Где чистота – там здоровье «Одеяло убежало, улетела простыня, И подушка как лягушка Ускакала от меня…» К.И. Чуковский Почему от мальчика убежали все вещи?

Правила личной гигиены Основной залог здоровья школьника- соблюдение правил личной гигиены. Эти правила простые. Надо убирать после сна постель. Одежда школьника должна быть чистая и аккуратная. После уроков надо сразу переодеться. Школьную форму повесить на вешалку, обувь вымыть и поставить сушить. Нательное и постельное белье следует менять раз в неделю. Чулки и носки меняют не реже двух раз в неделю. Носовые платки меняют через 1-2 дня.

Чистота кожи и тела Грязь на руках и лице – это миллионы опасных и болезнетворных микробов, которые приводят к различным заболеваниям. Нужно тщательно мыть руки и ухаживать за ногтями. Под ногтями скапливается до микробов.

Уход за кожей Особенно тщательно нужно следить за чистотой кожи. Умываться надо водой комнатной температуры. Тёплая вода изнеживает кожу. Делает кожу чувствительной к охлаждению в зимнее время. Мыло смывает вместе с потом и грязью отмерший слой эпителия. Чистую кожу полезно после мытья смазывать кремом. У каждого должно быть свое полотенце. Через общее полотенце могут передаваться разные болезни.

Мой фрукты и овощи перед едой Помни простое правило! Необходимо мыть овощи и фрукты перед едой. На клубнике, малине могут быть микробы, вызывающие заболевание брюшным тифом. Возбудитель дизентерии сохраняется на малине 6 суток, на огурцах от 6 до 17 дней. При употреблении немытой редиски, лука, огурцов, помидор, яблок можно заразиться яйцами глистов. На грязной посуде гнездятся палочки туберкулеза, дизентерии и других микробов.

Игра «Рифмы» 1. В кране том журчит водица: «Мойте чище ваши ……» 2. Разгрызёшь стальные трубы, Если будешь чистить ………. Если будешь чистить ………. 3.Превратятся скоро в когти Не подстриженные ……. 4 В бане целый час потела – Лёгким, чистым стало …… Объявили бой бациллам: Моем руки чисто с ………

Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья и предупреждением заболеваний.

Береги свою осанку Прямая спина – непременный залог здоровья многих систем организма. Осанка формируется с детства. Важно следить за осанкой: правильно сидеть во время работы за столом, партой; при движении тело держать прямо, опираться на обе ноги. Занятия спортом формируют правильную осанку.

Мой режим дня Ученик составил режим дня. Найди ошибку и запиши правильный режим дня школьника. Режим дня Зарядка Ищу полотенце и мыло Иду на уроки Умываюсь Подъём Завтрак Чищу зубы Ужин Занятия в кружках Обед Самоподготовка Подготовка ко сну Сон Прогулка

Мой режим дня Подъём Зарядка Чищу зубы Умываюсь Завтрак Иду на уроки Обед Прогулка Занятия в кружках Самоподготовка Подготовка ко сну Сон

Правила гигиены

Игра «Народная мудрость» Здоровый человек - Чистым жить - В здоровом теле - Здоровье - Болезнь человека Болен-лечись, Быстрого и ловкого - Береги платье снову, Здоров будешь – -богатый человек. -всё добудешь. -дороже золота. -а здоров-берегись. -болезни не догонят. -а здоровье смолоду -здоровым быть. -здоровый дух. -не красит. Составить пословицы и объяснить их смысл

Пословицы о здоровье Здоровый человек Чистым жить В здоровом теле Здоровье Болезнь человека Быстрого и ловкого Береги платье снову Здоровым будешь - богатый человек - богатым быть - здоровый дух - дороже золота - не красит - болезни не догонят - а здоровье смолоду - всё добудешь

Игра «Полезное – неполезное» ОрехиКока-колаРыбаМясоКонфетыСокТортПопкорнМолокоЯблокиМороженоеТворогМорковьХалва Гречневая каша ЧипсыВиноградКапуста