Инновационные технологии в образовательном процессе: БОС - здоровье. - презентация

1 Инновационные технологии в образовательном процессе: БОС - здоровье

2

3

4

5 Диафрагмально - релаксационный тип дыхания с максимальной дыхательной аритмией (кардиореспираторный тренинг по А.А.Сметанкину)

6 Подготовительный этап (вводное занятие) ИНСТРУКЦИЯ: 1. Неглубокий вдох через нос 2. Во время вдоха живот надувается (выпячивается вперёд) 3.Выдох через слегка сомкнутые губы 4.Выдох медленный, плавный, длиннее вдоха 5. Равномерно распределять струю выдыхаемого воздуха на всю длину выдоха 6.Во время выдоха живот возвращается в исходное положение (или чуть-чуть подтягивается )

7

8 ВДОХВЫДОХ 1 2,3 УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ЖИВОТОМ

9 ОСНАЩЕНИЕ КАБИНЕТА БОС

10

11

12

13

14

15 ПРАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ БОС-ЗДОРОВЬЕ В ШКОЛЕ И ДЕТСКОМ САДУ ПРАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ БОС-ЗДОРОВЬЕ В ШКОЛЕ И ДЕТСКОМ САДУ

16 КАБИНЕТ БОС «ЗДОРОВЬЕ» Оздоровление организма, формирование навыков здорового образа жизни Коррекция поведения (гиперактивность, дефицит внимания) Профилактика заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем Предупреждение и защита от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения