Автор: Малышев Михаил Руководитель проекта: Маклачкова Т.Н.Консультант: Малышев Е.И.-папаг. Электросталь, 3А класс, МОУ СОШ 11

Установить, от чего зависит здоровье человека. Цель проекта:

«Здоровье – это бесценный дар, он дан, увы, не навечно, его надо беречь!» И.П. Павлов

Диаграмма здоровья человека

1. Правильное питание; 2. Занятие физкультурой и спортом; 3. Правильное распределение режима дня; 4.Закаливание; 5. Личная гигиена. Компоненты здорового образа жизни:

1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Наше здоровье – в наших руках!

Схема правильного питания

2. ЗАНЯТИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

3. ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ Распорядок дня помогает выработать хорошую память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине. Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.

Сон и отдых За долгий день наш организм устает и ему требуется отдых. Во время сна силы человека восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни.

4. ЗАКАЛИВАНИЕ Закаливание повышает наш иммунитет и организм активно борется с вредными микробами.

5. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА «Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое!...» Даже если кажется, что руки вполне чистые, то стоит поднести их под микроскоп, как нашему взору предстанут маленькие наглые микробы, уютно устроившиеся на наших руках. Соблюдайте личную гигиену, друзья!

Здоровье зависит от наследственности Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через образ жизни их будущих родителей - сегодняшних школьников.

Здоровые родители – здоровые дети

Здоровье человека зависит и от окружающей среды Что может быть приятнее и полезнее прогулок на свежем воздухе! Прохладный ветерок обдувает лицо, дышишь полной грудью. Особенно чист воздух в горах. Чаще выходите из дома!

Это важно! Мы хотим показать, что для того, чтобы быть здоровым, недостаточно только заниматься спортом, нужно ещё соблюдать множество различных правил. В данной работе указаны не все компоненты здорового образа жизни, их существует великое множество. Мы перечислили самые основные компоненты, которые проще всего соблюдать, на них и лежит основа смысла здорового образа жизни.

1. лень –18,9 %; 2. недостаток времени -20,1%; 3. отсутствие условий –14,8 % ; 4. недостаток знаний о ЗОЖ –13,8 %; 5. материальные затруднения –12,1 %; 6. отсутствие интереса –10,8 %; 7. мнение, что болезни не грозят -9,5%. Опрос окружающих. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем

В школе и в семье необходимо формировать культуру здоровья, активное отношение к своему здоровью, сознание, что здоровье самая большая ценность человека. В рамках работы на классных часах, на внешкольных мероприятиях и родительских собраниях,проводить лекции, практические занятия для учащихся школы, учителей и родителей об основах здорового образа жизни. Рекомендации:

Помните, сохранение Вашего здоровья - в Ваших руках. Утренняя зарядка, физкультура и бег трусцой, культура труда, отдыха, сна, питания и жизни в целом - всё это есть основа нашего здоровья. КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ!