Гнев – что это такое? одна из самых частых человеческих эмоций это копия чужого поведения моментальная реакция на отдельное событие. - презентация

1

2 Гнев – что это такое? одна из самых частых человеческих эмоций это копия чужого поведения моментальная реакция на отдельное событие

3 Видеоролик «Дети смотрят»

4 Причины гнева: образец поведения, перенятый от близких и значимых людей гнев может возникнуть как реакция на стрессовое состояние в состоянии усталости мы склонны к проявлению гнева даже в случае мелкого конфликта если мы в течение долгого времени сдерживаем свои эмоции, переживая происходящее «внутри себя»

5 Стили поведения: Водитель в состоянии «сумасшедшего болванчика» «Мрачная личность» «Семейный тиран» «Рассеянный» «Обвинитель» «Мститель»

6 Этот человек, если спешит или чем-то расстроен, кричит, ругается, размахивает руками, угрожая другим водителям.

7 Человек, который замыкается в себе и ни с кем не разговаривает.

8 Этот человек выплескивает свой гнев только в кругу семьи.

9 Человек, пытающийся отвлечься от проблемы при помощи газеты или радио. Рассеянные люди часто страдают забывчивостью, не выполняют данные им поручения. В ответ на упреки, окружающие слышат от них лишь «не знал», «забыл», «устал».

10 Этот человек обвиняет окружающих в своих неприятностях, но не признает свою собственную ответственность за случившееся.

11 Этот человек полагает, что ему дано право наказывать всех в любой ситуации, ибо «люди этого заслуживают».

12 Насколько Вы подвержены гневу? 1. Окружающие нередко советуют вам успокоиться. 2. Вы находитесь в постоянном напряжении. 3. На работе вы никому не рассказываете о своих проблемах. 4. Когда вы расстроены, то пытаетесь «отгородиться от мира» телевизором, книгой, журналом, или просто ложитесь спать. 5. Вы страдаете от бессонницы. 6. Вы выпиваете или курите каждый день, чтобы расслабиться. 7. Вам постоянно кажется, что вас не понимают или не слушают. 8. Окружающие часто просят вас не кричать на них. 9. Любимые вами люди постоянно повторяют, что вы причиняете им боль. 10. Друзья не ищут вашего общества.

13 Результаты теста 2 положительных ответа 3-5 положительных ответов 6 и более утвердительных ответов

14 Это нормальная реакция на создавшуюся ситуацию, однако вам пошел бы на пользу отдых и использование различных методов релаксации.

15 Вы находитесь в состоянии легкого стресса, может проявляться склонность к гневу. Вам необходимо узнать побольше о причинах вашего раздражения и о способах снятия стресса.

16 Вы находитесь в состоянии сильного стресса и страдаете приступами гнева. Необходимо использовать различные методы нейтрализации негативных эмоций, такие как активные физические упражнения, медитацию или занятия йогой, профессиональную психологическую помощь.

17 Фильм о гневе

18 Советы «Как управлять собой» - Называние собственных чувств - Учитесь понимать и прощать. - Словно заново родились. - Устали? Расслабьтесь! - Никогда не отчаивайся!

19 Золотые правила поведения во время конфликтов: Научитесь успокаиваться перед разговором. Проанализируйте, что вас раздражает, и постарайтесь организовать разговор Не оскорбляйте собеседника. Ищите решение проблемы. Научитесь слушать. Разговор – это не монолог, а диалог. Относись к жизни с юмором.

20 Хорошего Вам настроения!!!