Психологические аспекты формирования личности. Критерии оценивания 1. Как обстоит дело с его чувством самооценки 2. Каков склад его ума ? 3. Обладает. - презентация

1 Психологические аспекты формирования личности

2 Критерии оценивания 1. Как обстоит дело с его чувством самооценки 2. Каков склад его ума ? 3. Обладает ли он сильным или слабым энергетическим потенциалом ? 4. Какие эмоции в нем преобладают ? 5. Каково его психическое состояние ?

3 Самооценка Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе, как вы видите себя и кем себя считаете. Самооценка – это не то, какой вы есть на самом деле или то, как вас видят другие люди, а то,- ЧТО ВЫ САМИ ДУМАЕТЕ О СЕБЕ.

4 Завышенная самооценка

5 Заниженная самооценка

6 Позитивная самооценка

7 Экспресс - диагностика уровня самооценки Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале: Очень часто - 4 балла Часто - 3 балла Иногда - 2 балла Редко - 1 балл Никогда - 0 баллов

8 1. Я часто волнуюсь понапрасну

9 2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

10 3. Я боюсь выглядеть глупцом

11 4. Я беспокоюсь за свое будущее

12 5. Внешний вид других куда лучше, чем мой

13 6. Как жаль, что многие не понимают меня

14 7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми

15 8. Люди ждут от меня очень многого

16 9. Чувствую себя скованным

17 10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая - нибудь неприятность

18 Уровни самооценки : 10 баллов и менее - завышенный уровень баллов - средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей. Более 29 - заниженный уровень.

19 Как помочь себе 5 правил : 1. Поменьше ругайте и почаще хвалите себя ! Коллекционируйте свои успехи, даже самые незначительные, можно даже записывать их в специальный журнал. 2. Прекратите сравнивать себя с другими. Сравнивайте только себя - сегодняшнего с собой - вчерашним.

20 3. Забудьте про страх. Представьте себе, что произошло именно то, чего Вы так боялись. Заранее продумайте варианты, как Вы будете действовать. Помните, что в формировании самооценки полезен любой, даже отрицательный опыт.

21 4. Разрешите себе быть несовершенным. Пусть Вы что - то делаете хуже других – никто не вправе ожидать, чтоб Вы всегда были безупречны во всех отношениях.

22 5. Запишитесь в тренажерный зал или хотя бы заведите привычку делать утреннюю гимнастику. Сильное, тренированное, свободное в своих движениях тело удивительным образом влияет на живущий в этом теле дух.