ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Аюпов Муртаза Муратович, учитель физической культуры МБОУ Сусанинская школа с. - презентация

1 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Аюпов Муртаза Муратович, учитель физической культуры МБОУ Сусанинская школа с. Сусанино

2 ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ? «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»

3 ТРИ УРОВНЯ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ БИОЛОГИЧЕСКИЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ЛИЧНОСТНЫЙ

4 СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК; РЕЖИМ ДНЯ, РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗАКАЛИВАНИЕ; ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И ОТДЫХА; ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ.

5 ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ НЕСАБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ,ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ И БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ ВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО- КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

6 ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

7 Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физических упражнений и тренировок ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

8 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ Физическая культура и спорт - это могучий источник молодости и здоровья. Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия.

9 оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие; повышают мышечную силу; помогают стабилизировать работу сердечно- сосудистой системы; улучшает состояние нервной системы. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

10 Влияние на здоровье упражнений развивающих силовые способности усиливают деятельность сердца, легких, желез внутренней секреции; улучшают работу почек и потовых желез, нервной системы; укрепляют мышцы и связки; корректируют и улучшают фигуру.

11 ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

12 Интернет ресурсы /