Артериальная гипертензия - хроническое стабильное повышение АД, при котором уровень систолического АД, равный или более 140 мм рт. ст., и (или) уровень диастолического АД, равный или более 90 мм.рт.ст.

Согласно данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания на сегодняшний день занимают пятое место в структуре мировой летальности, и, при сохранении современной тенденции, к 2020 году они выйдут на первое место. Уже сегодня ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирают более 17 миллионов человек. Наибольшее количество больных и умерших приходится на мужчин в возрасте от 35 до 65 лет. В последние четверть века Казахстан занимает первое место по уровню смертности от болезней системы кровообращения среди стран Европейского союза, Центральной и Восточной Европы и Центрально-Азиатского региона. По данным НИИ кардиологии и внутренних болезней РК, показатель смертности от болезней системы кровообращения в нашей стране давно достиг ужасающей цифры – случаев на 100 тысяч человек населения. В республике зарегистрировано почти два миллиона человек, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Одним из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы является артериальная гипертензия. Это заболевание легко диагностируется, имеет множество эффективных методов лечения, но есть основная проблема – многие даже не подозревают, что имеют повышенное давление или знают, но не лечатся. Если раньше артериальной гипертензии были подвержены пожилые люди, то сейчас у большей части молодежи фиксируется повышенное артериальное давление. А ведь именно артериальная гипертензия – основная причина развития таких смертельных исходов, как инсульты и инфаркты. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20-30% взрослого населения и их здоровье требует постоянного наблюдения, периодической сдачи анализов и пожизненного медикаментозного лечения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50-65% у лиц старше 65 лет.

Каким должно быть артериальное давление? Категории АД САД ДАД Оптимальное< 120 и< 80 Нормальное и/или Высокое нормальное и/или АГ 1 степени и/или АГ 2 степени и/или АГ 3 степени 180 и/или 110 Изолированная систолическая АГ * 140 и< 90

На ранних стадиях развития артериальная гипертония ничем себя не проявляет, длительное время она протекает почти бессимптомно. Необходимо измерять АД при появлении следующих жалоб: Головные боли пульсирующего характера в затылочной области: - возникают утром при пробуждении - связаны с эмоциональным напряжением - усиливаются к концу рабочего дня Головокружение Мелькание «мушек» перед глазами Плохой сон Раздражительность Нарушение зрения Боли в области сердца

Цели лечения артериальной гипертонии Снизить повышенные уровни АД до целевых Снизить повышенные уровни АД до целевых Повысить качество жизни, Повысить качество жизни, уменьшить изменения в органах-мишенях уменьшить изменения в органах-мишенях Конечная цель - снизить риск развития осложнений

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ Нормализация массы тела ( Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в 2-6 раз у лиц с избыточной массой тела) Для определения наличия избыточной массы тела используется индекс массы тела – индекс Кетле: Масса тела (кг) ИМТ = Рост 2 (м 2 ) Оптимальными значениями ИМТ являются величины в интервале от 18 до 25. При величинах ИМТ от 25 до 30 говорят об избыточной массе тела. Диагноз ожирение может быть поставлен при значениях ИМТ= 30 и более.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ Больше двигайтесь (гуляйте ежедневно на свежем воздухе не менее получаса) Ограничьте потребление алкогольных напитков Сократите количество потребляемой соли - до 5 г в день (чайная ложка без горки). С различными продуктами питания, такими как хлеб, мясо, супы, в организм человека поступает большое количество соли. Откажитесь от курения! Увеличьте потребление растительной пищи (старайтесь есть больше овощей, фруктов, зерновых, ограничьте потребление животных жиров)