Подсознание может все? Марк Сандомирский, к.м.н., психотерапевт Европейского реестра Популяризаторский подход «Мысль материальна», «Мыслить позитивно» (NewAge), «Закон аттракции» (The Secret) и т.п. Профессиональный подход Принцип М. Эриксона: в подсознании каждого человека есть все необходимое и достаточное для решения стоящих перед ним психологических проблем Поправка: наличие «нерешаемых» проблем связано с отсутствием доступа к имеющимся подсознательным ресурсам (Сандомирский, 2005)

Что именно может подсознание? Подсознательные ресурсы применительно к различным сферам психики (Сандомирский, 2007) Психофизиологические различия эффективности и успешности деятельности (Сандомирский, 2006) эффективность деятельности = затраты* / результат * времени, сил, интеллектуальных и материальных ресурсов успешность деятельности = адаптация **/ результат ** учет дополнительных затрат, необходимых для поддержания/ восстановления собственного психофизического состояния Сферы психики Использование подсознательных ресурсов Интеллект Креативность – поиск новых нестандартных решений Интуиция - принятие решений в условиях неопределенности Мотивация Самомотивация Эмоции Стресс-менеджмент - нейтрализация стрессовых эмоций и их телесных проявлений Деятельность Успешность (при выборе супъектной позиции) Коммуникация Невербальная коммуникация (эмпатия, индукция, суггестия)

Что такое подсознание: объективный подход Нейрореволюция технический прогресс нейронаук все больше знаний о связи мозга с психическими процессами все большую роль эти знания играют в прикладном аспекте нейроменеджмент (и нейроселфменеджмент) нейромаркетинг нейроэкономика нейропсихотерапия (Сандомирский, 2007) Следствием описанного тренда становится объективный подход к подсознанию

Локализация сознания и подсознания Зоны мозга, связанные с сознанием и подсознанием (Сандомирский, 2009) Сознание постоянная часть – связана с активностью передних (лобных) отделов коры речевого, доминантного (чаще левого) полушария мозга переменная часть – связана с осознаваемой в данный момент (квант сознания) активностью проекционных (задних) отделов коры обоих полушарий Подсознание постоянная часть – связана с активностью передних (лобных) отделов коры неречевого, суп доминантного (чаще правого) полушария переменная часть – связана с неосознаваемой в данный момент активностью проекционных отделов коры обоих полушарий

Подсознание может, но не хочет? Различия лево- и правополушарного мышления (Сандомирский, 2007) Функциональная асимметрия полушарий и дихотомия их функций – объективная основа сознательно-подсознательного «конфликта» Левополушарное мышление Правополушарное мышление Словесно-логическое Невербально-образное Стереотипное (по прецеденту)Нестандартное Аналитическое Синтетическое Фрагментарное Целостное Упорядочивающее Ассоциативное Последовательное Симультанное Язык слов/цифр Язык образов/ тела/ эмоций Направленность в будущее/ эйфория Направленность в прошлое/ пессимизм

Мотивация, или искусство желать Эффективная мотивация = совпадение сознательных и подсознательных желаний, соответственно сверхэффективная мотивация за счет синергизма сознания и подсознания (Сандомирский, 2009) Закон Йеркса-Додсона (Илл. из Синергетические психологические основы успешности деятельности (Сандомирский, 2007) 1. Синергизм внутренний – основа синергизма внешнего (диадного, группового, социального) 2. Синергийная антропология (А. Маслоу) – проявление общих синергетических закономерностей 3. «Эффект бабочки» (Л. Нортон), когда приложение минимальных усилий дает оптимум результата, в социуме воспринимается как «везение» (закон атрибуции )

Способ сознательного взаимодействия с подсознанием (сознательно-подсознательная коммуникация) основан на создании особых состояний сознания. С объективной точки зрения они рассматриваются как «возврат в детство» для взрослого мозга (физиологическая возрастная регрессия) Этому также можно научиться как произвольному навыку «возврата в детство» Мозг ребенка Мозг взрослого

Подсознание: инструкция к применению Сферы применения подсознательного самопрограммирования (Сандомирский, 2007) Сферы психики Использование подсознательных ресурсов Интеллект Физиологически-ориентированная индукция особых состояний сознания и их утилизация Мотивация Самопрограммирование, сознательно- подсознательная коммуникация Эмоции Рефлекторно-опосредованная эмоциональная саморегуляция Коммуникация Резонансно-эмпатическое взаимодействие (присоединение, ведение) Деятельность Применение вышеперечисленных техник

Литература М. Сандомирский. Серия книг «Защита от стресса» М. Сандомирский. Психосоматика и телесная психотерапия. М., 2005 М. Сандомирский. Психология коммерции. М., 2006 М. Сандомирский. Элементы нейропсихотерапии. М., 2007 М. Сандомирский. Ироническая магия. СПб., 2009 Дополнительная информация Живой Журнал Фейс Бук Контакты Мейл и ru Спасибо за внимание!