Цель работы кружка: Развитие физических качеств (гибкость, выносливость, сила, равновесие) у старших дошкольников через оздоровительную гимнастику «Хатха-йога»

Thursday, July 23, 2015 Задачи Оздоровительные: Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей; Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям; Формирование правильной осанки, гигиенических навыков.

Thursday, July 23, 2015 Задачи Образовательные: Ознакомление детей с терминами: физические качества (выносливость, равновесие, гибкость, сила); Формирование физических двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями; Расширение кругозора, уточнение представлений о своем теле, уважительное отношение к физической культуре, создание положительной основы для формирования привычки к ЗОЖ.

Thursday, July 23, 2015 Задачи Воспитательные: Воспитание потребности в здоровом образе жизни; Выработка привычки к соблюдению режима дня; Воспитание потребности в физических упражнениях и спортивных играх.

Thursday, July 23, 2015 Участники занятий кружка : дети подготовительной группы без ограничений по группе здоровья, имеющие средний и высокий уровень развития физических качеств Продолжительность занятий : 30 – 35 мин. Программа кружка рассчитана на 1 учебный год и носила системный характер. Занятия проводились групповым способом (15 чел.) 1 раз в неделю. В процессе занятий имели место предварительные беседы.

Thursday, July 23, 2015 Структура занятий: Вводная часть (5-7 мин.) 1.Встреча: «Улыбнитесь!», «Настройтесь на занятие!» 2.Разминка: Сставная гимнастика. Упражнения на проработку мелких групп мышц и суставов. Особое внимание уделяется развитию мелкой моторики, т.е. суставов и мышц ладони, стопы, шеи и головы. Упражнения начинаются в положении сидя, в дальнейшем выполняются стоя или во время ходьбы по кругу. 3. Вариации ходьбы и легкого бега по кругу либо подвижная игра.

Thursday, July 23, 2015 Основная часть (15-20 мин.) 1. Дети переходят к выполнению комплекса поз (6-10 основных поз), обучаются новым упражнениям, закрепляют известные. 2. Силовой блок. Дети выполняют упражнения на укрепление основных групп мышц, в том числе: - для мышц живота; - для мышц спины; - для мышц ног - для развития стоп; - для плечевого пояса; - на равновесие.;

Thursday, July 23, Дыхательные упражнения (парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой). 4. Гимнастика для глаз. 5. Релаксационная гимнастика (спокойная музыка, сказки, рассказы) 6. Беседы из цикла «Тренируем тело, укрепляем дух».

Thursday, July 23, 2015 Заключительная часть (3-5 мин). 1. Постепенный перевод организма ребенка в состояние готовности к другим видам деятельности. Игры, направленные на активизацию действий детей, развитие их внимания. 2. Подведение итогов (отмечаются маленькие победы детей).

Thursday, July 23, 2015

Условия проведения гимнастики : - четкое соблюдение принципов, методов и приемов, заложенных в программе кружка; - хорошо проветриваемое помещение; - коврики на полу; - легкая, не стесняющая движений одежда; - время проведения – после дневного сна; - собственное желание ребенка.

Thursday, July 23, 2015 Результаты реализации программы работы кружка : 1. Повысился уровень физической подготовленности и развития физических качеств у детей, посещавших кружок. 2. Стабилизировался эмоциональный фон у детей. 3. Увеличилась потребность в ведении ЗОЖ у детей и родителей. 4. У родителей сформировалось представление о физических возможностях детей, возрастных требованиях и требованиях программы ДОУ.

Thursday, July 23, 2015 Спорт любить - здоровым быть!