* ЗДОРОВЬЕ-это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.
* В здоровом теле – здоровый дух * Кто спортом занимается, тот силы набирается * Смолоду закалишься, на весь век сгодишься * Болен лечись, а здоров – берегись * Здоровье в порядке – спасибо зарядке * Кто любит спорт, тот здоров и бодр * Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья * Воды не бойся, ежедневно мойся * Здоров будешь, все добудешь * Крепок телом, богат и делом * Отдай спорту время, а взамен получи здоровье * Береги платье снову, а здоровье смолоду.
* 1. Согласны ли вы, что зарядка-это источник бодрости и здоровья? * 2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? * 3. Верно ли, что легкие – это тот орган, который поражается у курильщиков, прежде всего. * 4. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? * 5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? * 6. Правда ли, что бывают привычки как хорошие, так и плохие? * 7. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? * 8. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? * 9. Верно ли, что взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? * 10. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 тыс.человек?
* Цветок здоровья Соблюдение личной гигиены Правильное питание Отказ от вредных привычек Здоровье занятия спортом соблюдение режима дня закаливание положительные эмоции соблюдение правил техники безопасности и поведения
* 1. Алкоголь * 2. Курение. * 3. Несоблюдение режима дня * 4. Быстрое и нерациональное питание. * 5. Грызть ногти. * 6. Долгие разговоры по телефону. * 7. Постоянное жевание жвачки, леденцов. * 8. Неправильное положение тела (привычка сутулиться, не правильно сидеть на стуле и др.) * 9. Компьютерная зависимость. (Интернет, игры, социальные сети).
Режим дня
* 7.00 – ПОДЪЕМ * 7.05 – ЗАРЯДКА. УМЫВАНИЕ. * 7.20 – ЗАВТРАК * 8.00 – ЗАНЯТИЯ В ШКОЛЕ * – ОБЕД * – – ИГРЫ, ПРОГУЛКА * – ПОДГОТОВКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ * – ОТДЫХ * – УЖИН * – УМЫВАНИЕ * СОН
* Соблюдение техники безопасности и правил поведения