Лыжная подготовка. Тема «Зимние виды спорта» 5-6 класс МБОУ Нагорская ООШ имени Д.И. Смирнова 2012 год Учитель физкультуры: Молчанова О.И.

Лыжные гонки Одним из зимних видов спорта являются лыжные гонки. Лыжные гонки гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.).

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 начале 20 вв. во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта. Основные стили передвижения на лыжах «классический стиль» и «свободный стиль». Знаете ли вы, чем они различаются? (Ответы детей)

К изначальному, «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий.

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода».

Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл.

Основные виды ходьбы на лыжах

Бесшажный ход

Двухшажный ход

Тест - опрос 1. В каком году состоялись первые лыжные гонки? 2.В каком году была создана Международная федерация лыжного спорта? 3. Назовите основные стили передвижения на лыжах. 4. С какого года используется в лыжных гонках коньковый ход? Кто впервые применил его?

Домашнее задание: отработка попеременного двухшажного хода