Йод

Йод (від грец. ιώδης - iodes схожий кольором на фіалку, фіолетовий) хімічний элемент з атомным номером 53, належить до галогенів. Символ І, атомнаяя масса 126,9045. Кристали черно-сірого кольору з металічним близком. Погано розничный у воді, розчиняється у спирті, водних розчинах йодидів, хлороформі, чотирихлористому вуглецю. Відкритий 1811 року французским аптекарем Куртуа. Йод (від грец. ιώδης - iodes схожий кольором на фіалку, фіолетовий) хімічний элемент з атомным номером 53, належить до галогенів. Символ І, атомнаяя масса 126,9045. Кристали черно-сірого кольору з металічним близком. Погано розничный у воді, розчиняється у спирті, водних розчинах йодидів, хлороформі, чотирихлористому вуглецю. Відкритий 1811 року французским аптекарем Куртуа.грец.хімічний элементгалогенів близкомспирті йодидівхлороформі чотирихлористому вуглецю 1811Куртуагрец.хімічний элементгалогенів близкомспирті йодидівхлороформі чотирихлористому вуглецю 1811Куртуа

Поширення в природі Йод даже розсіяний элемент, його кларк 4×10-5%. Найбільші концентрації йоду в нафтових водах (3×10-3%) і морській воді (0,06 мг/мл). Власне йодних мінералів мало. Найвідоміші лаутарит Са(ІО3)2 та йодаргірит AgI. Мінерали йоду легко розчинні, тому йод легко вилуговується з гірських порід, переноситься в моря, де частково нагромаджується у водорослях-ламінаріях. Кристали йоду під час нагрівання дають фіолетові пари з запахом, схожим на запах хлору. розсіяний элементкларкмінералівлаутарит йодаргіритводорослях-ламінаріях хлорурозсіяний элементкларкмінералівлаутарит йодаргіритводорослях-ламінаріях хлору

Для чего нам потрібен йод Йод необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози. Справа це відповідальна, оскільки щитовидна залоза регулює роботу всього організму. Гормони, які вона виробляє ( тиреоїдні ) впливають на розмноження, ріст, диференціювання тканин та обмін речовин. Простіше кажучи, щитовидна залоза визначає, з якою частотою буде биться сердце, скільки з'їденої їжі відкладеться у вигляді глікогену (енергетичний запас), а скільки - у вигляді жиру, чи буде людина мерзнут и в холоди чи ні. Йод необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози. Справа це відповідальна, оскільки щитовидна залоза регулює роботу всього організму. Гормони, які вона виробляє ( тиреоїдні ) впливають на розмноження, ріст, диференціювання тканин та обмін речовин. Простіше кажучи, щитовидна залоза визначає, з якою частотою буде биться сердце, скільки з'їденої їжі відкладеться у вигляді глікогену (енергетичний запас), а скільки - у вигляді жиру, чи буде людина мерзнут и в холоди чи ні. У нормі в кровотоці повинно знаходитися близько 600 мкг йоду, з яких щитовидною залозою забирається щодня 75 мкг. Але дефіцит йоду може виникнути легко, а робота щитовидної залози перериватися не повинна, тому в ній завжди існує запас йоду ( 8000 мкг), який витрачається тільки при даже вираженому дефіциті. У нормі в кровотоці повинно знаходитися близько 600 мкг йоду, з яких щитовидною залозою забирається щодня 75 мкг. Але дефіцит йоду може виникнути легко, а робота щитовидної залози перериватися не повинна, тому в ній завжди існує запас йоду ( 8000 мкг), який витрачається тільки при даже вираженому дефіциті. Ще одним способом « підстелити соломки » на випадок дефіциту йоду є вироблення щитовидною залозою двух гормонів: тетрайодтіроніна (він же тироксин, він же Т4 ; містить 4 атомы йоду ) і трийодтироніну (він же Т3, він містить 3 атома йоду ). Вони даже схожі за дією, але Т4 має три валим дією, Т3 - більш коротким і сильным. Співвідношення Т3 і Т4 в організмі без дефіциту йоду - приблизно 1:4. Ще одним способом « підстелити соломки » на випадок дефіциту йоду є вироблення щитовидною залозою двух гормонів: тетрайодтіроніна (він же тироксин, він же Т4 ; містить 4 атомы йоду ) і трийодтироніну (він же Т3, він містить 3 атома йоду ). Вони даже схожі за дією, але Т4 має три валим дією, Т3 - більш коротким і сильным. Співвідношення Т3 і Т4 в організмі без дефіциту йоду - приблизно 1:4. Про йоддефіцитних захворюваннях було відомо ееще в стародавній Індії та Китаї. Збереглися трактаты, в яких рекомендувалося додавати в їжу подрібнені і висушені морські водорості. Про йоддефіцитних захворюваннях було відомо ееще в стародавній Індії та Китаї. Збереглися трактаты, в яких рекомендувалося додавати в їжу подрібнені і висушені морські водорості. При недостатньому надходженні йоду в організм співвідношення Т4 і Т3 порушується. Це відбувається тому, що йоду для синтезу Т3 потрібно меньше, тому він активніше синтезується. Проблема в тому, що мозку потрібен Т4, якого при нестачі йоду буде При недостатньому надходженні йоду в організм співвідношення Т4 і Т3 порушується. Це відбувається тому, що йоду для синтезу Т3 потрібно меньше, тому він активніше синтезується. Проблема в тому, що мозку потрібен Т4, якого при нестачі йоду буде

Ні моря - немає йоду Можно ли распознать недостаток йода? В организме отдельно взятого человека – увы, нет. Дело в том, что в крови уровень йода не определяется, а в моче показатели часто меняются. Поэтому замеры по содержанию йода в моче производятся массово – у группы не меньше 30 человек, желательно 2 раза в день. Среднее значение называется медианой йодурии. По ней можно судить, является ли конкретный район йоддефицитным или нет. Если медиана йодурии ниже 100 мкг/л, то йоддефицит налицо. Можно ли распознать недостаток йода? В организме отдельно взятого человека – увы, нет. Дело в том, что в крови уровень йода не определяется, а в моче показатели часто меняются. Поэтому замеры по содержанию йода в моче производятся массово – у группы не меньше 30 человек, желательно 2 раза в день. Среднее значение называется медианой йодурии. По ней можно судить, является ли конкретный район йоддефицитным или нет. Если медиана йодурии ниже 100 мкг/л, то йоддефицит налицо. По данным ВОЗ, картина планетарной нехватки йода выглядит масштабно: риск развития йоддефицитных заболеваний имеют 1570 миллионов человек (а это чуть меньше, чем 30% населения Земли). Из которых более чем у 500 миллионов человек уже налицо признаки йоддефицитных заболеваний. По данным ВОЗ, картина планетарной нехватки йода выглядит масштабно: риск развития йоддефицитных заболеваний имеют 1570 миллионов человек (а это чуть меньше, чем 30% населения Земли). Из которых более чем у 500 миллионов человек уже налицо признаки йоддефицитных заболеваний. А где место России в этой статистике? Порадовать нечем: большинство регионов России являются йоддефицитными. Ведь самая надежная гарантия того, что люди получают достаточное количество йода, – только близость к морю. А где место России в этой статистике? Порадовать нечем: большинство регионов России являются йоддефицитными. Ведь самая надежная гарантия того, что люди получают достаточное количество йода, – только близость к морю. Размеры зоба (ВОЗ, 2001 год): Размеры зоба (ВОЗ, 2001 год): Степень 0: зоба нет, щитовидная железа при пальпации соответствует длине фаланги большого пальца обследуемого. Степень 0: зоба нет, щитовидная железа при пальпации соответствует длине фаланги большого пальца обследуемого. Степень 1: при пальпации увеличена, могут быть узлы. Степень 1: при пальпации увеличена, могут быть узлы. Степень 2: увеличение щитовидной железы заметно при обычном положении шеи. Степень 2: увеличение щитовидной железы заметно при обычном положении шеи. Особенность йоддефицитного района в том, что из получаемых в нем продуктов практически невозможно добыть йод. Он содержится там, во-первых, в очень небольших количествах, а во-вторых, быстро разрушается. Чем чреват недостаток йода? Особенность йоддефицитного района в том, что из получаемых в нем продуктов практически невозможно добыть йод. Он содержится там, во-первых, в очень небольших количествах, а во-вторых, быстро разрушается. Чем чреват недостаток йода?

Йод в морських продуктах Морська капуста та вся морська рыба Морська капуста та вся морська рыба

Інші продукти які мають йод

Майстер без йоду Согласно массовым представлениям, дефицит йода приводит к появлению так называемого зоба. Проблема в том, что между нехваткой йода и появлением зоба есть определенная временная дистанция. Согласно массовым представлениям, дефицит йода приводит к появлению так называемого зоба. Проблема в том, что между нехваткой йода и появлением зоба есть определенная временная дистанция. Не очень выраженный йоддефицит выражается в снижении интеллекта, нарушении памяти (особенно у детей) и увеличении щитовидной железы. Не очень выраженный йоддефицит выражается в снижении интеллекта, нарушении памяти (особенно у детей) и увеличении щитовидной железы. В регионах с выраженным йоддефицитном у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мёртворождений, повышается перинатальная и детская смертность. Наиболее неблагоприятное воздействие нехватки йода происходит на детей, начиная от внутриутробного периода и заканчивая периодом полового созревания. В регионах с выраженным йоддефицитном у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей и мёртворождений, повышается перинатальная и детская смертность. Наиболее неблагоприятное воздействие нехватки йода происходит на детей, начиная от внутриутробного периода и заканчивая периодом полового созревания. А что же зоб? А что же зоб? Зобом врачи называют увеличение щитовидной железы без нарушения её функции. Определение «эндемический» добавляется, если в данном регионе у детей младшего и среднего школьного возраста отмечается увеличение щитовидной железы чаееще, чем в 5% случаев. В России это происходит практически во всех регионах (например, по данным замеров, ежегодно производимых врачами-тироидологами, в Москве и Санкт-Петербурге – около 10 %, в Нижнем Новгороде – более 15%). Зобом врачи называют увеличение щитовидной железы без нарушения её функции. Определение «эндемический» добавляется, если в данном регионе у детей младшего и среднего школьного возраста отмечается увеличение щитовидной железы чаееще, чем в 5% случаев. В России это происходит практически во всех регионах (например, по данным замеров, ежегодно производимых врачами-тироидологами, в Москве и Санкт-Петербурге – около 10 %, в Нижнем Новгороде – более 15%). В половине случаев зоб развивается до двадцати лет, оставшуюся половину в основном составляют женщины после беременности, родов и кормления грудью. У мужчин эндемический зоб развивается гораздо реже, причём это зависит от степени выраженности йоддефицита. В районах, где йоддефицит незначителен, на одного заболевшего мужчину приходится 7-10 женщин. В половине случаев зоб развивается до двадцати лет, оставшуюся половину в основном составляют женщины после беременности, родов и кормления грудью. У мужчин эндемический зоб развивается гораздо реже, причём это зависит от степени выраженности йоддефицита. В районах, где йоддефицит незначителен, на одного заболевшего мужчину приходится 7-10 женщин. Сначала увеличение щитовидной железы происходит за счёт увеличения размера её клеток. Йоддефицитные коллоидные зобы – это не онкология, а попытка отдельных клеток нахвататься побольше йода. Количество самих клеток начинает увеличиваться в запуеещенных случаях. Если не лечить щитовидную железу, то ежегодно она будет увеличиваться примерно на 5%. Сначала увеличение щитовидной железы происходит за счёт увеличения размера её клеток. Йоддефицитные коллоидные зобы – это не онкология, а попытка отдельных клеток нахвататься побольше йода. Количество самих клеток начинает увеличиваться в запуеещенных случаях. Если не лечить щитовидную железу, то ежегодно она будет увеличиваться примерно на 5%. В определённый момент начинает нарушаться функция щитовидной железы: это может привести к появлению в ней узлов. При дальнейшем прогрессировании заболевания может развиться функциональная автономии узла – то есть, он перестанет подчиняться регуляции и начнёт выделять гормоны в своём ритме. В этом случае чаееще всего назначается хирургическое лечение. Но в основном изменение щитовидной железы протекает бессимптомно, и только при выраженном увеличении больные обращаются к врачу. В определённый момент начинает нарушаться функция щитовидной железы: это может привести к появлению в ней узлов. При дальнейшем прогрессировании заболевания может развиться функциональная автономии узла – то есть, он перестанет подчиняться регуляции и начнёт выделять гормоны в своём ритме. В этом случае чаееще всего назначается хирургическое лечение. Но в основном изменение щитовидной железы протекает бессимптомно, и только при выраженном увеличении больные обращаются к врачу.

Как восполнить недостаток йода Оговоримся сразу: речь идет о профилактике, а не о лечении. Оговоримся сразу: речь идет о профилактике, а не о лечении. Йодированная соль - идеальный продукт. Суееществует 2 соединения йода в соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться 2 года, соль с йодидом – только 6 месяцев. Но надо помнить, что при нагревании соединение разрушается и йод испаряется, поэтому лучше всего солить пищу рекомендуется в самом конце приготовления. Йодированная соль - идеальный продукт. Суееществует 2 соединения йода в соли: йодид и йодат. Последний считается более стойким: такая соль может храниться 2 года, соль с йодидом – только 6 месяцев. Но надо помнить, что при нагревании соединение разрушается и йод испаряется, поэтому лучше всего солить пищу рекомендуется в самом конце приготовления. Йод в морепродуктах. Вот примерное содержание йода в морепродуктах: 5 – 400 мкг на 100 г и в морской капусте: 5 – 300 мкг/100 г. Видно, как варьируется содержание йода, поэтому отследить это в домашних условиях вряд ли возможно. Продукты с наиболее стабильным содержанием йода: речная рыба (70 мкг/100 г) и устрицы (60 мкг/100 г). В остальных продуктах его количество вообееще мизерно – около 10 мкг/100 г. Йод в морепродуктах. Вот примерное содержание йода в морепродуктах: 5 – 400 мкг на 100 г и в морской капусте: 5 – 300 мкг/100 г. Видно, как варьируется содержание йода, поэтому отследить это в домашних условиях вряд ли возможно. Продукты с наиболее стабильным содержанием йода: речная рыба (70 мкг/100 г) и устрицы (60 мкг/100 г). В остальных продуктах его количество вообееще мизерно – около 10 мкг/100 г. Как нельзя восполнять недостаток йода. Суееществует распространенный совет по восполнению дефицита йода: ежедневно пить молоко, в которое добавлено несколько капель йода, предназначенного для дезинфекции. Этого делать нельзя: в каждой капле содержится 6000 мкг йода, то есть, в 30 раз больше суточной потребности, такая доза полностью заблокирует щитовидную железу. Как нельзя восполнять недостаток йода. Суееществует распространенный совет по восполнению дефицита йода: ежедневно пить молоко, в которое добавлено несколько капель йода, предназначенного для дезинфекции. Этого делать нельзя: в каждой капле содержится 6000 мкг йода, то есть, в 30 раз больше суточной потребности, такая доза полностью заблокирует щитовидную железу.