Классификация лыжных ходов. Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только. - презентация

1 Классификация лыжных ходов

2 Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам

3 Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.

4 Лыжный спорт Лыжные гонки Горнолыжный спорт Биатлон ФристайлСноубординг Прыжки с трамплина

5 Лыжные ходы Попеременный двухшажный ход

6 Попеременный четырёхшажный ход

7 Одновременный бесшажный ход

8 Коньковые хода Одновременный одношажный Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный

9 Подъёмы Ступающим шагом Ёлочка Полуёлочка Лесенка

10 Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в высокой стойке Спуск в низкой стойке Спуск в стойке отдыха

11 Способы торможения Торможение плугомТорможение упором

12 Повороты в движении Переступанием Плугом Упором На параллельных лыжах