Наше питание Пищеварительная система

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям для роста и развития.

Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела.

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья

Ротовая полость

Далее пища направляется в глотку. Она выполняет функцию глотания и участвует в дыхании. глотка

Пищевод

Желудок

Тонкий кишечник

Толстая кишка

Правила питания 1. Нужно стараться есть разнообразную пишу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. 2. Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте. В этой пище очень много углеводов, из­лишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей. 3. Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого. Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.

Правила питания 4. Пища не должна быть очень горячей, обжигающей. 5. Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается. 6. Утром перед школой надо обязательно завтракать. 7. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.

Итог урока Мы узнали... Мы научились...

Задание на дом Учебник: стр Учебник: стр Рабочая тетрадь: стр.63, 5 Рабочая тетрадь: стр.63, 5 Составить меню на завтрак, обед и ужин для своей семьи. Составить меню на завтрак, обед и ужин для своей семьи. Рабочая тетрадь стр Рабочая тетрадь стр