присущие им сильные и слабые стороны спортивной подготовленности; 2) определить в качестве приоритетных задач учебно-тренировочного процесса совершенствование сильных сторон спортивной подготовленности, характерных для кикбоксеров каждого индивидуального стиля при одновременном развитии слабо выраженных качеств и свойств до среднего уровня; 3) для решения этих задач внести соответствующие их содержанию изменения в направленность, структуру и интенсивность тренировочных нагрузок; 4) осуществлять оперативный педагогический и медико-биологический контроль эффективности воздействия этих нагрузок на организм спортсмена и вносить с учетом его результатов оперативные коррекции в учебно-тренировочный процесс. Слайд 6

Слайд 7 Задачи исследования 1. Выявить особенности общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей и технико-тактических действий, присущие кикбоксерам, различающимся стилем ведения соревновательного поединка. 2. Разработать методику индивидуализации предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров различного стиля ведения соревновательного поединка, учитывающую существующие между ними стилевые различия в общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностях и технико-тактических действиях. 3. Экспериментально обосновать эффективность реализации этой методики в учебно-тренировочном процессе.

Методы исследования - Анализ научно - методической литературы; - Педагогические наблюдения; - Анализ видеоматериалов; - Анализ соревновательной деятельности; - Тестирование физической подготовленности; - Оценка динамических характеристик ударных действий; - Диагностика функциональной подготовленности по показателям физического состояния, метаболических, функциональных и психофизиологических характеристик систем организма и их динамики; - Педагогический эксперимент; - Статистические методы обработки эмпирических данных. Слайд 8

Организация исследования Слайд 9 Организация исследования Участники исследования Группа спортивного совершенствования лет мужчины. Федерация кикбоксинга г.Чайковский Место проведения исследования МУ СОЦ «Фортуна» Этапы исследования 1.Подготовительно-организационный 2.Опытно-экспериментальный 3. Аналитический 4. Внедренческий Экспериментальная Контрольная 25 человек Количество участников Программное обеспечение Программа ДЮСШ по кикбоксингу для групп СС адаптированная для стилевой принадлежности Программа ДЮСШ по кикбоксингу для групп СС Показатели физического и функционального состояния кикбоксеров Содержание обследования Сравнение исходного и конечного состояний, обобщение результатов МУ СОК «Айкидо» Группы

Слайд 10 Научная новизна исследования 1. Выявлены особенности общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей и технико- тактических действий квалифицированных кикбоксеров – представителей трех стилей ведения соревновательного поединка – «игровиков», «темповиков» и «нокаутеров». 2. Разработана и теоретически обоснована методика индивидуализации предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров различного стиля ведения соревновательного поединка – «игровиков», «темповиков» и «нокаутеров». 3. Установлен существенный положительный эффект применения этой методики в предсоревновательной подготовке кикбоксеров всех стилей («игровиков», «темповиков» и «нокаутеров»), проявляющийся в достоверном приросте показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей организма, технико-тактических действий и соревновательной результативности.

Теоретическая значимость Результатов исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки в кикбоксинге знаниями и представлениями об особенностях общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей и технико- тактических действий квалифицированных кикбоксеров – представителей трех стилей ведения соревновательного поединка – «игровиков», «темповиков» и «нокаутеров»; об особенностях программирования и организации предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров с учетом их предрасположенности к различным стилям (игровой, темповой, нокаутирующий) ведения соревновательного поединка. Слайд 11

Практическая значимость Разработанные на основе результатов исследования методические рекомендации позволяют тренеру:Разработанные на основе результатов исследования методические рекомендации позволяют тренеру: установить предрасположенность спортсменам к определенному стилю ведения соревновательного поединка;установить предрасположенность спортсменам к определенному стилю ведения соревновательного поединка; выявить сильные (слабые) стороны его подготовленности, помогающие (препятствующие) формированию и совершенствованию индивидуального стиля;выявить сильные (слабые) стороны его подготовленности, помогающие (препятствующие) формированию и совершенствованию индивидуального стиля; определить приоритетную направленность, интенсивность и структуру тренировочных средств, обеспечивающих его успешное формирование;определить приоритетную направленность, интенсивность и структуру тренировочных средств, обеспечивающих его успешное формирование; оперативно корректировать процесс пред соревновательной подготовки и, в конечном счете, повысить ее эффективность и улучшить соревновательные результаты.оперативно корректировать процесс пред соревновательной подготовки и, в конечном счете, повысить ее эффективность и улучшить соревновательные результаты. Слайд 12

На защиту выносятся 1)современные представления об индивидуальных стилях соревновательной деятельности и их характеристиках у квалифицированных кикбоксеров; 2)количественные характеристики скоростно- силовых, ударных, технико-тактических действий и функциональных возможностей кикбоксеров представителей «игрового» «темпового» и «нокаутирующего» стиля; 3)содержание методики индивидуализации предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров; 4)результаты эффективности применяемой методики. Слайд 13

Анализ распределения 96 кикбоксеров призеров и чемпионов России за г. с учетом особенностей индивидуальных стилей ведения соревновательной деятельности Индивидуальные стили Темповики 41% %Темповики 41% % Игровики 37% %Игровики 37% % Нокаутеры 14% %Нокаутеры 14% % Универсалы 4% %Универсалы 4% % Слайд 14

Группы Кол-во ударов за бой КЭАКЭЗА (%)ВК (%)ОК (%) Игровики 156 ± 31 0,43 ± 0,050,64 ± 0,12 39 ± 2,815 ± 1,9 46 ± 3,3 Темповики 192 ± 44 0,25 ± 0,060,5 ± 0,07 60 ± 4,1 21 ± 1,619 ± 2,3 Нокаутеры 130 ± 20 0,4 ± 0,040,6 ± 0,08 50 ± 3,6 19 ± 1,831 ± 2,7 Показатели технико-тактической подготовки кикбоксеров трех групп индивидуальных стилей в соревновательной деятельности (по Фролову О.П.) (в %) КЭА – коэффициент эффективности атак; КЭЗ – коэффициент эффективности защит; А – атака; ВК – встречная контратака; ОК – ответная контратака Слайд 15

Показатели ОФП кикбоксеров, различающихся стилем ведения соревновательного поединка (Х±ô) Группы испытуемых Показатели ОФП Скоростные качества Скоростно-силовая выносливость Скоростно- силовые качества Бег 30 м, с Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа за 1 мин. кол-во раз Прыжок в длину с места, м 1. Игровики (n=10) 4,4±0,1664±3,42,43±0,12 2. Темповики(n=10) 4,57±0,1882±4,62,33±0,15 3. Нокаутеры (n=5) 4,3±0,1266±3,22,61±0,18 Р 1-2 P0,05 Р 1-3 P0,05P

Группы испытуемых Показатели специальной физической подготовленности Силовые качества Скоростно-силовые качества Скоростные качества За одну минуту 10 тонн Сила удара F max (кг) Кол-во ударов Суммарная сила ударов ΣF (кг) Суммарная энергия ΣE (дж) Минимальное время t min. (с) Кол-во ударов Сум. энергия ΣE (дж) 1. Игровики 215±17172± ± ±32414±2.278±61071±82 2.Темповики 310±20251± ± ±25410±2.370±81184±136 3.Нокаутеры 420±22149± ± ±28311±2.464±31245±58 Р 1-2P0,05P0,05 Р 1-3 P0,05 P

Диапазоны интериндивидуальной вариации показателей энергетических и функциональных характеристик Показатель МинимумМаксимум Диапазон (в %) КрФ, мкг/г. св. м Лактат мах, мМ/л Анаэр. Фонд,у.е МПК,мл/мин/кг Аэробная емкость у. е ПАНО (% от МПК) МЕО у. е ЧСС пано уд.мин ЧСС мпк уд.мин Устойчивость к стрессам у. е Сила-чувствит. н. с. у.е. н. с. у.е КрФ – креатинфосфат; Лактат max.[HLa] – максимальная концентрация лактата; Ан.Ф – анаэробный фонд; МПК- максимальное потребление кислорода; Аэробная емкость; ПАНО – порог анаэробного обмена в % от МПК; ОМЕ – общая метаболическая емкость. Слайд 18

Профиль энергетических и функциональных характеристик «темповика» «игровика» и «нокаутера» очень низкий низкий ниже среднего средний выше среднего высокий очень высокий Уровень показателей Слайд 19

Стратегия специальной подготовки Стратегия специальной подготовки Соревновательные достижения Совершенствование сильных сторон Подтягивание слабых сторон Совершенствование сильных и развит ие слабых сторон РАСТЕТСНИЖАЕТСЯ НЕ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ НЕ РАСТЕТ ПОВЫШАЕТСЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ РАСТЕТ ПОВЫШАЕТСЯ уровень стабильность перспективность Влияние направленности специальной подготовки на спортивные достижения (Г.С. Туманян 2000 г.) Слайд 20

Распределение групповых упражнений в период предсоревновательной подготовки Слайд 21 СП- специальная подготовка ОФП- общая физическая подготовка УС- упражнения на снарядах УБ- условный бой СТТМ- совершенствование ТТМ ВБС- вольный бои спарринги СПУ- специально- подготовительные упражнения

Расчетная таблица объема и интенсивности тренировочных нагрузок в кикбоксинге (Н.А.Худадов) Слайд 22

Диаграмма объема и интенсивности предсоревновательного этапа развиваю банябаня банябаня банябаня банябаня развивающий Ударно-развивающий поддерживающий подводящий Слайд 23

Показатели ОФП кикбоксеров контрольной и экспериментальной группы до и после формирующего педагогического эксперимента, (М± m) Показатели ОФП Группы испытуемых Подгруппы испытуемых Показатели физических качеств %Р до эксперимента после эксперимента Бег 30 м, с контрольная игровики 4,5±0,224,5±0,18-0,020,4>0,05 темповики 4,7±0,174,65±0,160,010,2>0,05 нокаутеры 4,6±0,204,5±0,25-0,030,60,05 нокаутеры 72±2,474±2,535,0>0,05 эксперимента льная игровики 61±2,070±2,111180,05 эксперимента льная игровики 232±1,2239±183,5

Показатели СФП кикбоксеров контрольной и экспериментальной группы до и после формирующего педагогического эксперимента,(М± m) Показатели СФП Группы испытуемых Подгруппы испытуемых Показатели физических качеств %Р до эксперимента после эксперимента F max-(кг) прямой удар сильной рукой контрольная игровики 182±3185±231,6>0,05 темповики 192±3195±331,6>0,05 нокаутеры 228±3237±593,6>0,05 эксперименталь ная игровики 180±1193±3137,20,05 эксперименталь ная игровики 14,1±0,113,6±0,1-0,53,60,05 эксперименталь ная игровики 23,6±0,224,3±0,40,72,9

Показатели специальной скоростно-силовой выносливости кикбоксеров контрольной и экспериментальной группы до и после формирующего педагогического эксперимента, (М± m) Показатели выносливости Группы испытуемых Подгруппы испытуемых Показатели физических качеств %Р до эксперимен та после эксперимента Количество ударов Σ(N) контрольная игровики 616±3618±22,00,3p>0,05 темповики 762±8768±66,00,8p>0,05 нокаутеры 605±5628±1423,03,7p0,05 темповики 763±9784±821,02,7p0,05 нокаутеры 78,4±0,480,4±0,22,02,5p0,05 темповики 97,1±0,399,7±0,32,6 p0,05 нокаутеры 16,4±0,216,4±0,10,0 p>0,05 экспериментальная игровики 12,2±0,712,6±0,70,43,2p>0,05 темповики 12,9±0,413,6±0,60,75,1p>0,05 нокаутеры 16,5±0,218,1±0,61,68,8p

Показатели ТТД кикбоксеров контрольной и экспериментальной группы до и после формирующего педагогического эксперимента, (М± m) Показатели ТТД Группы испытуемых Подгруппы испытуемых Показатели ТТД %Р до эксперимента после эксперимент а Количество ударов за бой контрольная игровики 128±23136±2622,1>0,05 темповики 141±37150±4021,6>0,05 нокаутеры 120±231302±033,7>0,05 экспериментальн ая игровики 130±26162±1822,20,05 экспериментальн ая игровики 0,34±0,060,51±0,040,0619,40,05 экспериментальн ая игровики 0,62±0,080,8±0,040,0118

Сравнительные характеристики соревновательной результативности Чемпионата Пермского края Слайд 28

АНАЛИЗ характеристик ударных действий энергообеспечения и функциональных возможностей физического состояния ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ОБЩЕЕ Объем Интенсивность Средства ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПЛАНОВ ДЛЯ ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ РАЗНЫХ СТИЛЕЙ Нокаутер ИгровикТемповик Объем ИнтенсивностьСредства РЕАЛИЗАЦИЯ ПО МИКРОЦИКЛАМ Диагностико- комплектующий развивающий Ударно - развивающий Подводящий КОНТРОЛЬ ЭФФЕКТИВНОСТИ Динамика физического состояния ЛИЦО, ПРИНИМАЮЩЕЕ РЕШЕНИЕ КОРРЕКЦИЯ Поддерживающий Теоретическая модель индивидуализации предсоревновательной подготовки

Благодарим за внимание! Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кикбоксеров на основе стилевых различий Слайд 30

Распределение испытуемых по весовым категориям