Стереотипы питания и сосудистый возраст. Стереотип питания - это привычная реакция человеческого организма на продукты питания. К сожалению, привычное.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Помни всюду и всегда: Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие. Как правильно питаться?
Advertisements

Работу выполнила Ученица 5 «В» МОУ «СОШ» 3 Г. Ершова Андронова Валерия.
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться.
Твое здоровье и питание. Здоровье – это самое главное в жизни. Это и счастье, радость, свобода, труд, спорт и общение с родными и друзьями. Это – сама.
Настроение, самочувствие и успеваемость ребенка зависят от того, что он ест. Основной принцип питания школьников – полноценное разнообразное меню, богатое.
Под здоровым образом жизни понимается оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил.
Основные принципы здорового питания школьников Питание школьника должно быть сбалансированным. Питание школьника должно быть оптимальным.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 21» г.Энгельс Саратовская область. Урок по физическойкульуре.
Питайтесь разнообразно. Не переедайте, чтобы сохранить оптимальный вес. Ешьте много фруктов и овощей ; молоко и молочные продукты ; рыбу и мясо птицы.
Принципы рационального питания Работа учащихся 8 класса по ОБЖ Даньковской основной школы Учитель: Скрубунов В.Я.
Правила здорового питания школьников ГБОУ СОШ 17 города Сызрани Самарской области.
"ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ". Пифагор Организация питания в МБОУ Лицей 21 Кировского района городского округа город Уфа РБ уч. годы.
«Чем младше ребенок, тем более здоровый образ жизни он ведет»
Правильное питание – это залог здоровья. В основе жизни лежит сочетание трех потоков: В основе жизни лежит сочетание трех потоков: - вещества - вещества.
Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вредные привычки плохая экология EUGR NSP CLUB.
активные занятия физкультурой и спортом правильное питание хорошее настроение отказ от курения « нет » наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам.
Сестра медицинская старшая ДУУ 407 Хрустицкая Е.В.
З ДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА. Полноценное питание обеспечивает нормальное развитие ребенка. Стоит ли говорить, что при сегодняшних учебных нагрузках.
Научно - практическая конференция на тему: «Здоровая пища» Проект подготовлен ученицами 10 «А» класса МБОУ СОШ 1 г.Климовска Комлевой Ольгой и Норык Анастасией.
Здоровый образ жизни и его влияние на долголетие Подготовила: Поддубная Светлана.
Транксрипт:

Стереотипы питания и сосудистый возраст

Стереотип питания - это привычная реакция человеческого организма на продукты питания. К сожалению, привычное не всегда бывает полезным и лучшим.

Вкусовые предпочтения во взрослой жизни зависят от привитых стереотипов в детстве.

Молодые люди в возрасте лет нуждаются в полноценном восполнении энергии и питательных веществ, т.к.организм человека активно формируется, а физические, психоэмоциональные и умственные нагрузки постоянно возрастают. Зачем питаться правильно?

Выбирать вам! Плохие стереотипы Хорошие стереотипы Безсистемник; Ночной кусочник; Удобный потребитель; Безовощной чревоугодник; Бессознательный жевун; Интенсивный поедатель; Обделенный воришка. Калорийность пищи = энергозатраты ± депо жира. Белки: жиры: углеводы (10–15%: 20–30%: 55–70%). Снижение потребления поваренной соли (

Сосудистый возраст - это показатель состояния сосудистой стенки, который вычисляют при помощи специализированных приборов (ангиосканов).

Сосудистый возраст У здоровых людей сосудистый и паспортный возраст практически одинаковы. Лица, чей сосудистый возраст старше своего паспортного возраста, подвергаются повышенному риску развития ССЗ.

От чего зависит состояние Ваших сосудов? 1.Наследственности; 2. Стереотипа питания; 3. Физической активности; 4. Статуса курения.

Профилактика ССЗ Основные принципы: 1. Ранняя профилактика (внутриутробный период, детство, юность). 2. Изменение образа жизни : Рациональное питание; Физическая активность; Отказ от курения.

Мы то, что мы едим!