МОУ «Средняя общеобразовательная школа 15 г.Новоалтайска» Моё здоровье Прихожая Татьяна Владимировна, заместитель директора по воспитательной работе

«Здоровье… никогда не потеряет своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья…» Н.Г.Чернышевский

Здоровье человека Физическое ПсихическоеДуховное

Здоровье человека

Здоровье – это состояние полного физического, психического и духовного благополучия человека.

Результаты теста «Мое здоровье» 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно пересмотреть свои привычки, иначе…

1. Правильное питание. 2. Хороший сон. 3. Активная деятельность и активный отдых. 4. Отсутствие вредных привычек. Основные правила здорового образа жизни

1. Правильное питание. Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности

2. Сон. Ребенок должен спать часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов.

3. Активная деятельность и активный отдых. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию мышц всего тела.

4. Вредные привычки. курение, употребление алкоголя, наркомания неправильное питание, стрессовые ситуации, гиподинамия, загрязнение воздуха, почвы, предрасположенность к наследственным болезням, слабый иммунитет

Курение. инсульт, болезни сердца, хронический бронхит, язва желудка, рак легких, желудка, пищевода, полости рта. Легкое здорового человека Легкое курильщика

токсически действует на клетки головного мозга, замедляет работу центральной нервной системы, выводит из строя печень (цирроз), инсульт. Алкоголь. Пьянство есть упражнение в безумии. Пифагор

1. Кружка пива ерунда Не принесет она вреда… 2. Закурил я сигарету, Думал, станет хорошо… 3. Я «уколов» не боюсь, Захочу и уколюсь… Антиреклама

Наркомания. В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз. заболевания сердца (инфаркт), заболевание сосудов, кислородное голодание, бесплодие, нарушение обмена веществ, нарушение мыслительной деятельности, сахарный диабет, СПИД, смерть, нервные расстройства, повреждение голосовых связок, снижение аппетита.

Способы профилактики и борьбы с вредными привычками Повышение культуры поведения. Проявление внимательности. Проявление взаимоуважения. Запрет рекламы наркотических веществ или продуктов, содержащие их. Вести разъяснительные беседы в СМИ. Занять свободное время учащихся. Организовать анонимные центры помощи и доверия. Запретить продажу товаров, содержащие наркотические вещества.

Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни! Желаю вам: