Подготовила Семенютина В.И., учитель начальных классов.

движение; питание; режим; закаливание.

м

Урок физкультуры

Секция каратэ

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

В столовой. Обед.

Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

- приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время.

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

У стройного человека правильно формируется скелет ! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Чисти зубы два раза в день! Обязательно мой фрукты и овощи перед тем как съесть!

- Чистота- залог …(здоровья)- Чисто жить - здоровым… (быть) - Грязь и неряшливость - путь… (к болезням)- Болен лечись, а здоров -… (берегись) - В здоровом теле… (здоровый дух)- Если хочешь быть здоров - … (закаляйся)

Каждый твёрдо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься, Руки мыть перед едой, Зубы чистить, закаляться, И всегда дружить с водой. И тогда все люди в мире Долго-долго будут жить И запомни ведь здоровье В магазине не купить. Всю азбуку здоровья Нужно крепко знать, И в жизни эти знания Повсюду выполнять.