Методическая разработка к уроку по математике с социальной направленностью Автор Попова А.Л., учитель МАОУ «Средняя общеобразовательная школа 31»
"Здоровье это здоровый образ жизни"
Чтобы быть здоровым нужно: Заниматься спортом Заниматься спортом Вести достойный образ жизни Вести достойный образ жизни Отказаться от табака, спиртного и других вредных привычек Отказаться от табака, спиртного и других вредных привычек Правильно питаться Правильно питаться
Здоровое питание – основа здорового образа жизни Правильное питание – один из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека! Для этого надо соблюдать режим приема пищи и ее калорийность Для этого надо соблюдать режим приема пищи и ее калорийность Питание должно быть разнообразным и содержать все необходимые организму питательные вещества: Питание должно быть разнообразным и содержать все необходимые организму питательные вещества: -белки -белки - жиры - жиры - углеводы - углеводы - минеральные вещества - минеральные вещества -витамины -витамины Увеличение массы тела приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата (плоскостопие) Питание всухомятку приводит к заболеваниям желудка и кишечника. Наш организм - это одно целое, и любое нарушение в работе какого-то органа приводит к сбою в работе всего организма
Задача1 В молоке содержится 20 сбалансированных 20 сбалансированных аминокислот, что аминокислот, что составляет 80% от составляет 80% от количества количества минеральных солей. минеральных солей. Сколько в молоке минеральных солей?
Ответ1 25 минеральных солей
Молоко - уникальный продукт Важнейшая составляющая молока – кальций. При этом молоко содержит и другие элементы, которые помогают кальцию усваиваться: фосфор, витамин D, магний. Кальций укрепляет костные ткани, участвует в формировании коллагена Важнейшая составляющая молока – кальций. При этом молоко содержит и другие элементы, которые помогают кальцию усваиваться: фосфор, витамин D, магний. Кальций укрепляет костные ткани, участвует в формировании коллагена В молоке много углеводов, т.е. так называемого «мышечного топлива», и белков, просто необходимых для поддержания мышц в отличной форме. В молоке много углеводов, т.е. так называемого «мышечного топлива», и белков, просто необходимых для поддержания мышц в отличной форме. Пол-литра молока удовлетворяют суточную потребность в белке как минимум на 20%. Пол-литра молока удовлетворяют суточную потребность в белке как минимум на 20%.
Задача2 По данным Новгородстата за прошлый год по нашей области потребление молока и молочных продуктов составило 250кг на человека, а по норме за год человек должен употреблять молока в 1,36 раз больше. Сколько молока должен употреблять человек за год?
Ответ2 340кг молока в год должен молока в год должен употреблять человек
Здоровье - это счастье человека, которым необходимо дорожить Народная мудрость гласит: «Здоровье дороже богатства». 8 принципов оптимального здоровья: -адекватное употребление белков, жиров и углеводов -адекватное употребление белков, жиров и углеводов -употребление необходимых витаминов, минералов -употребление необходимых витаминов, минералов - здоровая окружающая среда и хорошая гигиена - здоровая окружающая среда и хорошая гигиена -хорошее медицинское обслуживание -снижение факторов риска -физические упражнения -физические упражнения -позитивный настрой -позитивный настрой -достаточный сон -достаточный сон
Спасибо за внимание Автор Попова Антонина Леоновна учитель МАОУ «Средняя общеобразовательная школа 31»