УРГЕНТНАЯ АДДИКЦИЯ ИЛИ КАК НЕ СТАТЬ ЗАЛОЖНИКОМ ВРЕМЕНИ Выполнила: Кривых Мария Викторовна, Педагог-психолог г. Новосибирск, МБОУ СОШ 86. - презентация

1 УРГЕНТНАЯ АДДИКЦИЯ ИЛИ КАК НЕ СТАТЬ ЗАЛОЖНИКОМ ВРЕМЕНИ Выполнила: Кривых Мария Викторовна, Педагог-психолог г. Новосибирск, МБОУ СОШ 86

2 К ОГДА Б ОГ СОЗДАВАЛ ВРЕМЯ, ОН СОЗДАЛ ЕГО ДОСТАТОЧНО. И РЛАНДСКАЯ ПОСЛОВИЦА

3 А ДДИКЦИИ ХИМИЧЕСКИЕ НЕХИМИЧЕСКИЕ или поведенческие

4 УРГЕНТНАЯ АДДИКЦИЯ – ЭТО ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ НЕХВАТКИ ВРЕМЕНИ

5 ПОДВЕРЖЕНЫ ЛЮДИ РАЗНЫХ ПРОФЕССИЙ : БИЗНЕСМЕНЫ, СОТРУДНИКИ РАЗЛИЧНЫХ ФИРМ, СТУДЕНТЫ, УЧЕНЫЕ, УЧИТЕЛЯ И ДР.

6 ДЛЯ УРГЕНТНЫХ АДДИКТОВ ХАРАКТЕРНЫ С ТРАХ «НЕ УСПЕТЬ» Ф РАЗА « У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ » «ЗАЦИКЛЕННОСТЬ» НА ЗАДАЧАХ БУДУЩЕГО

7 Чаще всего наблюдается у мужчин лет и у женщин лет

8 СТИЛИ САМОРЕГУЛЯЦИИ ПРОИЗВОЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ У ЛИЦ С УРГЕНТНОЙ АДДИКЦИЕЙ Планирующий Работоголик Торопливый

9 К АК СПРАВИТЬСЯ ??? *** Уделите себе время!!! *** Запланируйте свой отдых!!!

10 С ПОСОБЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ Дыхательная гимнастика Релаксационные упражнения (техники напряжения и расслабления) Медитация

11 З ДОРОВЬЕ - ЭТО ГЛАВНОЕ ЖИЗНЕННОЕ БЛАГО. Я НУШ К ОРЧАК

12 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ