В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья. - презентация

1

2 В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя: В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя: оптимальный двигательный режим; плодотворную трудовую деятельность; оптимальный двигательный режим; плодотворную трудовую деятельность; хорошую гигиену;- правильное питание; отказ от любых вредных привычек; закаливание. хорошую гигиену;- правильное питание; отказ от любых вредных привычек; закаливание.

3

4 «Детство – пора прекрасная и ответственная одновременно. Именно в этом возрасте происходит не только бурный рост и развитие организма, но и «закладка» многих болезней, с которыми большинство потом так и шагает по жизни. Исследования врачами детей и подростков показали, что за годы учебы в школе ту или иную хроническую болячку наживают две трети детей. Причем изрядная часть этих заболеваний вызвана неправильным питанием… В структуре заболеваемости детей и подростков Крыма патология желудочно-кишечного тракта стоит на третьем месте»

5 Еще одно слагаемое, которое поставит вас в один ряд с теми, кто « за » здоровый образ жизни, - это правильное питание. Еда должна отвечать нескольким требованиям: -обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. -Питание не должно быть избыточным, тогда избыток будет откладываться « про запас ». -Также не должно быть недостатка в еде, иначе ухудшится самочувствие человека, падает скорость мышления, работоспособность, снижается иммунитет.

6 Министерство здравоохранения, запретило продавать чипсы и газированные напитки в школьных столовых и кафе. Медики объясняют свое решение тем, что количество детей с болезнями пищеварения в 2010 году по сравнению с 2000-м увеличилось почти в полтора раза, а с диагнозами гастрита, дуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - в два раза. А всему виной – нездоровая пища.

7 Иногда вместо названия пищевой добавки пишут цифровой код. Лимонная кислота – Е 330 Ортофосфорная кислота – Е 338 Пищевой краситель- Е 129 Бензойная кислота - Е210

8 НазваниеСоставДобавки Физиологическое действие ЧипсыАкриламид, крахмал Е951, Е471… Развитие депрессии. Газированные напитки Фруктоза, углекислота, Е951, Е924, Е110… Развитие депрессии. Образование злокачественных опухолей. Аллергические реакции. МороженноеАроматические аминокислоты, углеводы крахмал, сахарозамените ли и маргарин. Е102, Е133, Е407, Е410… Пищевая аллергия. Вызывание тошноты Заболевания печени и почек. Аллергические реакции. Жвачкаглицерин, сорбит, ксилит, каучук, карбамид, лецитин, антиоксиданты… Е414, Е-422, Е-320, Е-322… Токсическое действие Повышает уровень холестерина в крови. Нарушение работы пищеварительного тракта.

9 Причинить вред зубам могут и любимые многими детьми картофельные чипсы, крахмал, оставшийся во рту, в течение двух часов преобразуется в глюкозу. А это - идеальная питательная среда для кариесных бактерий. Чистите з убы п осле « вредных в кусняшек »!

10 Сам по себе он безвреден, но его присутствие в воде: возбуждает желудочную секрецию повышает кислотность желудочного сока провоцирует метеоризм - обильное выделение газов. может спровоцировать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

11 Кока-кола служит вместо крема для загара. Кока-кола, Фанта растворяют жвачку в волосах. Кока-Кола, Фанта отмывают кафельный пол. Кока-кола, Фанта, Спрайт хорошо оттирают следы жучков на ветровом стекле. Спрайтом и Фантой удаляют накипь с чайников.

12 Жевательную резинку следует жевать после еды в течение минут, пока не потеряется вкус добавок. Не стоит часто использовать жевательную резинку, содержащую сахар, лучше выбрать аналог с сахарозаменителем. Не следует жевать на голодный желудок. Не стоит использовать жвачку взамен зубной щетке.

13 В мороженом содержится большой процент сахара и жира, поэтому его не рекомендуют людям, больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, кариесом. Мороженое не относится к здоровому питанию: - из-за своей температуры (оптимально есть пищу не горячей и не холодной, чтобы организму не требовалось время и энергия для приведения пищи к температуре тела и дальнейшему перевариванию. Таким образом, мороженое не является продуктом здорового питания. По мнению диетологов даже здоровому человеку не рекомендуется есть его каждый день, а лучше два-три раза в неделю.

14

15 Есть несколько вариантов замены чипсов на более здоровую пищу. Например, 100г чипсов «Lays» можно заменить по калорийности либо двумя зелёными яблоками, либо тремя грушами.

16 Минздрав Украины предупреждает : Это вкусно, но для здоровья вредно МАМИНЫ и БАБУШКИНЫ ПИРОГИ для ЗДОРОВЬЯ ДОРОГИ Кушайте здоровую пищу! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!