8. Вы и младенец

Особенности конституции и беременность Тучным женщинам целесообразно избегать легкоусвояемых углеводов, используя чаще белки животного происхождения (мясо) в сочетании с продуктами, содержащими аскорбиновую кислоту. Худеньким женщинам, напротив, противопоказано увлекаться аскорбиновой кислотой. Во время беременности немалое значение приобретает ассортимент продуктов и способы их приготовления: источники животного белка во время беременности должны быть разнообразны – необходимо чередовать в рационе мясо, молочные продукты (молоко, творог, сыр и т.д.), рыбу; из всех сортов мяса во время беременности особенно подойдет нежирная говядина, крольчатина, куриное и индюшачье белое мясо; пить желательно минеральную воду, травяные чаи, зеленый чай.

лучше мясо вареное, чем тушеное, запеченное или жареное: запеканки из отварного мяса, тефтели, фрикадельки, просто отварное мясо; рыба – хороший источник кальция и фосфора; жиры в рационе должны быть представлены в основном растительными маслами (оливковым, кукурузным, подсолнечным); животные жиры также содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах; углеводы лучше получать из продуктов, содержащих растительную клетчатку (хлеб из муки грубого помола, с отрубями, из цельных зерен, крупы – гречневая, овсяная, рисовая; овощи, фрукты); обычную поваренную соль можно во время беременности заменить солью йодированной;

Нежелательно употреблять: алкоголь в любом виде, даже слабоалкогольные напитки (пиво); в большом количестве – продукты, содержащие тартразин (окрашенные газированные прохладительные напитки, копчености, окрашенные кремы, жевательные резинки и жевательные конфеты, карамели); острые соусы, пряности и приправы, уксус; крепкий черный чай и крепкий кофе; жирные сорта мяса и рыбы, сало; жареные блюда (особенно во второй половине беременности).

Зарядка. Гимнастика для беременных

Упражнение 1. Исходное положение: лежа на спине, ноги сложены в коленях,ступни на полу, руки вытянуты вдоль тела. Упражнение: вдохните, как бы надувая живот, потом выдохните, возвращаясь в исходное положение, в конце выдоха напрягите мышцы живота. Упражнение 2. Исходное положение: лежа на спине ноги согнуты в коленях, ступни на полу, руки сомкнуты на затылке. Упражнение: выдохните, поднимите правую руку и прикоснитесь к левому колену и наоборот. Другая рука остается в исходном положении.

Упражнение 3. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, руки сомкнуты на затылке. Упражнение: поднимите согнутые в коленях ноги, руки положите на колени, постарайтесь подтянуть ноги к груди и на выдохе как бы оттолкните их руками.

Упражнение 4. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, руки вытянуты вдоль тела. Упражнение: выполните серию из 10 упражнений « ножницы » под углом более 45 градусов по отношению к полу. Упражнение 5. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни на полу, руки вытянуты вдоль тела. Упражнение: выполните серию из 10 упражнений « велосипед » под углом 45 градусов по отношению к полу.

Факторы, влияющие на эмбриогенез алкоголь наследственность возраст матери экологическая обстановка рацион питания болезни матери лекарственные препараты курение

Аномалии развития человека

Вывод Воздействие вредных факторов приводит к следующим последствиям: умственная и физическая неполноценность; аномалия в строении систем и органов; преждевременные роды, самопроизвольные аборты, мертворождение; нарушение функций репродуктивной системы родителей, бесплодие.

Уход за новорожденным При уходе за новорожденным, самое первое что нужно делать – это соблюдать чистоту. Ребенок должен быть чистеньким, постелька чистенькая, посуда чистенькая, игрушки тоже чистенькие. Помещение нужно ежедневно убирать влажной уборкой. Малыш очень восприимчив ко всякого рода микробам. А эти микробы могут вызвать различные заболевания. Он может подцепить микробы отовсюду – из плохо помытой посуды, с пустышки, через рот, с грязного белья, с немытых игрушек которые он тянет в рот, а особенно при чиханье или кашле других членов семьи. Так же малыш может подцепить микробы, когда члены семьи или гости целуют малыша в губы или в лицо. Чтобы избежать лишних неприятностей в первый месяц ребенка лучше не звать гостей. А если таковые все же пришли, не разрешать им наклоняться над малышом слишком близко, целовать его, а так же обязательно соблюдать чистоту. Грязные руки, тоже могут стать причиной заражения. Поэтому перед тем как давать малыша кому-то из членов семьи, да и маме следует вымыть руки.

Комнатку или уголок для ребенка лучше приготовить заблаговременно. Все лишние предметы вынести. Для малыша нужно приготовить удобное пространство – это: 1. Кроватка. 2. Полка или шкафчик для детского и ТОЛЬКО ДЕТСКОГО! белья, вещей, предметов ухода. 3. Столик для пеленания и обработки пупочка, глаз и т.д. Нужно иметь в виду, что место где будет стоять кроватка ребенка должно достаточно освещаться. Комнату нужно ежедневно мыть (не подметать!), мебель протирать тряпочкой (влажной!). Летом окошки лучше затянуть сеткой – чтобы комары, мухи и другие насекомые не досаждали своим присутствием и не разносили микробы. По возможности не загромождайте комнату ребенка: чем меньше мебели и вещей, тем пыли меньше. Проветривание комнаты – это один из важных моментов. В холодное время открывайте форточку два раза в день по мин. Готовим и убираем комнату

Необходимые предметы для ухода за ребенком Для ухода за новорожденным понадобятся такие предметы: Стерильный бинт, Ватка, Присыпку детскую или масло специально для смазывания складок кожи (подойдет прокипяченное растит. масло в прокипяченной баночке), Марганцовка, Мыло детское, Стакан, Ложечка чайная, Градусник водяной, Чистый гребешок, Ножницы, Резиновая груша, Градусник для измерения температуры тела, Резиновую грелку.

Умывание малыша Каждое утро ребенка нужно умывать: Лицо – Для этого возьмите кусочек ваты смоченной в кипяченой воде и протрите лицо. Глазки – Если глазки ребенка гноятся больше обычного, протирайте их раствором фурацилина. Обязательно только от наружного края к внутреннему и одним кусочком ваты протирать один раз. Каждый глазик протирают разными кусочками ваты. Носик – У малыша в носике может накапливаться сопельки и они подсыхают образуя корочку. Из-за этого ему трудновато дышать. Для того чтобы почистить нос - капните предварительно по капельке в обе ноздри прокипяченное масло растительное; спустя пару минут корочки станут мягкими и их легко удалить ватным жгутом, предварительно смоченном в масле растительном. Ушки – их обмывать нужно осторожно, чтобы вода не попала слуховой проход. Если в ушках скопилась сера, их нужно почистить ватным жгутиком. Но не засовывайте его глубоко, во избежание повреждения слухового прохода. Ротик протирать не нужно – чтобы не повредить пока еще очень нежную слизистую оболочку, и не занести лишний раз микробы. Подмывание - ежедневно по утрам нужно подмывать малыша.

Дополнительные необходимые процедуры Стрижка ногтей – по мере роста ноготков ребенка их нужно подстригать. Обычно это достаточно делать раз в неделю. Для стрижки ногтей лучше купить специальные детские ножницы. Сладкая корочка на голове или перхоть – у детей бывает, что образуется корочка на голове, эти корочки его беспокоят, вызывая зуд. Корочку с головы или перхоть нужно убирать. Как убрать корочку с головы ребенка. За 2-3 часа до купания ребенка смажьте густо голову подсолнечным маслом или вазелиновым маслом. А после купания, можете счесать мелкой расческой эту корочку или перхоть.

Купание Купать ребенка можно после того, как пупочная ранка полностью заживет. Первые полгода жизни ребенка обычно купают ежедневно. А потом можно через день. Купать малыша нужно в детской ванночке, в которой больше никто не моется, и не используют ее для стирки вещей. Наливаем воду температурой гр. Если у малыша есть какое либо высыпание на теле, в воду добавляют немного раствора марганцовки (заранее разведенного в отдельной таре), водичка в ванночке должна окраситься в розоватый цвет, или раствора ромашки, череды. Вода в ванночке должна покрывать все тело новорожденного. Кроме этого, понадобится кувшин с теплой водой для обливания. Заранее подготовьте полотенце для вытирания, распашонку, шапочку, масло или крем для смазывания складок. После того как все готово, взрослый который будет купать, моет себе руки и после этого берет голенького ребенка (первое время можно в пелёночке, чтобы не пугался) и опускает его в водичку, при этом придерживая его левой рукой под затылок и под спинку новорожденного.

С мылом новорожденного часто мыть нет необходимости. Достаточно раз в неделю и использовать только детское мыло. Сперва новорожденному моем грудку, животик, ручки, ножки, после этого голову. Чтобы водичка не попадала на лицо, голову можно отклонить немного назад. Далее малыша перекладывают на животик и моют спинку, ягодички и пах. Мыть малыша до 6-ти мес. достаточно рукой. После 6-ти мес. можно детской вихоткой. Потом ребенка достаем из воды и обливаем из кувшина теплой водичкой (которую заранее приготовили). Быстро укутывают малыша пеленкой и можно еще завернуть в одеяльце. Лицо моем отдельно, не во время купания. После того как малыш обсох, его кладут на пеленальный столик и смазывают складки. Потом ребенка одевают. Не забудьте протереть ушки, чтобы в них не осталось водички.

Одежда для новорожденных На протяжении первых 2-ух месяцев малыша его основной одеждой будут – пеленки, распашонки, шапочки, варежки. Так же пригодится клеёночка. Пеленки нужны тонкие х/бшные и теплые байковые. В среднем хватает где-то пеленок. В зависимости от времени года нужно больше иметь байковых или х/бшных пеленок. В осеннее и весеннее время года больше пригодятся байковые, а в летнее и зимнее (при хорошем отоплении) больше тонкие. Так например в осенне время лучше взять 10 байковых и 5 тонких пеленок. А в летнее время наоборот. Размер пеленки 90 х 80 см. Пригодятся памперсы (но часто использовать не стоит) в основном на улицу.

Распашонок же так много не нужно. Достаточно – 2-3 шт. байковых и 2-3 шт. тонких. Шапочек тоже хватит 2-3 шт. Новорожденного первые дней 10 заворачивают в пеленку с ручками, одев предварительно на него распашонку. После 10 дней можно делать свободное пеленание, чтобы ножки в пеленке свободно двигались, а ручки вообще были вне пеленки. На ручки лучше одеть варежки, чтобы новорожденный себя не царапал. Не следует малыша излишне кутать, потому что он будет потеть и у него появится сыпь. К двум месяцам малышу нужны будут ползуночки. Если ножки малыша немного прохладные в ползунках, можно сверху одеть вязанные пинетки. Ползунков потребуется так же много как и пеленок (или даже больше ) Пригодятся как теплые ползуночки, так и тонкие в зависимости от времени года.

Ребенок и сон Чем меньше возраст малыша, тем больше он спит. Новорожденный ребенок спит практически круглыми сутками – где-то 20 часов. Потом чем старше становится тем дневной сон сокращается. Если малыш питается правильно, гуляет регулярно, содержится в чистоте, постелька у него удобная, он засыпает быстро и спит спокойно. И зимой и летом ребенка можно спать выносить на свежий воздух, он там будет спать крепче. Не нужно приучать ребенка засыпать в полной тишине, но и излишний шум будет вреден для еще неокрепшей нервной системы. Если малыш беспокойно спит, значит его что-то беспокоит. Нужно найти и устранить эту причину. Бывает что ребенка излишне развлекают перед сном, может быть в комнате душновато или накурено. Это нужно устранить. Частенько дети после купания засыпают хорошо.

Ребенок и прогулка Прогулка для ребенка так же очень полезна и не нужно ограничивать его проветриванием комнаты. Гуляйте с ним ежедневно. Это поможет ему укрепить свой организм, прогулки предохранят малыша от заболеваний рахитом. Так же дети которые гуляют ежедневно болеют реже, имеют более хороший аппетит. Детишек которые еще не умеют ходить можно выносить на улицу для сна. Начинать прогулки с новорожденным можно с 2-ух недельного возраста. Постепенно начиная с 15 – 20 минут, и далее постепенно увеличивая прогулки до 1,5-3 часов. В теплое время года можно по возможности гулять с ребенком хоть весь день, с перерывами на кормление.

Ваш ребенок и солнце. О пользе солнца известно с незапамятных времён. Современные учёные подтверждают, что солнечные лучи необходимы для существования человечества. При воздействии солнца на кожу расширяются сосуды, нормализуется кровообращение, улучшается трофика тканей, профилактируются всевозможные воспалительные процессы.

Пеленание ребенка Пеленание - давнюю практику укутывания младенца в одеяло или пеленку - серьезно критикуют в последние годы. Но, если делать это верно, тогда таким простым способом можно успокоить разнервнечившегося малыша и укачать его.

Уход за грудным ребёнком

Назовите виды ухода за грудным ребёнком

Назовите предметы и вещи необходимые для ребёнка

Определите возраст малыша: новорожденный, 2-х месячный,6-ти месячный, объясните по каким признакам вы устанавливали возраст ребёнка

Перечислите предметы для купания малыша

У вас родился замечательный ребёнок. Какими ласковыми словами вы его будите называть?

Объясните, что такое родничок и где он находится у малыша

Пеленание малыша

Колыбельная для дочки и сыночка

Спасибо за внимание!