Компьютер и здоровье школьника Компьютер и здоровье школьника Выполнила работу ученица 10 класса Луконина Татьяна

Почему я выбрала эту тему? Компьютерный мир так заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье. И поэтому я решила исследовать зависимость учащихся школы от компьютера, влияние компьютера на здоровье школьника и к каким изменениям в организме может привести это влияние.

Введение… Сегодня за компьютером сидят и малыши! Если это происходит в детском саду, то много сидеть за компьютером им не дадут. Но дома они практически бесконтрольны. В результате ребенок к вечеру возбужден, раздражен, неуправляем. И когда он наконец засыпает, то спит плохо: без конца просыпается, будит родителей. Велико же бывает их удивление, когда они узнают, что виновник всего - любимый компьютер!

Время непрерывной работы за компьютером Даже не очень продолжительная работа за компьютером, не более 1- 2 часов, вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, в то время как обычные учебные занятия вызывают усталость только у 54% подростков. КОМПЬЮТЕР И УТОМЛЕНИЕ ШКОЛЬНИКА КОМПЬЮТЕР И УТОМЛЕНИЕ ШКОЛЬНИКА

Компьютер и утомление школьника. Увлекшись компьютером, испытывая большой эмоциональный подъем, школьники даже не замечают наступившего утомления и продолжают работать дальше. Если же на экране высвечивается не обучающая программа, а одна из многочисленных компьютерных игр, подростки, даже чувствуя утомление, не в силах оторваться от него по несколько часов.

Рабочее место мебель должна соответствовать его росту. Стул должен быть обязательно со спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее см от компьютера (чем дальше, тем лучше), упираясь взором перпендикулярно в центр экрана. Посадка прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Чтобы обеспечить устойчивость посадки, ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 - 3/4 длины бедра. Между корпусом тела и краем стола сохраняется свободное пространство не менее 5 см. Руки свободно лежат на столе. Ноги согнуты

Вопросы анкеты… Анкета 1. Есть ли у вас дома компьютер? 2. Умеете ли вы работать на компьютере? 3. В каком возрасте вы начали работать на компьютере? 4. Сколько часов в день в среднем вы проводите за компьютером? 5. Чему вы отдадите предпочтение: компьютеру или спорту? 6. Играете ли вы в компьютерные игры? 7. Сколько времени проводите за компьютерной игрой? 8. Легко ли вы отрываетесь от игры? 9. Есть ли у вас постоянное желание играть? 10. Чему вы отдадите предпочтение: общению с другом или с компьютером? 11. Что вас больше интересует: компьютер или чтение книги? 12. Что вы предпочтете: прогулку на свежем воздухе или компьютер? 13. Делаете ли вы гимнастику для глаз? 14. Как вы думаете, сколько часов в день можно работать за компьютером? 15. Устают ли у вас глаза при работе с компьютером?

Результаты были таковы Нормой считается, если ученик проводит за компьютером 2–3 ч в день. Среди участников анкетирования ежедневно проводят за компьютером не более 3 ч 63,4%, от 4 до 10 ч в день – 18,6%; не работают за компьютером – 18%. В компьютерные игры играют 80% учащихся, постоянно играют 68,6%, от 4 до 10 ч в день – 12% и от 6 до 10 ч – 6,1%. О постоянном желании играть в компьютерные игры сообщили 5,5% учеников. Существенно, что 96 учеников (22%) любят игры, в которых присутствуют террор и насилие, а 3,2% учащихся играют на компьютере в карты.

Из этого следует, что… Большинство школьников не знают норм работы за компьютером, недостаточно заботятся о своем здоровье, проводя за компьютером слишком много времени, что может привести к возникновению различных заболеваний, в том числе психических.

ЗАПОМНИТЕ… Компьютер очень вредит здоровью!!!! Если у Вас нашлось свободное время, проведите его в кругу друзей, близких, родных!!! БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!