Национальный фармацевтический университет Кафедра педагогики и психологии Психическое здоровье личности и проблемы его сохранения

ЕСТЬ ЛИ ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ? Современные популярные тезисы: Гениальность - это болезнь. Любовь - это болезненный бред. Сильная увлеченность работой - это, конечно, болезнь, называется паранойя (вы - трудоголик, звучит как "алкоголик" и указывает на что-то нездоровое). Спокойное отношение к серьезным потерям - не мудрость, а эмоциональная тупость и проявление шизоидности. Организованность, склонность к учету времени - обсессивно- компульсивное расстройство. А кто из нас не разговаривал сам с собой? 2 ПСИХИЧЕСКИ ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ ЕСТЬ! !

СОГЛАСНО ВОЗ: Психическое здоровье это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество Основные факты Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья; действительно, без психического здоровья нет здоровья. Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье определяется социально-экономическими, биологическими и относящимися к окружающей среде факторами. 3

КРИТЕРИИ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ (ВОЗ): осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»; чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях; критичность к себе и своей собственной психической продукции (деятельности) и ее результатам; соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям; способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами; способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы; способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств. 4

Психическое здоровье - психические особенности, позволяющие человеку быть адекватным и успешно адаптироваться к среде Включает в себя: соответствие формируемых у человека субъективных образов объективной реальности, адекватность в восприятии себя, способность концентрировать внимание на предмете, способность к удержанию информации в памяти, критичность мышления. 5 Противоположность психическому здоровью - психические отклонения, психические расстройства и психические заболевания

НЕТ ЗДОРОВЬЯ БЕЗ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В мире около 450 млн. человек имеют психические заболевания, страдают от психических, поведенческих, неврологических и вызванных токсикоманией расстройств. Например, по оценкам ВОЗ, более 154 млн. человек во всем мире страдают от депрессии и 25 млн. человек шизофренией, 91 млн. человек страдают от последствий злоупотребления алкоголем и 15 млн. от наркомании. По данным Минздрава Украины, под наблюдением психиатров находится 2,5-2,7% населения Украины, то есть, каждый 17-й; эпидемиологические исследования свидетельствуют, что в течение жизни каждый 3-й украинец нуждается в обращении к психиатру. 6

Приоритеты работы ВОЗ в поддержании психического здоровья депрессия; психоз и биполярные расстройства; предотвращение самоубийств; эпилепсия; деменция; расстройства, вызванные употреблением алкоголя; психические расстройства у детей и подростков. 7

ДЕПРЕССИЯ одно из распространенных психических расстройств; характерны уныние, потеря интересов или желаний, чувство вины или низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, чувство усталости и плохая концентрация; симптомы могут быть длительными или повторяющимися, оказывающими значительное воздействие на способность человека выполнять свои функции и справляться со своими обязанностями; при легкой форме можно лечить без лекарств, но при умеренной или тяжелой форме может потребоваться медикаментозное лечение и разговорная терапия с квалифицированными специалистами; могут диагностировать и лечить работники первичной медико-санитарной помощи, не являющиеся специалистами в области психического здоровья. 8

Психоз и биполярные расстройства 9 Биполярное аффективное расстройство (сокр. БАР; ранее маниакально-депрессивный психоз, МДП) эндогенное психическое заболевание, которое проявляется в виде аффективных состояний маниакальных и депрессивных, а иногда и смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании и депрессии, либо симптомы депрессии и мании одновременно Распространённость составляет от 0,5 до 0,8 % (5-8 человек на 1000) Психоз - явно выраженное нарушение психической деятельности, при котором психические реакции грубо противоречат реальной ситуации, что отражается в расстройстве восприятия реального мира и дезорганизации поведения

ЭПИЛЕПСИЯ представляет собой хроническое неинфекционное расстройство деятельности мозга, которому подвержены люди всех возрастов, в мире около 50 миллионов человек страдают эпилепсией, 80% людей, страдающих эпилепсией, проживают в развивающихся странах, поддается лечению приблизительно в 70% случаев, вместе с тем три четверти людей, страдающих этим недугом в развивающихся странах, не получают лечения, в котором они нуждаются. во многих странах мира люди, страдающие эпилепсией, и их семьи могут подвергаться стигматизации и дискриминации. 10

ПРОФИЛАКТИКА ВТОРИЧНОЙ ЭПИЛЕПСИИ Предупреждение травм головы является самым эффективным способом предотвращения посттравматической эпилепсии. Надлежащая перинатальная помощь способствует уменьшению числа новых случаев эпилепсии, обусловленных родовыми травмами. Применение лекарственных средств и других методов снижения температуры тела ребенка, страдающего лихорадкой, может снизить вероятность конвульсий, которые могут последовать. Инфекции центральной нервной системы являются общей причиной эпилепсии в тропических районах, где находятся многие развивающиеся страны. Уничтожение паразитов в этих условиях и просветительская работа в отношении профилактики инфекций являются действенными способами уменьшения бремени эпилепсии во всем мире. 11

ДЕМЕНЦИЯ это синдром, обычно хронический или прогрессирующий, вызываемый различными заболеваниями мозга, которые оказывают воздействие на память, мышление, поведение и способность выполнять повседневные действия в настоящее время во всем мире насчитывается 35,6 миллиона человек с деменцией. К 2030 году это число удвоится, а к 2050 году более чем утроится деменция поражает, в основном, пожилых людей, но она не является нормальным состоянием старения болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции – на нее приходится 60-70% всех случаев деменция – одна из основных причин инвалидности и зависимости среди пожилых людей во всем мире 12

Факторы риска и профилактика деменции крайне мало исследований для выявления изменяемых факторов риска развития деменции; профилактика включает борьбу с факторами риска развития сосудистых заболеваний, такими как диабет, гипертоническая болезнь в зрелом возрасте, ожирение в зрелом возрасте, курение и отсутствие физической активности. 13

Злоупотребление психоактивными веществами Употребление алкоголя с вредными последствиями ежегодно приводит к 2,5 млн. случаев смерти. 320 тыс. молодых людей в возрасте лет умирают от причин, связанных с алкоголем, что составляет 9% всех случаев смерти в этой возрастной группе. Общее потребление алкоголя на душу населения в 2010 году среди употребляющих алкоголь мужчин и женщин во всем мире составило, в среднем, 21,2 л и 8,9 л чистого спирта соответственно По меньшей мере, 15,3 миллиона человек страдают расстройствами, связанными с употреблением психоактивных средств. Употребление инъекционных наркотиков зарегистрировано в 148 странах, из которых 120 стран сообщают о ВИЧ-инфекции среди этой группы населения. По последним оценкам от 155 до 250 миллионов, или от 3,5% до 5,7%, людей в возрасте лет в мире употребляли психоактивные вещества, такие как каннабис, амфетамины, кокаин, опиоиды и рецептурные психоактивные медикаменты, не предписанные врачом. 14

Предотвращение самоубийств СТАТИСТИКА ВОЗ ежегодно более 800 тысяч человек кончают жизнь самоубийством, это один человек каждые 40 секунд на каждое самоубийство приходится значительно больше людей, которые совершают попытки самоубийства ежегодно; для общего населения предшествующая попытка самоубийства является самым важным фактором риска самоубийства. самоубийства являются второй ведущей причиной смерти среди молодых людей 15–29 лет на страны с низким и средним уровнем дохода приходится 75% самоубийств в мире. в глобальных масштабах для совершения самоубийства чаще всего используются пестициды, повешение и огнестрельное оружие. 15

ГРУППЫ РИСКА СУИЦИДА люди с психическими расстройствами (в первую очередь, депрессией и расстройствами, вызываемыми потреблением алкоголя); представители уязвимых групп, которые подвергаются дискриминации (беженцы и мигранты; коренное население; лесбиянки, гомосексуалисты, бисексуалы, транссексуалы; заключенные); многие самоубийства совершаются импульсивно в моменты кризиса, когда утрачивается способность преодолевать стрессовые ситуации в жизни, такие как финансовые проблемы, разрыв отношений или хроническая боль и болезнь; суицидальное поведение во многом ассоциируется с конфликтами, стихийными бедствиями, насилием, злоупотреблением или утратами, а также чувством изоляции; люди, у которых уже была попытка суицида. 16

Меры для предотвращения самоубийств ограничение доступа к средствам самоубийства (например, пестицидам, огнестрельному оружию, некоторым лекарствам); ответственное освещение в средствах массовой информации; внедрение алкогольной политики для сокращения вредного использования алкоголя; раннее выявление, лечение и уход за людьми с психическими расстройствами и различными зависимостями, хроническими болями и острыми эмоциональными расстройствами; подготовка неспециализированного медицинского персонала по вопросам оценки и управления суицидальным поведением. 17

ПОЧЕМУ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАЖНО? Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Чувство тревоги, постоянные стрессы и переживания могут привести к ухудшению здоровья (нарушение сна, ослабление иммунной системы). Люди, которые заботятся о психическом здоровье, как правило, достигают больших успехов в карьере и зарабатывают больше. Психическое здоровье очень важно в плане коммуникации, в первую очередь, в семье. Оно позволяет поддерживать здоровую атмосферу в среде близких людей, правильно воспитывать детей, давая им необходимую заботу и психологическую модель для подражания. Психически здоровые люди реже подвержены влиянию негативных социальных факторов, и реже совершают противозаконные действия. Средняя продолжительность жизни психически здоровых людей выше, чем у людей с расстройствами. Более того, риск умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 94% выше у тех, кто подвержен постоянной депрессии и чувству тревоги и не может с ними справляться («British Medical Journal», 2012) 18

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ? 1. Первой и самой важной составляющей является принятие себя как человека, достойного уважения. Это центральный признак ментального здоровья человека. 2. Умение человека поддерживать позитивные, теплые, доверительные отношения с другими. Люди с такими качествами имеют более высокий потенциал к любви и дружественным отношениям. 3. Автономность - это независимость и способность человека регулировать свое поведение изнутри, а не ждать похвалы или оценки себя со стороны окружающих. Это способность, благодаря которой человек может не придерживаться коллективных верований, предрассудков и страхов. 4. Экологическое мастерство - способность человека активно выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечает его психологическим условиям жизни. 19

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ? 5. Наличие цели в жизни - уверенность в наличии цели и смысла жизни, а также деятельность, направленная на достижение этой цели. 6. Самосовершенствование - мало достичь тех характеристик, которые были описаны выше, важно развивать собственный потенциал. Т.е. должна быть потребность реализации себя и собственных способностей. Важным аспектом отношения к себе, как к личности, способной к самосовершенствованию, является также открытость новому опыту. Для детей нужны дополнительные условия: - присутствие родителей; - внимательное отношение к эмоциональным потребностям ребенка; - больше самостоятельности и независимости. 20

21

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 22