Учитель основ здоровя Тернівського НВК Вільнянської районної ради Запорізької області
Гарне здоровя – одне з основних джерел щастя і радості людини, її неоціненне багатство. І.Д. Звєрєв
Гіппократ геніальний лікар і філософ Давнього світу жив у IIIIVстолітті до нашої ери (бл рр. до н. є.), Грецький бог лікування Асклепій Автор праці «Канон лікарської науки» лікар, вчений, філософ Ібн- Сіни (Авіценни), жив у Середній Азії близько тисячі років назад (бл )
Здоров'я - стан рівноваги між вимогами середовища та силами ор ганізму (О.О.Остроумов). Здоров'я - це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороби і фізичних вад (Л.О.Брусіловський). Здоров'я - це стан, за якого всі функції тіла та розуму проявляються (зберігають) нормальну активність (Медична енциклопедія, Філаде льфія, 1964). Здоров'я - природний стан організму, "що характеризується його врівноваженістю з оточуючим середовищем і відсутністю будь-яких хворобливих змін. Здоров'я людини визначається комплексом біологічних (спадкових і набутих) соціальних чинників (ВРЕ, 1972). Здоров'я - правильна, нормальна діяльність організму (С.І.Ожегов). Здоров'я - це такий стан, коли всі частини організму організовані й функціонують у такий спосіб, щоб забезпечити людині можливість доброго життя та збереження виду. Здоров'я - це стан, що узгоджується з природою (О.Тьомкін).
Відпочиваємо
Гра «Хто перший?» 1.Завдання «Склади карту здоровя» 2.Умова : Дві команди складають з пазлів карту здоровя. Закріплюємо знання
Практична робота Визначте, наскільки ваша маса відповідає зросту. Ця відповідність визначається в такий спосіб. Масу тіла треба поділити на зріст у сантиметрах. Кожному сантиметру зросту в нормі відповідають 0,350,40 кг маси в хлопчиків і 0,380,43 кг маси в дівчат. ІМТ=М / ЗР, де М – маса тіла (кг); ЗР – зріст (см).
Оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров'я. ЗапитанняБали 1. Скільки разів на тиждень ти займаєшся фізкультурою, принаймні 15 хвилин без перерви? Тричі або більше10 Один-два рази5 Жодного разу0 2. Як часто ти палиш? Ніколи10 Іноді5 Щодня0 3. Скільки разів на тиждень ти снідаєш? Сім10 Три-чотири рази5 Не снідаю взагалі0
Оцінювання індивідуального рівня фізичного здоров'я. Якщо ти набрав 6070 балів, то індивідуальний рівень твого фізичного здоров'я гарний; 3559 тобі треба подбати про своє здоров'я; менше ніж 35 у тебе великі проблеми зі здоров'ям, слід негайно звернутися до лікаря.
У підручнику прочитати § 1, відповісти на запитання 1-6 після параграфа.