«Функциональные состояния оператора в процессе профессиональной деятельности»

1. Функциональные состояния человека и фазы работоспособности. 2. Работоспособность и режимы работы операторов. 3. Профилактика негативных функциональных состояний в деятельности оператора ПЛАН

Функциональное состояние – комплекс наличных характеристик физиологических, психологических, поведенческих функций и качеств, которые обусловливают выполнение деятельности.

1. Состояние относительного (физиологического) покоя, о состояние скрытой физиологической деятельности, внешнего бездействия; такой комплекс характеристик оператора, который обеспечивает его включение в непосредственный рабочий процесс. Основные функциональные состояния оператора (фазы работоспособности)

2. Предрабочие состояния (фаза мобилизации). Переходными между состоянием физиологического покоя и рабочим состоянием являются предрабочие (или предстартовые и стартовые) состояния человека, связанные с мыслями о предстоящей деятельности и мобилизационной готовностью к ней.

4. Оптимальное рабочее состояние (устойчивая работоспособность, фаза компенсации) Создание оптимальных условий для деятельности человека или какой-либо функциональной системы приводит эту функциональную систему в оптимальное рабочее состояние. Показатели функционального состояния организма становятся стабильными и несколько превышают исходный уровень или же равны ему.

5. Состояние тренированности и «спортивной формы» как устойчивое оптимальное функциональное состояние Длительное и систематическое выполнение какой-либо деятельности приводит к возникновению перманентного (хронического) оптимального рабочего состояния. Чем лучше тренирован человек, тем лучшие результаты он показывает, что свидетельствует о постепенном достижении максимума функции.

6. Утомление Утомление – возникающее вследствие работы временное ухудшение функционального состояния организма человека, выражающееся в снижении работоспособности, в изменениях физиологических функций и в ряде субъективных ощущений, объединяемых чувством усталости.

Современная классификация утомления построена на основе учета трех групп показателей: причины его возникновения; симптомы проявления; способы и продолжительность восстановления работоспособности.

Факторы деятельности, вызывающие утомление: Микроклимат Использование техники Нарушение режима труда и отдыха Интегральная напряженность деятельности

Состояние утомления может выражаться: 3.Расстройством сенсорики 2.Расстройством внимания 1.Чувством слабосилия 4.Нарушением моторики 5.Дефектами памяти и мышления 6.Ослаблением воли 7.Сонливостью

Рис. Изменение функциональных показателей человека в процессе развития утомления

Утомление включает три фазы: 1. Фаза субкомпенсации. Высокий уровень физиологических реакций начинает несколько снижаться, показатели функционального состояния ухудшаются. В первой стадии производительность труда практически не снижена, чувство усталости выражено незначительно.

2. Фаза декомпенсации. В этой фазе происходит неуклонное ухудшение функционального состояния организма, причем изменяются и наиболее важные для данного труда функции. Эта фаза характеризуется как выраженными вегетативными нарушениями – тахикардией, учащением дыхания, так и нарушением точности координации движений, появлением большого количества ошибок в работе и т.д.

3.Фаза срыва. В этой фазе наблюдается значительное расстройство регулирующих механизмов, ярко выраженная неадекватность реакций организма на сигналы внешней среды, резкое падение работоспособности, вплоть до невозможности продолжения работы.

Различают 4 степени переутомления: Начинающееся Легкое Тяжелое Выраженное

2. Работоспособность и режимы работы операторов.

Работоспособность – это величина функциональных возможностей организма, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определённое время при максимально интенсивном напряжении.

Работоспособность оценивается по двум группам показателей: -производительность труда (количество выпущенной продукции, наличие брака, сбоев, снижение темпа работы и др.); -показатели психофизиологических систем и психики человека.

Рис. Колебания уровня работоспособности в течение трудового дня

Рис. Колебания уровня работоспособности в течение суток

Рис. Колебания работоспособности по дням недели

Сезонные колебания работоспособности В годовом цикле, как правило, наиболее высокая работоспособность наблюдается в середине зимы, а в жаркое время года она снижается.

Работоспособность в течение жизни. физическая работоспособность максимальна в возрасте от 20 до 30 лет, к годам она снижается на 30%, а в следующие 10 лет составляет лишь около 60% юношеской.

Различают текущее и послерабочее восстановление. Текущее восстановление происходит во все периоды функциональной активности, обеспечивая развертывание функций в период врабатывания, сохранение работоспособности в ходе работы.

Статья 107 ТК предусматривает для текущего восстановления: перерывы в течение рабочего дня (смены)

Послерабочее восстановление обеспечивает возвращение физического статуса организма или его органов к исходному состоянию после рабочей нагрузки. У нетренированных послерабочее возбуждение выражено ярко и зависит от тяжести выполняемой работы.

Согласно российскому законодательству для послерабочего восстановления организуются - 8-часовой рабочий день; - ежедневный (междусменный) отдых; - выходные дни (еженедельный непрерывный отдых); - нерабочие праздничные дни; - отпуск.

Сверхвосстановление. При определенной подготовленности организма через некоторое время после работы отмечается возникновение повышенной работоспособности.

Рис. Процессы расхода и восстановления энергетических запасов организма. I - работа, II - отдых; 1 - расход; 2 - восстановление; 3 - сверхвосстановление; 4 - исходный уровень; 5 - возвращение к исходному уровню.

Годовая структура совокупного времени работающих

1 – работа – 23% II - внерабочее время- 77%: а - домашний труд и другие бытовые занятия- 25% б - удовлетворение естественных физиологических потребностей (сон, еда и др.)- 14% в – свободное время- 38%

Режим работы предприятия предусматривает: количество смен в сутки, длительность смены в часах, продолжительность рабочей недели, общее время работы предприятия, цеха в течение календарного периода (сутки, месяц, квартал, год).

Режим труда и отдыха определяется: 1) продолжительностью рабочей смены (недели, месяцы); 2) длительностью и напряженностью непрерывного рабочего процесса; 3) продолжительностью, периодичностью перерывов в работе и способом организации отдыха; 4) длительностью восстановительного периода после работы; 5) суточным временем работы (дневная или ночная смена, стабильный или "скользящий" график работы) и т. д.

Внутрисменный режим труда и отдыха - порядок чередования времени работы и отдыха в течение рабочей смены.

Суточный режим труда и отдыха организуют с учетом закономерности суточного ритма физиологических процессов человека. Он предусматривает установление сменности работы, времени начала и окончания работы в сменах и продолжительности смен.

Суточный режим работы предприятия может быть односменным, двухсменным, трехсменным или четырехсменным.

при односменном режиме работа должна начинаться не ранее часов, при двухсменном - не ранее 6 часов (первая смена), а заканчиваться не позднее 0 часов (вторая смена); при трехсменном режиме начало работы ночной смены должно быть не позднее 0 часов.

Организация многосменной работы требует соблюдения следующих условий: – равенство объема продукции и постоянство работающего состава по сменам; – одинаковый уровень планирования, технического руководства и обслуживания во всех сменах; – четкое разграничение ответственности работающих

4. точный учет выработки смен, участков и отдельных рабочих; 5. правильно организованная сдача и приемка смен; 6. строгое соблюдение выхода рабочих по сменам согласно установленному графику.

Режим гибкого рабочего времени - это такая форма организации рабочего времени, при которой для отдельных работников или коллективов подразделений устанавливают единое время ежедневного обязательного их присутствия на своих рабочих местах и интервалы рабочего времени, продолжительность которых работник определяет по своему усмотрению.

3. Профилактика негативных функциональных состояний в деятельности оператора

Сохранение работоспособности возможно путем: -контроля функционального состояния оператора; - установление рационального режима труда и отдыха; - проведение восстановительно- оздоровительных мероприятий при выраженных явлениях перенапряжения;

Контроль функционального состояния оператора является важным средством обеспечения высокой эффективности его деятельности. Он направлен на решение задачи сохранения и укрепления его здоровья.

В зависимости от поставленных целей контроль состояния оператора может быть: Исследовательским Констатирующим Прогнозирующим

В зависимости от применяемых методов контроль состояния может вестись по изменению: физиологических показателей психологических показателей биохимических показателей

Методы контроля. 1.Речевой сигнал оператора; 2.Актограмма; 3.Регистрация плотности лучистого потока инфракрасного диапазона с височной области головы оператора; 4.Физиологические методы; 5.Психологические методы;

Требования к режимам труда и отдыха Режим труда и отдыха водителей государственного автотранспорта устанавливается в соответствии с "Положением о рабочем времени и времени отдыха водителей автомобилей"

Внутрисменные регламентированные перерывы Рекомендуется первый перерыв устанавливать через часа после начала работы на линии, во второй половине дня - не реже чем через каждые два часа продолжительностью по 10 мин. Длительность непрерывного пребывания за рулем рекомендуется ограничить двумя часами.

Запрещается привлекать к сверхурочным работам и устанавливать продолжительность рабочей смены более 10 часов: - водителям со стажем вождения автомобиля менее трех лет, - в возрасте свыше 55 лет, - часто и длительно болеющим (3 и более раз в году, длительность одного случая утраты трудоспособности 30 и более дней)

Перерыв для отдыха и питания устанавливается продолжительностью, как правило, минут, но не более двух часов, желательно в середине рабочей смены, но не позднее чем через 4 часа после начала работы.

Продолжительность рабочего времени водителя не должна превышать 40 ч в неделю.

восстановительно-оздоровительных мероприятий при выраженных явлениях перенапряжения аутотренинг, психосоматическая саморегуляция, гипноз, функциональная музыка и цветомузыка; Физкультурная разминка