Здоровье ребёнка в наших руках!. Здравствуйте! Конкурс «Мастер презентаций» - презентация

1 Здоровье ребёнка в наших руках!

2 Здравствуйте! Конкурс «Мастер презентаций»

3 Факторы влияющие на состояние здоровья Развитие здравоохранения -10% Экология - 20% Наследственность - 20% Образ жизни - 50% Конкурс «Мастер презентаций»

4 Компоненты здорового образа жизни Режим дня Питание Прогулка Физические занятия Закаливание Сочетание Умственных и Физических Нагрузок. Конкурс «Мастер презентаций»

5 Режим дня- это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму. Сон Питание (соблюдение интервалов) Прогулка Деятельность (познавательная, художественная, музыкальная и др.) Отдых (игра) Двигательная активность

6 Питание - включение продуктов, богатые витаминами, минеральными солями и белком. творог овощи газ. вода каша чипсы сосиски Конкурс «Мастер презентаций»

7 Прогулка Наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. / Конкурс «Мастер презентаций»

8 Физические занятия улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.. В дошкольном возрасте основная задача физических упражнений совершенствование у детей таких естественных движений, как: Ходьба Бег Прыжки Метание Движения на равновесие /

9 здоровый образ жизни семьи. здоровый образ жизни семьи. компьютер прогулки телевизор игры Сон «до обеда» зарядка Конкурс «Мастер презентаций»

10 Закаливание- Повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путём систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе. Контрастное воздушное закаливание Хождение босиком Контрастный душ (обливание ног) Полоскание горла прохладной водой Конкурс «Мастер презентаций»

11 Домашний спортивный уголок. ? Что в условиях дома можно предоставить для двигательной активности ребёнка? Оборудование: -шведская стенка, перекладина или канат. -обруч, скакалка, мяч (для игр на улице). -Диск здоровья, фитбол, мяч- прыгун, дартц. -Велосипед, лыжи, коньки, ролики, санки и т.д. Конкурс «Мастер презентаций»

12 Здоровья вам И вашим деткам! Конкурс «Мастер презентаций»

13 спасибо за внимание! инструктор по физической культуре Олехова Г.Б. / Конкурс «Мастер презентаций»