Аттракционы Достань городок Участник стоит, соединив носки и пятки вместе, руки за спиной (кисть одной руки захватывает запястье другой). Приседая, он. - презентация

1 Аттракционы Достань городок Участник стоит, соединив носки и пятки вместе, руки за спиной (кисть одной руки захватывает запястье другой). Приседая, он должен, не сходя с места и не касаясь руками пола, поднять городок, находящийся у ноги.

2 Через палку Игрок берет гимнастическую палку так, чтобы ладони были на расстоянии 0,5 м. Сначала нужно перешагнуть через палку одной ногой, потом- другой. Движение выполняется вперед и назад.

3 Ловкий перемах Поставив палку на пол перед собой и придерживая рукой за верхний конец, игрок переносит прямую ногу через палку, не задев ее. В момент перемаха палка опускается, а затем игрок снова ее придерживает. Перемах можно производить правой и левой ногой.

4 Жонглеры Игрок берет в руки два теннисных мяча и проходит с ним 10 шагов, перебрасывая одновременно из одной руки в другую. Стоя на месте, игрок жонглирует двумя мячами в течение 10 секунд. Игрок берет мяч в правую руку и отводит ее за спину, затем подбрасывает так, чтобы мяч перелетел через левое плечо. Ловит мяч левой рукой и повторяет упражнение начиная с левой руки.

5 Трудный прыжок Игрок подходит к черте, проведенной на земле. Наклоняясь вперед, берется руками за ступни. Отталкиваясь одновременно двумя ногами, он пытается перепрыгнуть через черту. Удачную попытку повторить в обратную сторону.

6 Сквозь обруч Играющий держит в одной руке ракетку, на которой лежит мяч для настольного тенниса, а в другой- гимнастический обруч. Задача играющего- надеть на себя обруч сверху вниз, а затем снять, не уронив мяч.

7 С мешочком на голове Небольшой мешочек набивают песком и завязывают. Вес мешочка (размером с ладошку) грамм. Задача играющего – пройти с мешочком на голове пять шагов, присесть, выпрямится. Повернуться кругом и вернуться обратно.

8 Скользкая цель В 6 шагах от прочерченной на земле линии ставят табуретку или стул с гладкой поверхностью. В руках у играющего 4 небольших мешочка, набитых песком ( г.). Задача игрока – бросить мешочки на табурет так, чтобы они не соскользнули с поверхности.

9 Меткий футболист В начерченный на земле круг ставят мяч, в 6 шагах от него за чертой становится игрок. Ему завязывают глаза или надевают на голову бумажный колпак, имеющий форму ведра без дна. Игрок поворачивается кругом на 360 градусов, стараясь снова оказаться лицом к мячу, подходит к мячу и ударяет по нему ногой.

10 Точный расчет На земле чертят круг диаметром см. В него с завязанными глазами становится играющий. Его задача, выйдя из круга, сделать 8 шагов и опять вернуться в круг. Если нога за чертой или на черте, то упражнение считается не выполненным.

11