ОРГАНІЗАЦІЯ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ МОЛОДШИХ ШКОЛЯРІВ Крук Олена Миколаївна, методист РМК Калинівського відділу освіти, учасник динамічної творчої групи при відділі початкового навчання ВОІПОПП

Герофіл (бл. 300 р. до н.е.) давньогрецький лікар, один з основоположників Олександрійської медичної школи «Без здоров'я і мудрість незавидна, і мистецтво бліде, і сила вяне, і багатство без користі, і слово безсиле»

Різноманітні відхилення в стані здоровя має під час вступу до школи - кожна третя-четверта дитина до кінця навчання в 11 класі – кожен другий учень

Здоров'язберігаючі технології це технології, що не викликають у суб'єктів освіти специфічних захворювань

сприятливі умови навчання дитини в школі (відсутність стресових ситуацій, адекватність вимог, методик навчання та виховання); оптимальну організацію навчального процесу (відповідно до вікових, статевих, індивідуальних особливостей та гігієнічних норм); повноцінний та раціонально організований руховий режим.

Р УХ дихання прискорюється серце бється частіше це означає активізуються процеси, які сприяють росту і розвитку

Обмеження необхідної рухової активності призводить до атрофії мязів порушення постави й функцій внутрішніх органів зниження психічної та фізичної працездатності виникнення хронічних захворювань серцево-судинної системи й обміну речовин

Рухова активність гімнастика до занять фізкультурні хвилинки й організоване проведення перерв психогімнастика

Ранкова гімнастика 1- а вправа – випрямлення хребта (потягування) 2 -а вправа – для зміцнення мязів ніг 3 -я вправа – для розвитку рук та плечового поясу 4 – 5-а вправи – для зміцнення мязів тулуба 6-а вправа – для посилення діяльності важливих внутрішніх органів, головним чином рухового апарату та серцево-судинної системи 7-а вправа – для поступового переходу від збудженого стану до більш спокійного

Основні вимоги до вибору та проведення фізкультхвилинок мають відповідати віковим особливостям учнів тривалість має бути в межах 2-3 хвилин вид фізкультхвилинки залежить від часу дня комплекс вправ має спрямовуватися на основні великі м'язові групи і знімати статичну напругу проведення фізкультурної хвилинки не повинно відображатися на ході уроку у 1-му класі повинно бути дві фізкультхвилинки на 10-ій та 20-ій хвилинах уроку, а в 2-4 класах – по одній на 20-ій хвилині уроку

Фізкультхвилинки бувають ритмічні - будь – які добре відомі вправи, які виконуються під супровід музики або текст вірша енергізатори - фізичні вправи, рухливі ігри, танці, що актуалізують творчі здібності дітей, що підвищують їх настрій і загальний тонус.

дихальні фізкультхвилинки - система вправ для тренування органів, що відповідають за процес дихання (першооснову життя) артикуляційні фізкультхвилинки - сукупність вправ для тренування органів, що складають артикуляційний апарат (губ, язик, м'яке піднебіння)

зорові фізкультхвилинки – система вправ для укріплення та розслаблення м'язів ока пальчикова гімнастика ігрові фізкультхвилинки

Психогімнастика вправи, що знімають тривожність, агресію, напругу навчають керувати своїм психофізичним станом сприяють ефективній адаптації в довкіллі підвищують результативність будь – якої діяльності

В.О.Сухомлинський «Я не боюся ще й ще раз повторити: турбота про здоровя – це найважливіша праця вихователя. Від життєрадісності, бадьорості дітей залежить їхнє духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра в свої сили»