Вкусные рецепты! 1. Витаминизированный чай: смешать плоды шиповника, листья смородины, малины, брусники. 2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, варить 5 минут, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить сахар по вкусу. Пить по полстакана 2 раза в день. 2. Напиток из шиповника: растолочь сухие ягоды шиповника, поместить их в термос и залить кипятком из расчета 5 ст. ложек ягод на 1 л воды. Настаивать 5-8 часов. Можно пить с медом, вареньем, сахаром.

Дорогой друг! Ты уже взрослый, а значит – многое можешь делать сам! Пожалуйста, помоги родителям позаботиться о здоровье и благополучии Вашей семьи! Попробуй не пустить на порог гостя с иностранной фамилией ГРИПП! Я напоминаю, что гриппом болеет тот: кто не носит головной убор кто ест снег и сосульки кто не проветривает помещения кто бездельничает Я рекомендую: * Витамин С, который повысит силы! Он содержится в шиповнике, малине, клюкве, черной смородине, капусте, яблоках, апельсинах. * Есть побольше свежих овощей. * Не забывай о луке и чесноке. Их можно не только есть, но и натереть на терке и вдыхать пары. * Закаливание – одна из мер борьбы с гриппом. Гуляйте на свежем воздухе, плавайте в бассейне, принимайте контрастный душ. * Как можно чаще проветривай помещение. * Реже общайся с чихающими и кашляющими людьми. * Всегда носи с собой носовой платок. * Всегда будь бодрым! Будь здоров!!!

Как правильно носить защитную одноразовую маску _______________________________________________________________ * использовать не более 2 часов; * маска должна плотно прилегать к лицу; * тщательно мыть руки с мылом после прикосновения к использованной маске; * не касаться закрепленной маски; * маски рекомендуется носить тем, кто общается с больными людьми; * носить маски в закрытых помещениях с большим количеством людей; * маска должна закрывать не только рот, но и нос.

Если в доме появился заболевший ОРВИ или гриппом, необходимо: - изолировать его от других; - защищать органы дыхания при осуществлении ухода за больным: для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельно изготовленные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования; - тщательно мыть руки водой с мылом после каждого контакта с больным; - постоянно проветривать и содержать в чистоте помещение, в котором находится больной. Если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле: - оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места массового скопления людей; - вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах, следуйте всем врачебным рекомендациям; - прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания; - сообщите семье или друзьям о вашей болезни, сократите контакты с людьми; - отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.