М О Е З Д О Р О В Ь Е В М О И Х Р У К А Х. Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть! Каждый из нас знает, какой бесценный клад – здоровье. - презентация

1 М О Е З Д О Р О В Ь Е В М О И Х Р У К А Х

2 Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть! Каждый из нас знает, какой бесценный клад – здоровье.

3 В здоровом теле- здоровый дух!

4 Гармония души и тела: поддержание физического здоровья, отсутствие вредных привычек, правильное питание, альтруистическое отношение к людям, радостное ощущение своего существования в этом мире.

5 Давайте подумаем, с чего начинается здоровье?

6

7 ХАРАКТЕРИСТИКА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА Красивый Бледный Толстый Сутулый Румяный Крепкий Сильный Страшный Неуклюжий Ловкий Стройный Подтянутый

8 ЗДОРОВЫЙ СОН НЕОБХОДИМ ЧЕЛОВЕКУ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН СПАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ. Тогда ОН БУДЕТ БОДР, ЭНЕРГИЧЕН.

9 ВАЖНО ЧЕРЕДОВАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ И ОТДЫХ

10 Для здоровья полезно чаще бывать на свежем воздухе Витамин Д вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных ЛУЧЕЙ

11 ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

12 Здоровое питание

13 полезной, жирной, сладкой, разнообразной, вкусной, с витаминами

14 Необходимые продукты для полноценного питания школьников. Белки молоко молоко или кисломолочные напитки ;кисломолочные напитки творог творог ; сыр сыр ; рыба рыба ; мясные продукты мясные продукты ; яйца яйца. Жиры. сливочное масло сливочное масло ; растительное масло растительное масло ; сметану сметану. Углеводы. хлеб хлеб ; крупы крупы ; картофель картофель ; мед мед ; сухофрукты сухофрукты ; сахар сахар.

15 Белки. молоко молоко или кисломолочные напитки ;кисломолочные напитки творог творог ; сыр сыр ; рыба рыба ; мясные продукты мясные продукты ; яйца яйца.

16 Жиры. Мясо, молоко и рыба сливочное масло сливочное масло ; растительное масло растительное масло ; сметану сметану.

17 Углеводы. хлеб хлеб ; крупы ;крупы картофель ;картофель мед ;мед сухофрукты ;сухофрукты сахар.сахар

18 Здоровье начинается с гигиены Необходимо принимать перед сном, а в жаркую погоду – утром и вечером душ

19 Без спорта не может быть здоровья Физкультура по утрам и спортивные упражнения помогут вам стать здоровыми

20 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА - ЭТО И ЗДОРОВЫЕ КРЕПКИЕ ЗУБЫ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЗУБОВ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПАСТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ФТОР

21 ЗАКАЛИВАНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - ЗАКАЛЯЙСЯ!

22 « Хочешь быть сильным – бегай! Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть умным– бегай!»

23 Быть здоровым – это значит не иметь вредных привычек. Курение и алкоголь укорачивают жизнь человека.

24 Вредные привычки Курение Алкоголь Наркотики Разрушается здоровье Деградирует личность Снижаются умственные способности Ухудшается работоспособность

25 Ах, какой он «взрослый», Ростом с папиросу Если будет так дымить, Ему взрослым и не быть!

26 ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК Чтобы ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (КУРЕНИЯ, АЛКОГОЛЯ)

27 ВЫБИРАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ХОЧЕТСЯ ВИДЕТЬ ВАС ЗДОРОВЫМИ, ЛОВКИМИ, БОДРЫМИ И С ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ!

28 Для родителей

29 Самое главное – это ваше воспитание, поддержка и любовь! Ваш ребёнок, состоявшийся как нравственная и успешная личность - самая высокая мера оценки вашего жизненного пути!

30 Основные принципы поддержки подростка: терпение внимание тактичность и деликатность точные используемые слова, как важного инструмента в отношениях умение поставить себя на место ребенка гибкая система контроля, не довлеющая, над сознанием ребенка и поддерживающая его ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде вредных привычек.

31 Основные условия здорового образа жизни: создание благоприятного морального климата, что проявляется в доброжелательности, готовности простить, понять, стремление прийти на помощь, сделать приятное друг другу, тесная искренняя дружба детей, родителей, педагогов. Общение великая сила, которая помогает понять ход мыслей ребенка и определить склонность к негативным поступкам, чтобы вовремя предотвратить их, повышенное внимание к состоянию здоровья детей.