З доровый О браз Ж изни

«Я здоровье берегу – сам себе я помогу»

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу. Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.

Вредная привычка – употребление Энергетического напитка! Энергетические напитки бодрят и способствуют снижению веса, однако сахар и кофеин в больших дозах могут стать причиной ряда проблем со здоровьем.

Вредная привычка – КУРЕНИЕ. Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней. Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения. До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет..

Химический состав табака Никотин Аммиак Аммиак Эфирные масла Эфирные масла Углекислый газ Углекислый газ Угарный газ Угарный газ Табачный деготь Табачный деготь

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. растительного происхождения. Кролик погибает от 1/4 капли Кролик погибает от 1/4 капли никотина никотина Собака погибает от 1\2 капли Собака погибает от 1\2 капли никотина никотина Человек погибает от 2-3 капель Человек погибает от 2-3 капель никотина никотина Чем опасен никотин?

Как хочется быть взрослым! Стремление подражать взрослым у юношей связано с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, у девушек – с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Никогда не курите! Не пробуйте наркотики! Не пейте алкоголь!

Не спешите взрослеть! Вы молоды! У Вас есть семья! Вы умны! У Вас есть друзья! У Вас впереди вся жизнь! Вы хотите это потерять?! Не делайте этого!!!

Хочешь быть здоровым – будь: это правильный путь! Вредным привычкам – нет! Здоровому образу жизни – да!

«Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь физкультурой и спортом!

Вопросы: а) Почему нужно много двигаться? б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

« Не сутулься !» « Сиди прямо !» У стройного человека правильно формируется скелет ! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.

РЕКОМЕНДАЦИИ приучите себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняйте каждый день утреннюю зарядку; - следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайтесь есть в одно и то же время.

Скажем здоровью: «Да, да, да!» Мы голосуем за здоровый образ жизни!