Руководитель преподаватель информатики Яруллина Гульсиня Ситдиковна Компьютер и здоровье Работа студентки группы Ф1 – Бх Кобзевой Екатерины Юрьевны

Актуальность В современном мире, в век всеобщей компьютеризации, огромную роль в деятельности человека играют компьютеры. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма.

Актуальность В современном мире, в век всеобщей компьютеризации, огромную роль в деятельности человека играют компьютеры. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма.

Актуальность В современном мире, в век всеобщей компьютеризации, огромную роль в деятельности человека играют компьютеры. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма.

Актуальность В современном мире, в век всеобщей компьютеризации, огромную роль в деятельности человека играют компьютеры. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма.

Цель Изучение влияния персонального компьютера на физиологические и психологические процессы организма человека

Задачи исследования : 1. Осветить основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером; 2. Исследовать возможную психологическую зависимость студентов от ПК; 3. Провести анкетирование среди студентов колледжа (выборка не менее 75 человек, опрос проводить анонимно) 4. Подвести итоги диагностики. Сделать выводы. 5. Представить результаты в виде диаграмм 6. Создать памятку о профилактике вредного влияние компьютера на человека

Методы и методики Анализ литературных источников по проблеме «Компьютер и здоровье». Изучение значения и актуальности данной проблемы для студентов. Разработка анкеты «Компьютер для студентов» с целью изучения влияния ПК на здоровье студентов. Социологический опрос студентов колледжа. (75 человек), имеющих дома ПК по разработанной анкете. Анализ результатов исследования и их систематизация. Моделирование способов решения проблемы.

Основные вредные факторы

Фактор 1 утомление глаз, утомление глаз, нагрузка на зрение; нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 1 утомление глаз, утомление глаз, нагрузка на зрение; нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 1 утомление глаз, утомление глаз, нагрузка на зрение; нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 2 Фактор 2 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 2 Фактор 2 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 3 Фактор 3 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 4 Фактор 4 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 5 Фактор 5 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов нарушение физиологических и психологических процессов

Фактор 5 Фактор 5 утомление глаз, нагрузка на зрение; сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; стресс при потере информации; нарушение физиологических и психологических процессов нарушение физиологических и психологических процессов

Компьютерная зависимость пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера. Это усовершенствование собственного компьютера, поиск компьютерных программ и других материалов в сети Интернет, программирование и т. п. Компьютерная зависимость часто наблюдается у детей с интеллектуализмом. Ее возникновению способствуют нарушения общения со сверстниками. Вместе с тем, компьютер предоставляет возможность для виртуального общения (в частности, через Интернет), что смягчает негативные психологические проявления нарушения реальных межличностных отношений. Компьютерная зависимость может повышать вероятность правонарушений в подростковом и юношеском возрасте (незаконный "взлом" компьютерных программ и т. п.). Вместе с тем, она нередко становится источником успешной профессиональной подготовки к последующей производительной деятельности в области компьютерных технологий

стремление проводить время за работой в Интернете стремление проводить время за работой в Интернете Симптомы компьютерной зависимости

постоянное «забывание» о еде постоянное «забывание» о еде Симптомы компьютерной зависимости

злоупотребление кофе и другими тонизирующими средствами злоупотребление кофе и другими тонизирующими средствами Симптомы компьютерной зависимости

беспомощность от состояний тревоги или депрессии беспомощность от состояний тревоги или депрессии Симптомы компьютерной зависимости

готовность лгать членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете готовность лгать членам семьи, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете Симптомы компьютерной зависимости

готовность мириться с разрушением семьи, потерей друзей и круга общения из-за поглощенности работой в Интернете готовность мириться с разрушением семьи, потерей друзей и круга общения из-за поглощенности работой в Интернете Симптомы компьютерной зависимости

пренебрежение личной гигиеной из-за стремления проводить все без остатка «личное» время, работая в Интернете пренебрежение личной гигиеной из-за стремления проводить все без остатка «личное» время, работая в Интернете Симптомы компьютерной зависимости

Исследование

Имеется ли у вас компьютер дома?

Сколько времени просиживают ежедневно за ПК ?

Причины просиживания за ПК

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов Основные 5 типов интернет-зависимости таковы: Ч аты 48 % С айты Всемирной паутины 27 % Э лектронная почта 13 % М ногопользовательские игры 8 % Т елеконференции по сети 4 %

Какой вред приносит компьютер?

Как часто вы играете на компьютере?

Компьютерная игровая зависимость

Компьютерная зависимость

Заключение Чтобы решить этот вопрос необходимо знать как правильно пользоваться компьютером. Поэтому необходимо знать и соблюдать общие правила при работе за компьютером

Памятка при работе с компьютером

Знайте Знайте, что непрерывно работать за ПК можно 30 минут. Помните Помните, максимальное время работы на ПК в день (с перерывами): 1,5-2 часа. Сохраняйте Сохраняйте удобную позу, периодически меняйте её (при этом не сутультесь!). Сделайте Сделайте так, чтобы на мониторе не было световых бликов (блики портят ваше зрение). Убедитесь Убедитесь в том, что монитор располагается на уровне ваших глаз и чуть дальше, чем нужно для чтения. переводите взгляд Каждые 15 минут переводите взгляд от монитора на окно, устраивайте глазам отдых (можно часто поморгать глазами, можно умыться, или посмотреть в окно). До и после работы на компьютере протирайте экран чистой тряпкой или губкой. используется компьютер, делайте ежедневную, влажную В помещении, где используется компьютер, делайте ежедневную, влажную уборку. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром.

Это не защита от ПК!!!

Правильно организовать рабочее место стул-кресло должен иметь возможность индивидуальной регулировки, - расстояние до экрана см, - пользователь должен смотреть на экран сверху вниз под углом 10° от горизонтальной линии, - подставка под ноги.

Очень серьезно подходить к выбору компьютерного стола и стула Компьютерные столы Кресла и стулья

Купить специальные очки для работы за компьютером Они повышают работоспособность и снимают чувство усталости и сонливости

Немного поменять освещение в комнате, чтобы всегда было достаточно светло Рекомендуется Линия взора параллельна окну

Поставить весьма полезную программу WorkraveWorkrave Она не только напомнит о необходимости перерыва, а еще и научит, как правильно расслабиться и снять усталость.

Начать заниматься спортом

Вывод: пути решения проблемы Вывод: пути решения проблемы При постоянном злоупотреблении компьютером, он может нанести неоценимый вред здоровью, психике человека, а так же развить зависимость Самый простой и доступный способ решения зависимости это приобретение другой зависимости: любовь к здоровому образу жизни; любовь к здоровому образу жизни; общение с живой природой; общение с живой природой; творческие прикладные увлечения творческие прикладные увлечения