Причина ограничения - форма сустава не предусматривает данное движение. Рекомендуемая замена - наклоны вперёд, в стороны, повороты.
Причины ограничения - Нестабильность шейного отдела позвоночника, плохо сформированные мышцы шеи; возможно смещение шейных позвонков. Рекомендуемая замена - замена отсутствует. Выполнять упражнения с опусканием плеч вниз-назад.
Причины ограничения - чрезмерное напряжение мышц шеи, возможное надавливание руками на шейный отдел позвоночника. Рекомендуемая замена - изменить положение рук.
Причины ограничения - увеличение поясничного лордоза, фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы. Рекомендуемая замена - Ноги поднимать и опускать попеременно.
Причины ограничения - нестабильность шейного отдела. Рекомендуемая замена - замена отсутствует.
Причины ограничения – отсутствует фиксация Рекомендуемая замена – замена отсутствует, выполнять упражнение только со страховкой учителя.
Причины ограничения - увеличение поясничного лордоза, возможность защемления поясничных дисков. Рекомендуемая замена - выполнять упражнение на согнутых руках опора на локти.
Причины ограничения - Перерастяжение сухожилий и связок коленного сустава. Рекомендуемая замена – сидение по турецки
Причины ограничения –Уменьшается поступление кислорода за счёт сокращения мышц верхнего плечевого пояса. Рекомендуемая замена - Изменить положение рук: в стороны, на поясе.
Причины ограничения - Слабый связочно-мышечный аппарат стопы, несформированность костей плюсны. Рекомендуемая замена - Прыжки только на гимнастических матах.
Причины ограничения – несформированность костей плюсны. Рекомендуемая замена - бег в спортивной обуви.
Причины ограничения - несоответствие массы тела ребёнка и веса мяча. Рекомендуемая замена - Уменьшать вес мяча. (Разрешено только с 5 лет по 0,5 кг.)
Причины ограничения – Слабый связочно-мышечный аппарат. Рекомендуемая замена - Разрешено только с 5 лет по 5-7 секунд.
Причины ограничения – Слабость и перерастяжение связочно-мышечного аппарата Рекомендуемая замена - Замена отсутствует.