РЕЖИМ ПИТАНИЕ ПРОГУЛКА ФИЗИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ БЛАГОПРИЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОБСТАНОВКА В СЕМЬЕ ЗАКАЛИВАНИЕ

Режим –это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течении суток. Режим дисциплинирует детей и приучает их к определенному ритму жизни. сон Пита- ние прогул ка Двигате льная активность Отдых (игра) Деятель ность

Работники УДО содействуют постепенному освоению техники движений и разнообразных способах их выполнения в упражнениях : общеразвивающих (для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног) основных движениях( ходьба, бег,прыжки, бросание, ловля, метание, ползание и лазание) построениях и перестроения х спортивных упражнениях подвижных играх

Контрастное воздушное закаливание( из теплого в «холодное») Хождение босиком Полоскание горла прохладной кипяченной водой Контрастный душ (обливание ног)

избегайте раздражений, команд, невыполнимых обещаний; не говорите: «Я тебя не люблю», « Ты плохой, отстань», « Ты мне надоел»; не делайте за ребенка то, что он может сделать сам; придерживайтесь единства в требованиях к ребенку; старайтесь больше проводить время с ребенком в совместных играх и творческой деятельности.

Чтобы повысить защитные силы организма врачи советуют: виивитаминотерапию; в укрепление иммунитета средствами народ- ной медицины; полноценное питание; ограничение числа контактов ребенка возможными источниками инфекции( поезд- ки в городском транспорте, посещение мест массового скопления людей…) закаливание; активизировать двигательную активности ребенка; отдых у моря; витаминотерапия.

Растения, содержащие аллицин, который блокирует особые ферменты, способствующие распространению вирусов в организме. Лук и чеснок герань цитрусовые клюква бегония мирт

психическим расстройствам ребенка; неврозам; бронхо-легочным заболеваниям; сердечно-сосудистым заболеваниям; нарушения сна.