Занятие 4 Дар свыше «Мы должны рассматривать деревья, обременённые плодами, как дар Божий, как если бы Он вложил эти фрукты прямо нам в руки» «Бог желает, - презентация

1 Занятие 4

2 Дар свыше «Мы должны рассматривать деревья, обременённые плодами, как дар Божий, как если бы Он вложил эти фрукты прямо нам в руки» «Бог желает, чтобы жители тех местностей, где можно питаться свежими фруктами большую часть года, пользовались благо- словениями, которые приносят эти плоды. Чем больше мы будем есть фруктов, - желательно даже только что сорванных с дерева, - тем большие благословения будут сопровождать нас» (ОЗП, 96)

3 Характеристика фруктов, овощей Содержат много витаминов (С, А, Р и др.) Богаты клетчаткой, т.е. пектином Богаты щелочными минеральными веществами (калий, железо, кальция, магний, фосфор), микроэлементами (медь, марганец, кобальт, цинк, йод и другие) Обилие органических кислот Богаты углеводами

4 Преимущество употребления фруктов Защита от раковых заболеваний Хороший источник растворимой клетчатки Уменьшают потребность в соли Не требуют добавления сахара Содержат достаточно жидкости Содержат мало калорий – защита от лишнего веса Профилактика сердечно- сосудистых заболеваний Богаты фитонцидами, эфирными маслами Улучшают обмен веществ

5 Красные плоды – ЛЕЙКОПИНЫ - сильные антиоксиданты

6 ЯБЛОКИ СНИЖАЮТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНФАРКТА, РАКА И УЛУЧШАЮТ РАБОТУ ЛЁГКИХ ПРИ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЕ

7 Антиоксиданты снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний НЕКОТОРЫЕ КОМПОНЕНТЫ КЛУБНИКИ ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛИ ПРОТИВОРАКОВОЕ ДЕЙСТВИЕ. ОНИ ПОДАВЛЯЮТ РАЗВИТИЕ И РАСПРОСТРАНЕНИЕ РАКОВЫХ ОПУХОЛЕЙ НЕКОТОРЫЕ КОМПОНЕНТЫ КЛУБНИКИ ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛИ ПРОТИВОРАКОВОЕ ДЕЙСТВИЕ. ОНИ ПОДАВЛЯЮТ РАЗВИТИЕ И РАСПРОСТРАНЕНИЕ РАКОВЫХ ОПУХОЛЕЙ

8 Оранжевые – КАРОТИН - витамин А

9 Желтые – КУРКУМИН и ТЕРПЕНЫ

10 Зеленые – ХЛОРОФИЛЛ и КАРОТИНОИДЫ

11 Бордовые, синие, фиолетовые – ФЛАВОНОИДЫ БЕТАЦИАНИНЫ

12 ГРАНАТ В ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ РАКА ПРОСТАТЫ Гранат обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способствует подавлению раковых опухолей. Лечение крайне агрессивных клеток рака простаты экстрактом граната привело к дозозависимому ингибированию (подавлению) роста и жизнеспособности клеток и индукции апопротеина, a также снижению циклинов D1, D2 и E (регуляторов клеточного цикла). Proc Natl Acad Sci U S A 2005;102:

13 ВИНОГРАДНЫЙ СОК ПРЕПЯТСТВУЕТ ТРОМБОЗУ

14

15 Дыня

16 Клубника

17 Яблоки

18 Облепиха

19 Шиповник

20 Занятие 4