После первых успехов, когда удавалось легко наращивать нагрузки и результаты быстро росли, наступает другое время, когда "Мышечной радости" уже нет. Добавить нагрузку удаётся, только напрягая волю. Замедляется рост результатов. Естественные возможности организма к адаптации (приспособлению) к физической нагрузке не безграничны. Есть потребности и в мышечных усилиях, и в отдыхе, расслаблении. Достичь высокого уровня можно только при серьёзной работе над собой, больших объёмах и напряжённости тренировок... это не физкультура для здоровья. Дальше увеличивать нагрузки можно, только чередуя их с качественным восстановлением. И естественного восстановления работоспособности (наступающего просто при отдыхе и сне), а тем более темпа восстановления спортсмена в условиях нехватки витаминов и загрязнённой окружающей среды, при занятиях спортом уже не достаточно. Один из основных методов помощи организму справится с негативными проявлениями физической нагрузки, стимулирования и адаптации к ней организма и ускорения восстановления - это применение разрешённых (не относящихся к допингу) фармакологических препаратов и специализированных продуктов питания (продуктов повышенной биологической ценности, ППБЦ).

Фармаколо́гея ( от греч. φάρμακον «лекарство», «яд» и λόγος «слово», «учение») медико-биологическая наука о лекарственных веществах и их действии на организм; В более широком смысле наука о физиологически активных веществах вообще и их действии на биологические системы.

Последние лет характеризуются внедрением в спортивную практику огромного количества фармакологических препаратов, применяемых с общей целью повышения общей и специальной физической работоспособности спортсменов и ускорения восстановления. Спортивная фармакологея, как отрасль спортивной медицины, в настоящее время представляет собой полностью сформировавшееся и бурно развивающееся направление.

Основные задачи спортивной фармакологии Повышение спортивной работоспособности спортсменов Ускорение восстановления функций организма спортсмена Ускорение и повышение уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности Коррекция иммунитета Лечение различного рода заболеваний, травм, нарушений функций организма

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП « фармакологическое воздействие на организм спортсмена не должно осуществляться постоянно » Суть принципа заключается в том, что фармакологическое воздействие на организм спортсмена должно осуществляться не постоянно, а совпадать по времени с моментом, когда нагрузка уже вызвала определенные адаптационные изменения в организме (например, путем соответствующего изменения обмена веществ в виде накопления определенных продуктов обмена). Этому моменту, соответствует первая половина микроцикла. Дальнейшее воздействие нагрузки и накопление токсических метаболитов способствует не развитию адаптации, а лишь истощению ресурсов как энергетических так и пластических. С этого момента должно начинаться комплексное восстановительное воздействие, в том числе и фармакологическое.

Этапы подготовки спортсмена: микроцикл Ряд повторяющихся интервалов с более частными задачами Протяженность 7-10 дней мезоцикл Ставятся конкретные задачи в отношении развития или закрепления уровня адаптации Один учебно-тренировочный сбор Годичный цикл подготовки Глобальные цели и задачи Планирование мезоциклов и микроциклов

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ (БАЗОВЫЙ ПЕРИОД)

Витамины, минералы. Гепатопротекторы и желчегонные средства. Иммуномодуляторы. Кардипротекторы. Адаптогенты растительного и животного происхождения. Хондропротекторы. Нейропротекторы. Антигипоксанты и Антиоксиданты Аминокислотные препараты и белковые продукты повышенной биологической ценности. Основные группы препаратов, используемые в подготовке спортсмена

Точки приложения фармакологических препаратов Перенапряжение ЦНС Перенапряжение ССС Перенапряжение Печени Перенапряжение нервно- мышечного аппарата Газообмен Иммунитет

ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ

ГЕПАТОПРОТЕКТОРЫ Цель приема: Оптимизация метаболизма организма спортсмена на основе нормализации функционирования системы печени и желчевыводящих путей. Задачи: 1. Профилактика и коррекция застоя желчи (холестаз) в желчном пузыре и предупреждение печеночного болевого синдрома. 2. Профилактика и коррекция частного синдрома перенапряжения гепато-билиарной системы. 3. Профилактика обострения хронических заболеваний печени и желчевыводящей системы. 4. Улучшение работы гепатоцитов и протоков. 5. Улучшение дезинтоксикационной функции печени.

Препараты : ЭССЕНЦИАЛЕ ФОРТЕ ГЕПТРАЛ БИЛАКТИН ОВЕСОЛ КАРСИЛ ХОФИТОЛ МЕТИОНИН ЛИВ- 52

АНТИГИПОКСАНТЫ и АНТИОКСИДАНТЫ Цель приема: Повышение специальной аэробной выносливости на основе повышения кислородтранспортной емкости красной крови. Задачи: 1. Развитие устойчивости организма к гипоксии в подготовке видов выносливости на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. 2. Профилактика снижения и коррекция нарушений показателей состава красной крови (в том числе железодефицитных состояний). 3. Коррекция функционального состояния спортсменок в менструальном периоде месячного цикла.

Препараты ФЕРРУМ ЛЕК ФЕРРОПЛЕКС КОСМОФЕР БИЛАКТИН ГИПОКСЕН БИОСПОРТ ЛАКТИК ПУФФЕР БУФЕРНЫЙ КОМПЛЕКС РЕАМБЕРИН

АДАПТОГЕНЫ Цели приема: Повышения устойчивости организма спортсмена к воздействию стрессорных факторов, связанных с различными экстремальными факторами внешней среды, в которой осуществляется спортивная деятельности а так же профилактика и коррекция патологических проявлений острого десинхроза, возникшего при перемещении на 2 и более часовых поясов. Задачи: 1. Ускорение акклиматизации и реакклиматизации организма. 2. Оптимизация психоэмоционального состояния спортсмена на этапе подводки к соревнованиям и самих соревнованиях. 3. Срочная нормализация ритма «сон-бодрствование». 4. Нормализация циркадных ритмов функционирования основных систем жизнеобеспечения организма.

ПРЕПАРАТЫ: Настойка корней женьшеня Экстракт элеутерококка Настойка плодов лимонника китайского БИОСТИМУЛ СЕМАКС 1 % МЕЛАКСЕН Формула А САФИНОР ЭКДИСТЕН

ХОНДРОПРОТЕКТОРЫ Цель приема: Оптимизация состояния костного, суставного и связочного аппарата спортсмена на всех этапах годичного цикла подготовки. Задачи: 1. Ускорение реабилитации и восстановления после перенесенных травм суставного и связочного аппарата опорно-двигательной системы различной степени тяжести. 2. Профилактика и коррекция нарушения связочного и суставного аппарата (синдром перенапряжения ОДС) при объемных нагрузках. 3. Коррекция состояния при обострениях хронических заболеваний суставного и связочного аппарата ОДС.

ПРЕПАРАТЫ: ТЕРАФЛЕКС ОСТЕОГАРД АРТРА ХОНДРОИТИН АРТРА АЛФЛУТОП ХОНДРОФЛЕКС ЦИГОМАКС ГИАЛУАЛЬ

НЕЙРОПРОТЕКТОРЫ Средства, которые предупреждают повреждение нейронов мозга, обусловленное действием патогенных факторов физической нагрузки (гипоксия, повышенная концентрация, закисление, стрессы, итд.)

ПРЕПАРАТЫ: НООТРОПИЛ ПИРАЦЕТАМ ЦЕРЕБРОЛИЗИН КОРТЕКСИН МЕКСИДОЛ КОМПЛАМИН СЕРМИОН КАВИНТОН ОКСИБРАЛ СТИМОЛ ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА ФОСФАДЕН СИМАКС

КАРДИОПРОТЕКТОРЫ Фармакологические препараты метаболического и цитопротективного действия, применяемые для коррекции функционального состояния миокарда и его восстановления после физической нагрузки.

ПРЕПАРАТЫ: МИЛДРОНАТ КАРДИОНАТ МАГНЕРОТ НЕОТОН ДИБИКОР ПАНАНГИН КВЕРЦЕТИН ЭНЕРГОСТИМ ТРОТРИАЗОЛИН КРАТАЛ ИЗОФОСФИН КРЕАТИНФОСФАТ КАРНИТИН

ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЫ Витамины и минералы – это вещества, которые обязательно должны содержаться в пище. Их недостаток или полное отсутствие приводит к тяжелым заболеваниям. Витамины не участвуют в построении тканей организма и не используются в качестве источника энергии при мышечной деятельности. Но они являются незаменимыми участниками регуляции самых разнообразных биохимических процессов, происходящих в организме. В том числе витамины в значительной степени регулируют биосинтез белка и обеспечение деятельности скелетных мышц.

ПРЕПАРАТЫ: СУПРАДИН OLIMP VITA-MIN multiple SPORT МАГНЕ В 6 форте ДИНАМИЗАН МАГНЕЛИС В 6 АЛФАФИТ эффект ВИТРУМ ПЕРФОМЕНС Orthomol Sport

Выбор конкретного ВИТАМИННОГО КОМПЛЕКСА напрямую зависит от результата, к которому Вы стремитесь. Если вы желаете повысить общий тонус организма, обратите свое внимание на комплексы содержащие: витамин B3 (поддерживает питание Ваших мышц на протяжении всей тренировки), витамин C и витамин E (понижение общего количества свободных радикалов), биотин и фолиевую кислоту. Если стоит цель активно нарастить мышечную массу: витамин B1, витамин A (ведут контроль над синтезом белка и процессом роста клеток мышц). Если желаете добиться высокой производительности: витамины группы B (B12, B6, B2), помогут повысить тонус Ваших мышц, принимают участие в обменных процессах организма. Во время реабилитации после перенесенных травм: витамин C (формирование соединительной ткани), витамин D (усвоение фосфора и кальция в достаточном количестве), витамин K. Когда есть необходимость в быстром восстановлении после объемной физической нагрузки: витамин C и витамин E, а так же холин.

ИММУНОМОДУЛЯТОРЫ Цель приема: Снижение заболеваемости спортсмена на всех этапах годичного цикла подготовки. Задачи: 1. Профилактика и коррекция вторичного спортивного иммунодефицита (напряжения и перенапряжения иммунной системы). 2. Ускорение реабилитации и восстановления после перенесенных заболеваний инфекционной и травматологической этиологии. 3. Повышение адаптации организма спортсмена к нагрузкам на этапе специальной подготовки и непосредственно старта.

ПРЕПАРАТЫ: ИНГАВИРИН (Тами-флу) АМИКСИН ИММУНОФАН Т-АКТИВИН МИЛАЙФ ИММУДОН ИРС-19 БЕСТИМ ПОЛИОКСИДОНИЙ ВОБЕНЗИМ ГАЛАВИТ ГРОПРИНОСИН ТАМЕРИТ

ВОСТАНОВЛЕНИЕ Гепатопротекторы Хондропротекторы Иммуномодуляторы Кардиопротекторы АДАПТАЦИЯ Адаптогены Кардиопротекторы Витамины Аминокислоты Антиоксиданты ППБЦ СТИМУЛИРОВАНИЕ Нейропротекторы Витамины Адаптогены Антигипоксанты

Аэробная емкость, силовая подготовка Силовая подготовка Аэробная емкость (сила и масса), техника Техника Спецвыносливость Спец.силовая выносливость, Восстановительные мероп. Силовая Лактатная емкость (предстартовый сбор) Техника (Сбор в Горном Алтае) Супрадин капс. по 1 х 2 р в день Супрадин по 1 к х 1 р в день Супрадин по 1 к х 2 р в день Аспаркам по 2 т х 3 р в день Амиксин 1 т х 1 р в нед. Эсливер по 2 к х 3 р в день Курантил по 0.25 мг каждые 2 часа Эсенциале в/в 5 мл 10 Гипоксен по 1 к х 3 р в день Гипоксен по 1 к х 3 р в день Кардионат 1 т х 3 р в день ВССА до и после тренировки Терафлекс по 2 к х 3 р в день Артра по 2 к х 3 р в день Милдронат по 2 к х 3 р в день Пирацетам по 1 к х 3 р в день Кавинтон по 1 т х 3 р в день Амиксин по 1 т х 1 р в нед Магнерот 1 т х 3 р в день Ферумлек форте 1 к х 2 р в день Экдистен по 2 к х 3 в день Соревнование в Ростове Динамизан по 2 к х 1 р в день Неотон в/в 1 фл х 1 р в день Гипоксен 1 к х 3 р в день + 3 к за 1 час до старта Симакс по 2 к х 3 р в день Креатин 5 гр перед стартом

ФИЗИЧЕСКОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНА

Физическое перенапряжение организма- это патологическая реакции в организме, возникающие в ответ на чрезмерный уровень функционирования того или иного органа или системы. Перенапряжение является общей реакцией всего организма, но всегда характеризуется преимущественным напряжением той или иной системы.

Синдром перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) Встречается преимущественно в предсоревновательном и соревновательном периодах Признаки угнетения – ощущения слабости нежелание тренироваться апатия снижение А/Д Помощь : адаптогены Признаки перевозбуждения- повышенная возбудимость нарушение сна раздражительность тахикардия Помощь: седативные и снотворные

Синдром перенапряжения сердечнососудистой системы Объективными показателями перенапряжения ССС являются изменения в ЭКГ спортсмена. При наличии признаков перенапряжения следует немедленно ограничить объем и интенсивность тренировочных нагрузок!!

Фармакотерапия направлена на улучшение метаболических изменений и функциональной работоспособности миокарда. Применяются кардипротекторы, витамины, Рибоксин, оротат калия, сафинора, пиридоксин, карнитин, АТФ, фолиевая кислота итд.

Синдром перенапряжения печени (печеночно-болевой) Печеночно-болевой синдром развивается обычно при тренировках на выносливость, особенно в видах спорта, требующих вынужденного положения (конькобежный спорт, гребля). Он развивается, как правило, после однократной чрезмерной физической нагрузки и проявляется остро, без предвестников. Чаще встречается в период наиболее интенсивных и продолжительных тренировок.

Фармакотерапия направлена на улучшение метаболических изменений и функциональной работоспособности печени. Применяют : гепатопротекторы желчегонные спазмолитики ферменты

Синдром перенапряжения нервно-мышечного аппарата (мышечно-болевой) Напряженная мышечная деятельность в анаэробном режиме у спортсменов невысокой квалификации или при форсированной тренировке может приводить к развитию болевого синдрома в мышцах. Помощь : снижение нагрузки согревающие мази локальная барокамера спазмолитики сосудорасширяющие (трентал, фосфаден) Мидокалм