Презентация для классного часа. Цель научно- исследовательской работы: Выявить причины, по которым нужно заниматься спортом.Выявить причины, по которым.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
« Нужно ли заниматься спортом» Разработчик и исполнитель презентации ученик 9-в класс Иноземцев Никита учитель физической культуры Иноземцева Анжелика.
Advertisements

Будь здоровым, крепким, сильным! Муниципальное образовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа 50.
Самая важная причина Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться. Сильные, тренированные мышцы обладают значительно большим.
Как известно, тело каждого человека предназначено для того, чтобы постоянно находиться в движении. Вы только взгляните на себя в зеркало! Наши ноги предназначены.
Человек - дитя природы. Залог здоровья правильное питание.
Двигательная активность. Значение физических упражнений. Выполнили Ученицы 11 «В» класса Мочалина Юлия Некрасова Евгения.
Улучшает зрение и здоровье кожи.. Способствует сохранению энергии, нормальной работы сердца, мышц, нервов.
Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов в каждом упражнении. Элементы выполняются во время.
Двигательная активность в детском саду. Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает,
ПРЕЗЕНТАЦИЯ по физической культуре на тему : Влияние физической культуры на укрепление здоровья студента Подготовила студентка 3 курса 31 группы Гайдаржи.
Спорт для жизни очень важен, Спорт ЗДОРОВЬЕ всем дает!!!
Здоровье Что важнее для тебя? Выбирайсам ! Зачем заниматься спортом? Занятия спортом укрепляют веру в собственные силы, повышают самооценку. Самая важная.
Как сохранить здоровье?. Питание – это привычка, которая влияет на здоровье человека больше чем, какой-либо другой фактор. На организм воздействует не.
Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.
Влияние физических упражнений на сердце. Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь.
Физическая культура и закаливание Занятия физкультурой и спортом Выполнил: учитель ОБЖ Агафонов В.Г.
РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ.
Двигательная активность в режиме дня школьника.. Двигательная активность включает: утреннюю гимнастику, уроки физкультуры, физкультминутки, подвижные.
Выполнил: Иванов Сергей, ученик 3 класса, 855 школы.
Повышения уровня жизненного тонуса Презентация по информатике ученицы 11 класса Леонтьевой Александры.
Транксрипт:

Презентация для классного часа

Цель научно- исследовательской работы: Выявить причины, по которым нужно заниматься спортом.Выявить причины, по которым нужно заниматься спортом. Роль спорта в современном мире.

10 причин для занятий спортом.

Причина 1 Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, - это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление, что способствует рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедлить процеcс старения организма.

Причина 2 Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. Причина 3 Занятия спортом тонизируют мышцы, они становятся более упругими, а вы подтянутой, привлекательной и грациозной, потому что суставы обретают большую амплитуду движений. Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой. Занятия спортом тонизируют мышцы, они становятся более упругими, а вы подтянутой, привлекательной и грациозной, потому что суставы обретают большую амплитуду движений. Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой.

Причина 4 Вместе с тем, благодаря спортивным упражнениям, можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов, которое выделяет мозг, они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему действительно не потребуется «подзарядка» Причина 5 Причина 5 Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил. Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичным человеком в течение всего дня. Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил. Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичным человеком в течение всего дня.

Причина 6 Это, в свою очередь, способствует более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулирует производство эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня (поскольку вы утомляетесь физически и не ощущаете опустошенности в конце дня, которую обычно испытывают физически неактивные люди). Спортивные упражнения помогают предотвратить депрессивные состояния и бессонницу не только потому, что снимают нервное напряжение, но и потому, что сокращают в организме избыток адреналина и гормонов, способствующих возникновению стресса. Это, в свою очередь, способствует более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулирует производство эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня (поскольку вы утомляетесь физически и не ощущаете опустошенности в конце дня, которую обычно испытывают физически неактивные люди). Спортивные упражнения помогают предотвратить депрессивные состояния и бессонницу не только потому, что снимают нервное напряжение, но и потому, что сокращают в организме избыток адреналина и гормонов, способствующих возникновению стресса.

Причина 8 Упражнения стимулируют обмен веществ и перистальтику кишечника. Занимаясь спортом, легче отказаться от курения. Известно, что спортсмены, которые бросили курить, проще справляются с большими нагрузками, поскольку у них образуется дополнительное количество кислорода в крови, которое, конечно, понижается, когда человек курит. Причина 7 Занятия спортом укрепляют веру в собственные силы: вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид независимо от того, каковы ваш возраст и физическое состояние. Занятия спортом укрепляют веру в собственные силы: вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид независимо от того, каковы ваш возраст и физическое состояние.

Причина 9 Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, поскольку у сильных мышц шире возможности утилизировать кислород, чем у дряблых, и чем больше кислорода они получают, тем быстрее восстанавливаются и функции органов и тканей. В некоторых больницах пациентам, которым предстоит операция на грудной клетке или брюшной полости, прописывают в течение нескольких недель выполнять специальную программу упражнений до начала запланированной операции. Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, поскольку у сильных мышц шире возможности утилизировать кислород, чем у дряблых, и чем больше кислорода они получают, тем быстрее восстанавливаются и функции органов и тканей. В некоторых больницах пациентам, которым предстоит операция на грудной клетке или брюшной полости, прописывают в течение нескольких недель выполнять специальную программу упражнений до начала запланированной операции.

ПРИЧИНА 10 Вы, возможно, захотите заниматься спортом для того, чтобы отдохнуть или повысить настроение. Тесты, проведенные М. Кармаком и Р. Мартенсом, показывают, что люди, которые занимаются бегом, именно по этой причине получают гораздо больший эмоциональный заряд от занятий, чем те, которые упражняются только потому, что кто-то рассказал, как это полезно. Вы, возможно, захотите заниматься спортом для того, чтобы отдохнуть или повысить настроение. Тесты, проведенные М. Кармаком и Р. Мартенсом, показывают, что люди, которые занимаются бегом, именно по этой причине получают гораздо больший эмоциональный заряд от занятий, чем те, которые упражняются только потому, что кто-то рассказал, как это полезно.

Вывод: В современном мире занятия спортом необходимы для улучшения здоровья, для поддержки фигуры и карьерного роста. Друзья, любите спорт! Будете здоровыми, красивыми и успешными в жизни!!!

Список источников: «Воспитание школьников», 4. – М.: «Педагогика», Советский энциклопедический словарь/Гл.ред. А.М.Прохоров. – М.: Сов. энциклопедия, Эндорфин.