Заболеть легко вылечиться трудно. Здоровье дороже золота. Здоровье не купишь его разум дарит. Здоровье сбережешь, от беды уйдешь. - презентация

1 Заболеть легко вылечиться трудно. Здоровье дороже золота. Здоровье не купишь его разум дарит. Здоровье сбережешь, от беды уйдешь.

2 Что помогает человеку быть здоровым? Вода (умывание, обтирание, обливание, полоскание горла, душ, мытье ног – методы закаливания организма). Солнце и свежий воздух (воздушные и солнечные ванны – прекрасное закаливание, которое нам дарит сама природа). Движение- игра вместо ПК, утренняя зарядка, спорт и д.р.

3 КОГО БЕРУТ В КОСМОНАВТЫ? Нужен ли космонавту спорт?

4 ИНТЕРВЬЮ С КОСМОНАВТОМ Александр Иванович Лавейкин Герой Советского Союза (1987), летчик-космонавт СССР, провел в полете 174 суток и трижды выходил в открытый космос. Обязан ли космонавт заниматься каким-то видом спорта? Чтобы стать космонавтом, не нужно быть профессиональным спортсменом, это ни к чему, главное, поддерживать себя в форме ежедневными пробежками или ходьбой, силовыми упражнениями. И если есть возможность, то заниматься игровым спортом. Мы, в отряде космонавтов, очень любим большой теннис, Юрий Алексеевич Гагарин сильно увлекался этой игрой, возможно, эта любовь передалась и всем российским космонавтам. И еще у нас все горнолыжники. Ведь в среднегорье и высокогорье, в условиях пониженного содержания кислорода, организм человека вырабатывает большое количество красных кровяных телец, эритроцитов. Это, несомненно, повышает иммунитет и помогает при подготовке к полетам.

5 Интервью с космонавтом Полет в космос, вероятно, сильно подрывает здоровье? Ведь это такие перегрузки! Да, космический полет для организма не сахар. Находясь длительное время в невесомости, организм перестраивается на клеточном уровне, привыкает к новым условиям. А потом попадает обратно на Землю! И это большой стресс. Не забывайте про космические излучения, солнечные вспышки, которые также не способствуют укреплению здоровья. Плюс ко всему на станциях всегда повышенный шумовой фон из-за работы вентиляторов. Конечно, все эти факторы «срабатывают» не сразу, а проявляются с возрастом и дают о себе знать в лет. Иммунная система постепенно сдает свои позиции?

6 «Здоровье в порядке, спасибо зарядке» так говорит пословица Юрий Петрович Артюхин Физические упражнения нужны в космосе, в невесомости, где мышцы спины и ног бездействуют. Человек постепенно разучивается сохранять вертикальную позу, его мускулатура атрофируется. Чтобы этого не произошло, на орбитальной станции есть «малый орбитальный стадион»: «бегущая дорожка», велоэргометр, нагрузочные костюмы. Каждый день космонавты минимум час отдают физическим упражнениям. Космонавты занимаются физкультурой на борту станции вовсе не для того, чтобы стать атлетами. Возвращение на Землю связано с переходом от невесомости к земной тяжести. К этому переходу и готовятся космонавты. Поэтому им не нужна выносливость, зато необходима способность легко переносить скачки нагрузки пробежка, отдых, упражнения, опять отдых и так далее. Космонавт может узнать, худеет он или поправляется. Для этого были сконструированы специальные весы массметр небольшая платформа на пружинах. Если на нее лечь, то платформа начнет колебаться с определенной частотой, зависящей от веса космонавта. Это дает возможность врачам на Земле следить за состоянием своих подопечных.

7

8 (франц. grattage, от gratter скрести, царапать), способ выполнения рисунка путём процарапывания пером или острым инструментом бумаги или картона, залитых тушью. Граттаж

9 Процесс работы в граттаж напоминает выскребание по асфальту как в литографии. Литография- выскребание по асфальту

10 Мстисла́в Валериа́нович Добужи́нский ( ) русский художник, мастер городского пейзажа, участник творческого объединения «Мир искусства», художественный критик. Пейзаж Граттаж встречается в графике с 20 в. В России граттаж под названием картографии впервые использован М. В. Добужинским в работах 1920-х гг.

11 Для выполнения граттажа вам потребуется: 1) обычный картон, акварельная шершавая бумага, открытка; 2) свеча, восковые мелки (желательно такие, которые оставляют насыщенный, жирный след); 3) краски темных тонов; 4) мыло; 5)широкая кисть; 6) карандаш (деревянная зубочистка, палочки от чупа-чупсов и т.д.).

12 Технологическая карта: 1. Взять картон, открытку или бумагу (можно цветную). 2. Натереть воском (так, чтобы не оставалось просветов без воска на бумаге). 3. На кисть намылить мыло + черный(синий) цвет. 4. Аккуратно покрыть открытку черным (синим) цветом. 5. Дать высохнуть. 6. На отдельном нарисуй быстрый эскиз будущей работы. 7. Перенести рисунок на лист с воском.

13 Требования к рисункам: 1. композиция рисунка; 2. оправданное заполнение места; 3. владение материалами; 4. аккуратность, нет порезов бумаги, дырок; 5. завершенность.

14 Техника безопасности: 1. Выполнять все действия только по указанию учителя. 2. Не делать резких движений во время работы. 3. Соблюдать порядок на рабочем месте и дисциплину. 4. Осторожно пользоваться красками и необходимыми на уроке материалами. 5. Не покидать рабочее место без разрешения учителя.

15 Интеллектуальный массаж. 1. Оттянуть уши вперед – назад, счет до десяти, начинать открытыми глазами, затем с закрытыми. 2. Массаж шеи круговыми движениями пальцев. 3. Массаж лба и подбородка круговыми движениями, как бы рисуем круги. 4. Массаж век. Ножницами складываем пальцы и массируем верхние и нижние веки, не закрывая глаз. 5. Массаж носа. Подушечками указательных пальцев нажимаем от переносицы до крыльев носа. 6. Движение челюстью слева направо и наоборот.