Заведующий отделением медицинской профилактики, к.м.н. А.В. Данилов

Строение сердца Сердце- мышечный насос, который перекачивает кровь по сосудам, что обеспечивает клетки организма кислородом и питательными веществами

Система кровообращения

Сердечная недостаточность-состояние при котором функция сердца как насос не обеспечивает органы и ткани организма достаточным количеством крови

Этиология сердечной недостаточности Ишемическая болезнь сердца Гипертоническая болезнь Пороки клапанов сердца Чрезмерное употребление алкоголя (алкогольная кардиомиопатия) Инфекционное поражение сердца (миокардиты, острая и хроническая ревматическая болезнь сердца, инфекционный эндокардиты) Кардиомиопатии (ГКМП, ДКМП, РКМП)

Классификация ХСН

Клинические проявления хронической сердечной недостаточности Слабость, утомляемость и ограничение активности (79%) Одышка (91%) Сердцебиение (43%) Отёчный синдром (67%)

Слабость, утомляемость и ограничение активности Поскольку при СН мышцы не получают достаточного количества крови и кислорода, больные даже после полноценного сна могут чувствовать себя утомленными Нагрузки, которые раньше переносились хорошо, теперь вызывают чувство усталости (желание посидеть или полежать). Требуется дополнительный дневной отдых.

Одышка Вначале только при больших нагрузках Затем может появиться при небольших нагрузках, например, ходьбе По мере прогрессирования СН одышка возникает при купании, одевании и в покое.

Сердцебиение Появляется ощущение сердцебиения – сердце «выскакивает из груди» Пульс становится частым, слабого наполнения, возможно неритмичным. Становится трудно его подсчитать.

Отёки голеней (усиливаются вечером)

Застой в легких (затрудненное дыхание в положении лежа, необходимость в дополнительной подушке-положение ортопное, пробуждение в ночное время от ощущения удушья, кашля-сердечная астма)

Асцит (жидкость в брюшной полости)

Гидроторакс (жидкость в плевральной полости) Гидроперикард (жидкость в перикарде) Анасарка (отёчность подкожно-жировой клетчатки) o Избыточное накопление жидкости в организме оценивают по увеличению массы тела. o Увеличение массы тела на 1 кг соответствует задержке 1 литра жидкости, поэтому важно каждый день взвешиваться o Если вы набрали 1-1,5 кг за один день или 2 кг-2,5 кг за 2 дня обратитесь к врачу

Основные причины декомпенсации сердечной недостаточности Чрезмерное употребление соли и жидкости Самовольное прекращение приема лекарств или снижение дозы препарата Чрезмерная физическая нагрузка Простудные заболевания Прием обезболивающих (Диклофенак, Анальгин, Ибупрофен и др.), ГКС и др. препаратов Прием алкогольных и слабоалкогольных напитков (в частности пива, кваса) Стрессы, нервное перенапряжение

Симптомы, предвещающие обострение сердечной недостаточности Увеличение веса на 1 кг в день или на 2,5 кг за 3-4 дня Появление отёков на ногах, лодыжках, руках или увеличение живота Нарастание одышки или увеличение кашля Появление ощущения слабости, головокружения или обмороков Появление чувства усталости чаще, чем обычно. Нарастание усталости, не проходящее в покое, или сохраняющееся на следующий день Появление боли, давления, чувства тяжести и дискомфорта в грудной клетке, плечевом поясе и др.

Правила для улучшения качества жизни пациента с ХСН

1. Распорядок дня Продолжительность сна не менее 8 часов в сутки Сон глубокий и полноценный Дневной сон в течении 1-2 часов

2. Контроль веса тела Ежедневное взвешивание и поддержание оптимального веса Взвешивание на одних и тех же весах каждое утро до еды, после того как помочились Запись данных в таблице самоконтроля Контроль количества выпитой и выделенной жидкости При увеличении веса на 1 кг в день или на 2- 2,5 кг за 3-4 дня необходимо проконсультироваться с врачом

У пациентов, соблюдавших диету и занимав- шихся физическими упражнениями, относительный риск ИМ, инсульта и смерти снизился на 54%, а у пациентов, бросивших курить, относительный риск ИМ снизился на 43%

3. Диета

Соблюдение диеты согласованной с лечащим врачом Необходимо следить за калорийностью пищи. Пища легкоусваиваемая, пониженной суточной энергетической ценности ( ккал). Есть следует маленькими порциями, 4-5 раз в день Последний ужин за 3 часа до сна Ешьте больше свежих овощей и фруктов Уменьшить в рационе количество готовых блюд, включая: консервированные, замороженные, запеченные, засушенные Не покупайте еду в ресторанах быстрого питания, fast food и готовые завтраки (например, в самолете)

Запрещены: Крепкий черный чай, кофе, какао, пряные и копченые продукты, консервы, острые или соленые закуски, крепкие мясные и рыбные бульоны, жареное мясо, жирная рыба, свиное сало, бараний и говяжий жиры, а также продукты, вызывающие метеоризм (капуста, бобовые) Разрешены: Молочные и молочнокислые продукты, сливочное масло, яйца (в любом виде), нежирное отварное мясо и рыба, супы (на слабом мясном бульоне или молочные, овощные, фруктовые), рассыпчатые каши, пудинги, запеканки, макаронные блюда, компоты и кисели. Особенно полезны ягоды и фрукты, богатые калием. В рацион должны быть включены продукты, богатые калием: курага, урюк, изюм, бананы, печеный картофель и др.

4. Ограничение употребления соли Суточная норма – 2000 мг натрия хлорида – это чайная ложка соли мг с продуктами, таким образом, «чистой» соли можно добавлять в пищу лишь 1/5 чайной ложки. Не держите солонку на обеденном столе Во время приготовления пищи не используйте соль, добавляйте в блюда различные пряности, приправы, зелень. Не досаливайте пищу Записывайте в ваш дневник количество натрия, которое вы потребляете ежедневно Для определения количества натрия в продуктах используйте указания на упаковке и список продуктов с данными о содержании в них соли.

5. Ограничение употребления жидкости Суточная норма жидкости-1,5 литра, что включает в себя напитки (чай, сок, кефир и т.д.), суп, фрукты. Часто пациентов с ХСН беспокоит ощущение сухости во рту, это ощущение – симптом сердечной недостаточности и не свидетельствует о недостатке жидкости в организме. Как бороться с ощущением сухости во рту? Прополощите рот холодной водой Подержите во рту кусочек льда, замороженную ягоду, дольку мандарина Помогает также частая чистка зубов Всегда пейте медленно, маленькими глотками Добавляйте в воду немного лимона Не пейте кофе и алкогольные напитки – они усиливают ощущение сухости во рту.

6. Физическая активность

6-минутный тест ходьбы

Положительное действие физических нагрузок: Расширение периферических сосудов, облегчая работу сердца Улучшение кровоснабжения мышц Уменьшение тревоги

Общие рекомендации в отношении выполнения физических упражнений Виды нагрузок, их продолжительность и интенсивность подбираются врачом в зависимости от выраженности СН Вам необходимо знать границы вашей физической активности и ни в коем случае эти границы не переступать! Физические упражнения следует выполнять спустя два часа после приема пищи и приёма медикаментов Начинать нагрузку необходимо с разминки – 3-5 минут разогревающих упражнений Обычно это ритмические нагрузки продолжительностью от 5 до 30 минут, например, прогулка, занятия на велотренажере Заключительная часть: постепенно снижайте физическую нагрузку, приводя организм в состояние близкое к исходному

Если в какой-то из дней у вас была повышенная физическая нагрузка, на следующий день начните ваши обычные упражнения с более легких Избегайте таких упражнений, при выполнении которых необходимо задерживать дыхание, а также тех, которые связаны с переохлаждением и перегреванием Лучше избегать следующих нагрузок: подъёма грузов, изометрических нагрузок (упражнения, сопровождающиеся сокращением мышц без движения конечностей или туловища), плавания, бега или бега трусцой. Не выполняйте никаких нагрузок, если вы чувствуете себя не очень хорошо Немедленно прекратите выполнение упражнений, если вы почувствовали боль за грудиной, необычно резкое затруднение дыхания, выраженную слабость, сильное головокружение или учащенное или резко замедленное сердцебиение (связаться с врачом или вызвать скорую помощь)

Чем выше нагрузка, тем чаще бьётся ваше сердце Спросите у врача, каков безопасный диапазон колебаний вашего пульса (60-80 в минуту) Чтобы нагрузки были безопасными, следите за своим пульсом и старайтесь, чтобы он находился в безопасном диапазоне

Правила определения пульса 1. Посидите спокойно 5 минут 2. Разместите указательный и средний палец на внутренней стороне запястья и слегка прижмите их. 3. Подсчитайте пульс в течение 15 секунд, а затем умножьте полученную цифру на 4. Это и будет ЧСС вашего сердца за 1 минуту.

7. Сексуальная активность При занятиях сексом имеются те же ограничения, что и при выполнении физических нагрузок. Должен действовать принцип «до усталости» Средства контрацепции – предпочтительнее механические средства защиты Избегать секса после еды или приёма алкогольных напитков

8. Путешествия Не рекомендуется пребывание в условиях высокогорья, высоких температур, влажности Желательно проводить отпуск в привычной климатической зоне При выборе транспорта предпочтение должно отдаваться непродолжительным (до 2-2,5 часов) авиационным перелётам. При любой форме путешествий противопоказано длительное вынужденное фиксированное положение. Специально рекомендуется вставание, ходьба или лёгкая гимнастика каждые 30 минут.

9. Приём спиртных напитков Употребление алкоголя свести к минимуму: до 20 мл этанола в сутки Наиболее безвредным является приём красного вина (не более 1 бокала в день) Необходимо избегать объёмных перегрузок (пиво) Алкоголь строго запрещён больным с алкогольной кардиомиопатией

10. Курение Строго и абсолютно однозначно не рекомендуется всем пациентам с ХСН Необходимо приложить максимальные усилия к тому, чтобы бросить курить.

Медикаментозное лечение ХСН

7. Регулярный приём лекарств Постоянный приём лекарств, назначенных лечащим врачом в одно и тоже время Приём лекарств в дозах, прописанных лечащим врачом, ни в коем случае не внося коррективы в их дозировки. Не пропускать приём препаратов даже при хорошем самочувствии Если приём препарата пропущен не следует вслед принимать две дозы сразу Никогда самостоятельно не прекращайте приём препаратов. Внезапная отмена некоторых лекарств может пагубно сказаться на состоянии Вам необходимо знать, зачем назначается тот или иной лекарственный препарат и как он выглядит Попросить врача рассказать о наиболее частых побочных эффектах каждого из назначенных препаратов Незамедлительное сообщение врачу о признаках аллергии и побочных эффектов от приёма лекарств

Хранить медикаменты в их собственной оригинальной упаковке. Не пересыпайте таблетки в другие ёмкости! Берите на приём к врачу лекарства, которые вы принимаете. Не экономьте и не растягивайте приём препаратов на более долгий срок, уменьшая дозу. Вы должны принимать дозы, которые оказывают наибольший эффект Внесите в «Дневник медикаментозного лечения» полный перечень препаратов, которые вы принимаете, с указанием доз и времени приёма Постарайтесь привязать приём препаратов к каким-либо регулярным повседневным действиям, например чистке зубов или установить будильник или таймер на то время, когда вам нужно принимать лекарства Отмечайте на календаре время, когда вам следует пополнить запас ваших лекарств Пополняйте свой запас заранее, не дожидаясь, когда препараты закончатся.

Препараты для лечения ХСН Основные Их эффект на клинику, КЖ и прогноз доказаны и сомнений не вызывает Дополнитель- ные Эффективность и безопасность исследованы, но требуют уточнения Вспомогатель- ные Влияние на прогноз неизвестно, применение диктуется клиникой 1. Ингибиторы АПФ 2. Диуретики 3. Антагонисты аль- достерона 4. Сердечные гликозиды 5.Бета-блокаторы 6.БРАТ-2 1. Статины 2. Антикоагулянты (при мерцательной аритмии) 1. Периферические вазодилататоры 2. Блокаторы Са²каналов 3. Антиаритмики 4. Аспирин 5. Негликозидные инотропные средства

Ингибиторы АПФ (ИАПФ) ИАПФ уменьшают выработку ангиотензина II – гормона, который у больных с сердечной недостаточностью оказывает отрицательное действие на сердце и кровообращение ИАПФ расширяют периферические сосуды, облегчая работу сердца ИАПФ увеличивают продолжительность жизни, снижают необходимость госпитализации, улучшают самочувствие

Побочные эффекты ИАПФ Чрезмерное снижение АД, особенно в начале лечения (посоветоваться с врачом) Сухой кашель (посоветоваться с врачом) В редких случаях может развиваться аллергическая реакция в виде отёка языка, глотки, губ, лица (прекратить приём и срочно обратиться к врачу )

Диуретики (мочегонные) Приём диуретиков обычно сопровождается быстрым улучшением самочувствия больных с сердечной недостаточностью

1. С умеренным действием 1. Тиазидные Гипотиазид 12,5-50 мг в сутки 2. Тиазидоподобные Индапамид (Арифон) 1,5-2,5 мг в сутки

2. Быстродействующие 1. Фуросемид мг в сутки 2. Торасемид (Бритомар, Диувер) мг в сутки 3. Этакриновая кислота (Урегит) мг в сутки

Побочные действия диуретиков Головокружение Гипотония Признаки потери калия: o Сухость во рту o Жажда o Перебои в работе сердца o Судороги или боли в мышцах (особенно ног) o Слабость или утомляемость o Тошнота, рвота Сыпь

3. Антагонисты альдостерона (калийсберегающие диуретики) Относится к слабым мочегонным Препятствуют задержке натрия и жидкости Следует принимать ежедневно независимо от количества выделяемой мочи Увеличивает продолжительность жизни больных с выраженной сердечной недостаточностью

1. Спиронолактон (Верошпирон, Альдактон) о мг в сутки 2. Эпреленон (Инспра) мг в сутки

Побочное действие Тошнота, рвота, диарея, боли в животе Головокружение, головная боль, сонливость, заторможенность Агранулоцитоз, тромбоцитопения, эозинофилия Гиперкалиемия, гипонатриемия, гиперкреатининемия, повышение уровня мочевины, гиперурикемия Огрубение голоса, гинекомастия, снижение потенции и эрекции, нарушение менструального цикла, дисменорея, аменорея Крапивница Судороги Гипотония

Бета-блокаторы Замедляют ритм сердца, сердце начинает работать более экономно Уменьшают негативное влияние избытка гормонов на сердце При длительном приёме улучшают функцию сердца Увеличивают продолжительность жизни, снижают необходимость в госпитализации, улучшают самочувствие.

1. Бисопролол (Конкор) 2. Метопролол (Эгилок) 3. Карведилол (Кориол)

4. Небиволол (Небилет)

Побочные эффекты бета- блокаторов Выраженная брадикардия замедление пульса (менее 50 ударов в минуту) Усиление симптомов сердечной недостаточности

Сердечные гликозиды Замедляют ритм сердца Несколько усиливают сократимость сердца Уменьшают негативное действие избытка гормонов Абсолютное показание для лечения дигоксином-мерцательная аритмия с частым ритмов желудочков сердца, ФВ

Дигоксин 0,25 мг по ½-1 таб. раз в сутки

Побочные эффекты дигоксина Потеря аппетита Тошнота или рвота Появление цветных (жёлтых или зелёных) «ореолов» перед глазами Выраженное замедление ритма сердца (менее 50 ударов в минуту) Перебои в работе сердца (экстрасистолия)

Блокаторы рецепторов к АТ-2 Эффекты сходны с ингибиторами АПФ Показаны при побочных эффектах, которые возникают при применении ИАПФ (сухой кашель, аллергические реакции и др.)

Лозартан (Лозап, Лориста) 12,5-100 мг в сутки Валсартан (Валз, Диован) мг в сутки Кандесартан (Атаканд) 4-16 мг в сутки Телмисартан (Микардис) мг в сутки Эпросартан (Теветен) мг в сутки

Побочные эффекты БРАТ-2 Гипотония Аллергические реакции Гиперкалиемия

Благодарю за внимание