САМОРЕГУЛЯЦИЯ И.Е.Марина, кандидат психологических наук, психолог высшей категории, доцент.

-Болезни сердечно-сосудистой системы -Заболевания неврогенного характера -Нервные истощения, неврозы -«педагогические кризы» -«истощение» -«сгорание»
Как справиться со стрессом.. Цель урока: развитие способности учащихся ориентироваться в собственном состоянии, адекватно оценивать и эффективно управлять.
Упражнение Встаньте прямо, руки свободно висят вдоль туловища. Представьте, что к вашему темени прикреплена ниточка, за которую вас не сильно, но уверенно.
Управление психоэмоциональным состоянием педагога.
Антистрессовые Антистрессовые упражнения для всех Быстрое снятие стресса:.
Сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли все это является следствием постоянно возрастающих требований к зрению и.
Ребенок и эмоции «Как помочь ребенку справиться с эмоциями?»
Классный час «Настроение». Сегодня мы подведём итоги, выясним: Какое бывает у нас настроение? Почему? Что делать, чтобы настроение не ухудшалось?
Вечная слава воде !!! Урок практической гигиены для 2 класса.
Таблица тренировки статического апноэ. O 2 Таблица. Для продолжения нажмите пробел. Дальнейшая работа программы будет происходить автоматически. Разрешено.
Тема урока: Тема урока:,,Взаимосвязь кровеносной, дыхательной, опорно-двигательной и пищеварительной систем человека.
Мы продолжаем тему «Весна идёт, весне дорогу!!!». В этом номере мы поговорим о дыхательной гимнастики для детей на прогулке. Для чего нужна дыхательная.
Режим дня Разделите день на три части: -учебный труд-8 часов, -отдых- 8часов, -сон- не менее 8 часов. Контролируйте режим подготовки, не допускайте перегрузок,
Таблица тренировки статического апноэ. CO 2 Таблица. Для продолжения нажмите пробел. Дальнейшая работа программы будет происходить автоматически. Разрешено.
Дима Дима Дима – 11 лет. Дима – 11 лет. Родителей нет. Родителей нет. Дима добрый, открытый, спокойный, общительный мальчик. Дима добрый, открытый, спокойный,
Отдых: Пальминг Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же.
Займите удобное положение. Расслабьтесь.. Сделайте глубокий вдох и выдох. Дышите медленно, спокойно, ритмично.
«Если хочешь быть здоров – закаляйся!» Блиц – опрос Как часто у вас в этом году была простуда? 0 – ни разу 1 – от 1 до 4 раз 2 – более 4 раз.
Психогигиена. Эмоциональные нагрузки! Стрессы! Психологические Срывы!!